Травы от холестерина

Список лучших трав для снижения повышенного уровня холестерина и способ их применения

Поддержание концентрации холестерина в крови на физиологической отметке – от трех до пяти единиц – обязательное условие полноценной жизнедеятельности организма.

С этой целью корректируют рацион, нагружают организм физическими упражнениями, принимают медикаментозные препараты.

Хорошим подспорьем в борьбе с высоким холестерином служат парафармацевтики – лекарственные чаи и сборы, рецепты приготовления которых разработали травники и улучшили современные врачи-фитотерапевты.

Действительно ли лечение травами эффективно?

Фитотерапия пресекает течение патологического процесса и устраняет его последствия – со временем ослабляет образовавшиеся атеросклеротические бляшки на стенках сосудов. Происходит это под влиянием активных веществ, которые сосредоточены в различных частях лекарственного растения:

1. Лецитин – расщепляет «плохой» холестерин, не допуская оседания жиров на стенках артерий.
2. Растительная клетчатка – препятствует обратному всасыванию желчных кислот, ускоряет их выведение.
3. Природные статины – подавляют продукцию холестерина печенью.
4. Фитостеролы – структурой своей схожие с холестерином, они блокируют его рецепторы, препятствуя всасыванию в кровь.
5. Флавоноиды – мощные антиокислители, разглаживающие внутреннюю стенку сосудов, не давая шанса бляшке прикрепиться к ней.

Совокупное влияние активных веществ растительных парафармацевтиков на организм выражается в снижении уровня общего холестерина, препятствии образованию новых бляшек и тромбов, а в целом – профилактике атеросклероза и прочих сердечно-сосудистых патологий.

Преимущества и недостатки натуральных растительных средств перед лекарствами

Несомненные достоинства лекарственных трав в том, что они обладают:

• высокой биологической доступностью и усвояемостью;
• лечебным влиянием на организм, не подавляя его естественных процессов;
• натуральным составом биологических веществ: лишены синтетических ароматизаторов, красителей, консервантов и прочих искусственных добавок;
• хорошей переносимостью;
• коротким перечнем противопоказаний.

Наряду с преимуществами у натуральных парафармацевтиков есть ряд несовершенств:

• эффект от лечения травами наступает обычно только спустя 3-4 недели;
• растения одного вида, выросшие в различных условиях, могут иметь существенные отличия в составе биологических веществ;
• ошибки, допущенные при сборе, высушивании и хранении лекарственного сырья, приводят к утрате целебных качеств;
• трудность дозирования активного вещества в отваре или настое (особенно это касается ядовитых растений);
• необходимость приготовления свежей порции препарата, в отличие от таблетки, которую достаточно просто достать и проглотить.

Внимание! Сырье для приготовления настоев и отваров рекомендуют не покупать на стихийных рынках, а приобретать через аптечную сеть либо у проверенных травниц.

Предостережения и противопоказания

Едиными ограничениями к внутреннему употреблению препаратов фитотерапии являются:

• высокая индивидуальная чувствительность;
• период вынашивания и кормления грудью;
• онкологические новообразования;
• хронические заболевания в фазе обострения;
• инфекционные болезни;
• гнойные воспаления органов.

Помимо общих противопоказаний, у каждого лекарственного растения имеются свои ограничения к применению, также возможна несовместимость его с другими лекарственными препаратами.

Натуральные травы, используемые против повышенного холестерина, при неконтролируемом приеме способны опустить его уровень ниже физиологической нормы. Это грозит гормональным дисбалансом, приводящим к бесплодию, диабету, депрессии, дефициту витаминов А, Е, D, развитию геморрагического инсульта.

Во избежание негативного исхода очищение крови от избытка холестерина проводят под наблюдением лечащего врача либо фитотерапевта, который проводит мониторинг состояния пациента во время и по окончании курса приема парафармацевтиков. Анализ крови проводится не реже, чем каждые 5-8 недель терапии.

Травы, снижающие уровень холестерина в крови

Лучшие травы, избавляющие от повышенного холестерина, влияют на различные звенья процесса синтеза, усвоения и утилизации холестерина в организме.

Для приготовления настоев пользуются единой технологией:

1. Сырье (листья, траву, соцветия) в указанных пропорциях заваривают кипятком.
2. Выдерживают, укутав (или в термосе) в течение 1 часа и более.
3. Дают остыть и отцеживают.

Из более грубых частей (корней) готовят отвары: схема приготовления та же, только перед настаиванием их нагревают на водяной бане от 20 минут до получаса.

Хранят готовый настой или отвар в холодильнике не более 2 суток.

От месяца к месяцу травы обычно меняют, чтобы избежать привыкания организма.

Клевер луговой

Снижение индекса холестерина при использовании клевера обусловлено фитостеролами, которые тормозят его проникновение в кровяное русло, антисклеротический эффект достигается благодаря изофлавоноидам.

Готовят настой: 2 ст.л. соцветий запаривают стаканом кипятка. Принимают натощак по 2 ст.л. утром, днем и вечером в течение 3 недель.

Из клевера также готовят настойку:

• заполняют сырьем стеклянную банку, наливают доверху очищенную водку и плотно укупоривают;
• выдерживают в защищенном от света месте, ежедневно перемешивая, полмесяца.

Употребляют по 30 кап. в четверти стакана воды утром, в обед и вечером в течение 4-5 недель.

Не используют клевер при склонности к кровотечениям, тромбофлебитах, диспепсических расстройствах.

Собирают сырье во время цветения, обрывая бомбошки целиком, вместе с оберткой. Сушат в тени. Хранят в плотно закупоренной таре не более 1 года.

В аптеке клевер луговой (красный) можно приобрести по цене от 65 рублей за 50-граммовую упаковку.

Липовый цвет

Цветки липы полны природными антиоксидантами – флавоноидами и эфирным маслом, они связывают липопротеиды низкой плотности (наиболее атерогенные фракции, «плохой» холестерин), одновременно активируя продукцию «полезного» холестерина.

Употребляют измельченные в муку соцветия, запивая водой: до еды по 1 ч.л. утром, днем и вечером. Курс приема – один месяц.

С осторожностью используют цветки липы при заболеваниях сердца и сосудов.

Сырье собирают, когда раскрылось большинство лепестков. Сушат в затененных местах, хранят до 2 лет.

В аптеке коробочка, содержащая 35 граммов липового цвета, стоит от 98 рублей.

Одуванчик

Корни одуванчика содержат лецитин, расщепляющий липопротеиды, и растительную клетчатку, которая захватывает и выводит избыточные жирные кислоты из организма.

Корневище растирают в муку. Употребляют, запивая водой, по 1 ч.л. утром, днем и вечером, за 20-30 минут до еды. Длиться лечение может до полугода.

Воздерживаются от приема одуванчика при болезнях пищеварительного тракта: язвенных его поражениях и повышенной секреции желудочных соков.

Заготовкой сырья занимаются весной и осенью. Корни выкапывают бережно, не допуская повреждений и разрывов. После тщательного промывания их делят на отрезки по 2-3 см и высушивают. В плотных тканевых или бумажных мешках лечебные свойства растения сохраняются до 5 лет.

Через аптечную сеть корень одуванчика реализуется по цене от 55 рублей за 50 граммов.

Люцерна посевная

Трава люцерны богата растительной клетчаткой, которая впитывает и выводит холестерин, восстанавливает сосудистые стенки, попутно понижая в крови уровень сахара.

1. Лечатся свежей люцерной таким образом: росточки состригают и едят их, добавляя в свежие салаты или овощные коктейли.
2. Также отжимают из ростков сок и пьют в течение месяца по 2 ст.л. утром, днем и вечером.

Отказываются от лечения люцерной при аллергии на бобовые, склонности к кровотечениям, обострении болезней желудка, системной красной волчанке.

Пакетик семян люцерны весом в 30 граммов стоит от 40 рублей.

Зверобой

Активные вещества зверобоя тормозят синтез холестерина печенью, захватывают и утилизируют липопротеиды низкой плотности.

1. Для приготовления настоя 1 ст.л. сырья заваривают стаканом кипятка. Пьют утром, днем и вечером по одной трети стакана. Курс – 3 недели.
2. Для приготовления настойки на 5 частей водки берут 1 часть сушеного зверобоя, выдерживают в защищенном от света месте 10 дней. Лечатся 1 месяц: по 30 капель в четверти стакана воды утром, в обед и вечером.

Противопоказания: повышенная температура тела, высокая фоточувствительность, гипертоническая болезнь, прием антибиотиков.

Зверобой усиливает влияние антидепрессантов и анестетиков, но уменьшает действие сердечных, противовирусных, противораковых препаратов и оральных контрацептивов.

Впрок собирают 15-20-сантиметровые стеблевые верхушки с цветками и плодами, в период с июня по август. Сушат в тени. Хранят до 3 лет.

В аптеке зверобой можно приобрести по цене от 51 рубля за упаковку весом 50 граммов.

Золотой ус

Содержит большое количество флавоноидов и фитостеролов, которые связывают холестерин, препятствуют его всасыванию в кровяное русло, регулируют жировой обмен.

Пик насыщенности биологически активными веществами приходится на осенние месяцы, поэтому лекарство готовят в этот период. Сконцентрировать их максимум можно, 10 дней выдержав отрезанные стебли в холодильнике.

Для приготовления настойки:

1. 15 стеблевых суставчиков измельчают, заливают полулитром водки и плотно укупоривают.
2. Выдерживают в темноте 14 дней, ежедневно встряхивая, затем процеживают, готовую настойку хранят в холодильнике.

Принимают по 30 капель на полстакана воды перед завтраком и ужином. Курс составляет 10 дней, после десятидневного же перерыва его повторяют.

При лечении тщательно соблюдают дозировку, превышение ее влечет за собой выраженную интоксикацию: рвоту, диарею, сильную слабость и головные боли.

Не рекомендуют принимать золотой ус при хронических почечных патологиях и аденоме предстательной железы.

Цикорий

Цикорий богат инулином, восстанавливающим естественную микрофлору кишечника, которая препятствует образованию липопротеидов низкой плотности и оседанию их на стенках сосудов.

Для приготовления отвара цикория 1 ст.л. сырья заливают 3 стаканами кипятка и греют на водяной бане 10-15 минут. Затем остужают, процеживают. Употребляют по трети стакана утром, в обед и вечером.

Растворимый напиток цикория пьют в количестве 1-2 чашек в день.

Не используют цикорий при геморрое, варикозном расширении вен, болезнях печени, почек, желчного пузыря, сердца и сосудов, хроническом бронхите и бронхиальной астме, язвенной болезни желудка и кишечника, при суставных болях.

В аптеках 50 гр корня цикория можно купить по цене от 70 рублей.

Календула

Ноготки активно снижают холестерин за счет действия содержащихся в них сапонинов, флавоноидов и каротиноидов: они расщепляют бляшки, устраняют воспаление и ускоряют восстановление сосудистой стенки.

Для настоя на стакан кипятка берут 2 ст.л. сухих цветков. Принимают по 1 ст.л. утром и вечером за четверть часа до еды в течение 4 недель.

Настойку употребляют по 30 капель утром, в обед и вечером, до приема пищи. Курс – месяц.

Не рекомендуют использовать календулу при стойкой гипотонии, нарушениях сердечного ритма, гастрите и язве желудка. Несовместима она с успокаивающими препаратами.

Цветки календулы собирают с июня по август, отделяя от стебля на расстоянии примерно 3 см. Сушат в тени, хранят 1 год.

Через аптечную сеть календулы цветки реализуют в пачках по 50 гр ценой от 68 руб, 40 мл спиртовой настойки – от 38 рублей.

Солодка

Антихолестеринемическое действие корня солодки обусловлено входящими в ее состав сапонинами, флавоноидами и растительной клетчаткой.

1. Для отвара 2 ст.л. сырья заливают 2 стаканами кипятка и варят при слабом нагреве 10 минут.
2. Затем остужают и отцеживают.

Употребляют по половине стакана четырежды в день после приема пищи в течение 3 недель. После месячного перерыва курс повторяют.

Отказываются от приема солодки при сахарном диабете, тяжелых поражениях печени и почек, гипертонической болезни и сердечной недостаточности, дефиците калия, склонности к кровотечениям. Несовместим отвар солодки с гипотензивными препаратами и диуретиками.

Заготовку сырья производят весной и осенью. После высушивания и удаления пробковой оболочки корень размалывают в порошок. Хранят в сухом прохладном месте до 7 лет.

В аптеке 50-граммовая упаковка корня солодки стоит от 73 рублей.

Травяные сборы, очищающие сосуды от холестериновых бляшек

В лекарственных сборах травы подбирают таким образом, чтобы действие одного компонента обогащалось полезными свойствами других.

1. 

   Так выглядит корень одуванчика.

   Сбор трав на основе одуванчика дополняют регулирующими обмен веществ растениями: в равных частях берут корни одуванчика, пырея и лапчатки, траву тысячелистника. Для настоя 1 ст.л. сбора запаривают 1 стаканом кипятка. Употребляют в количестве двух третей стакана утром до завтрака.

2. В другом сборе – по 5 частей зверобоя и тысячелистника и 1 часть арники – все ингредиенты дополняют действие друг друга. Настой готовят из 1 ч.л. сбора на 1 стакан кипятка. Пьют за полчаса до приема пищи по трети стакана утром, днем и вечером.
3. В сборе из равных долей липового цвета и листьев подорожника оба компонента также взаимно потенцируют действие. Сырье измельчают в муку, тщательно перемешивают. Принимают по 1 ч.л. перед едой три раза за день в течение 3 недель. Курсы повторяют с двухнедельными перерывами.

Травы, входящие в состав сборов, подбирают в зависимости от сопутствующих патологий и наличия противопоказаний.

Рецепт овса против повышенного холестерина

Овес считают одним из лучших средств: он активирует липидный обмен, растительные волокна эффективно утилизируют жирные кислоты, очищают печень. Полипрофинолы овса тормозят окисление плохого холестерина, препятствуют его оседанию на сосудистых стенках, а содержащийся в нем витамин В3 расщепляет образовавшиеся холестериновые бляшки.

Для приготовления настоя в термос засыпают 1 стакан промытого овса и запаривают кипятком. Выдерживают 8 часов, затем сливают жидкость, остужают и хранят в холодильнике. Употребляют утром натощак по 1 стакану в течение месяца.

Из овса готовят также насыщенный отвар: 1 кг промытого зерна заливают 4 литрами холодной воды, доводят до кипения и уваривают на малом огне в течение 3 часов. Затем отвар сливают, остужают и убирают в холодильник. Принимают по трети стакана за полчаса до еды.

Не стоит лечиться овсом при почечной и сердечно-сосудистой недостаточности, болезнях и камнеобразовании в желчном пузыре, высокой кислотности желудочных соков.

В аптеке овес можно приобрести по цене от 40 рублей за 400 гр.

Перечень лекарственных растений, обладающих антисклеротическим действием, огромен. Какие именно выбрать травы, эффективно снижающие уровень холестерина в крови, в каждом конкретном случае может рассказать лечащий врач, кардиолог или фитотерапевт.

Грамотное применение рецептов народной медицины в дополнение к правильному питанию и физической активности позволяет добиться существенных результатов: не только понизить в крови уровень холестерина и триглицеридов на 20-50%, но и очистить сосуды от мелких атеросклеротических бляшек.

holest.ru

15 трав от холестерина: какие сборы пить для снижения его повышенного уровня в крови

Повышенный уровень холестерина и развивающийся в результате него атеросклероз – глобальные проблемы, забирающие несколько сотен миллионов жизней каждый год.

Для борьбы с отклонением всё больше внимания придаётся растительным средствам. Домашняя медицина использовала лекарственные растения на протяжении нескольких тысячелетий, однако крупные научные исследования стали проводиться лишь в начале 21 века.

Несколько слов об эффективности фитотерапии

Средства растительного происхождения действительно могут снижать уровень различных липопротеидов в кровеносном русле. Действие обеспечивается за счёт большого числа механизмов. При этом у каждого растения они индивидуальны и обусловлены исключительно компонентами состава.

В одном из крупных обзоров научных исследований, проведённом иранскими учёными подробно рассмотрены все схемы воздействия растений на липидный профиль.

Приведём несколько примеров:

• подавление окисления липидов и синтеза жирных кислот (базилик);
• усиление катаболизма исключительно со стороны триацилглицеридов (черника);
• торможение дифференцировки жировой ткани (одуванчик);
• активация тирозинкиназных комплексов в печени (чеснок);
• ингибирование ацетилхолинэстеразы и торможение перекисного окисления липидов (имбирь).

Терапевт, кардиолог. Врач высшей категории.

В целом, можно выделить более сотни различных вариантов взаимодействия растительных экстрактов с клетками человеческого организма. Главное – данные реакции действительно работают и нормализуют уровень холестерина, способствуя профилактике не только атеросклероза, но и всех компонентов метаболического синдрома (артериальная гипертензия, ожирение, нарушение толерантности к глюкозе и т.п.).

Комплексное влияние растений приводит к тому, что уровень атерогенных холестеролов (ЛПНП, ЛПОНП, ТАГ, общий холестерин) значительно снижается, повышается чувствительность инсулиновых рецепторов к инсулину и активизируется утилизация глюкозы мышечными и жировыми клетками.

Дополнительно улучшаются реологические свойства плазмы и функциональная активность форменных элементов, что, в совокупности с нарастающей устойчивостью сосудистой стенки, приводит к профилактике развития артериальной гипертензии в раннем возрасте.

Таким образом, использование фитотерапии помогает снизить риск развития у человека таких заболеваний:

• атеросклероз;
• сахарный диабет II типа;
• ожирение;
• подагра;
• ишемическая болезнь сердца;
• инфаркт миокарда;
• инсульт.

15 лучших растений для понижения холестерина

Ниже рассмотрены отдельные травы, эффективно снижающие холестерин в крови, а также очищающие сосуды от циркулирующих тромбов. Из этих растений можно готовить и пить лечебные средства.

1. Цветки липы

Липа содержит огромное количество полезных веществ (флавоноиды, спонины, фитостерины, каротин, аскорбиновая кислота, эфирные масла, талицин, антиоксиданты и т.п.).

Именно благодаря этим веществам липа уменьшает уровень холестерина, способствует повышению прочности внутренней и средней стенки сосудов, понижению артериального давления и устранению отёков.

Доказано, что эффект реализуется за счёт понижения числа «вредных» липопротеинов (больше – ТАГ, меньше – ЛПНП) и повышения частиц с высоким удельным весом. Цветки липы также способствуют возрастанию чувствительности инсулиновых рецепторов, расположенных на жировых клетках, и увеличению утилизации глюкозы.

2. Семена льна

Лён способен снижать общий холестерол в организме на 11%, а «вредный» холестерин (ЛПНП) – на 15%. Семена растения отлично сочетаются с множеством медицинских препаратов, направленных на нормализацию показателей липидов и профилактику атеросклероза (доказано положительное взаимодействие со статинами и фибратами).

К числу дополнительных эффектов относятся: снижение вязкости крови за счёт угнетения коагуляции и агрегации тромбоцитов и ускорения утилизации глюкозы, нормализация артериального давления. Значительный багаж полезных качеств обеспечивается за счёт таких элементов в составе, как:

• омега-3-жирные кислоты;
• витамины (В, Е, F, А);
• растительные волокна;
• калий;
• магний;
• линганы.

3. Лимон

Наиболее ценятся сок и кожура лимона. При длительном приёме наблюдается уменьшение атерогенных липидов и повышение липопротеинов высокой плотности.

Фрукт способен подавлять активность факторов свёртывания и снижать концентрацию фибриногена в плазме, что благоприятно сказывается на коагуляционных свойствах крови и является главным фактором профилактики фатальных сердечно-сосудистых осложнений даже при тяжёлом течении атеросклероза.

Научные работы доказали, что лимон лучше всего сочетается с чесноком. Использование данной комбинации средств способствует падению холестерина на 18 %, ЛПНП – на 31 %, ТАГ – на 27 %. В ходе исследования также было выявлено, что фибриноген падает более чем в 2 раза!

Лимоны уменьшают артериальное давление, увеличивают резистентность стенок сосудов. Перечень полезных свойств обусловлен такими веществами, как: витамины (Р, А, В1, В2, D), натрий и калий, яблочная и лимонная кислота, флавоноиды, эфирные масла (геранилацетат, цитраль).

4. Куркума

Куркума – одна из немногих специй, которая может похвастаться тем, что она:

• улучшает липидный обмен;
• снижает уровень глюкозы в крови;
• уменьшает коагуляцию и агрегацию тромбоцитов;
• убирает холестериновые бляшки со внутренней стенки (интимы) сосудов и способствует профилактике тромбоза грубоких вен.

Гиполипидемическое действие реализуется за счёт воздействия на ферментативный аппарат печени, в ходе чего снижается скорость синтеза желчных кислот. Доказано, что куркумин, являющийся главным активным веществом куркумы и понижает «опасный холестерин» примерно на 51 %.

5. Овёс

Овёс богат особой группой полисахаридов – бета-глюканами, которые по результатам ряда исследований содействуют снижению ЛПНП – на 8,6 %, общего холестерина – на 4 %. Для достижения эффекта достаточно употреблять в пищу не менее 3 г растительного компонента в сутки.

Овёс способствует падению артериального давления и массы тела, препятствует формированию атеросклеротических наложений на внутренней оболочке крупных сосудов и вызывает регресс патологических изменений.

Регулярный приём овса уменьшает риск развития ишемической болезни сердца в 2,5 раза. Дополнительным полезным свойством для системы крови является активизация синтеза гема, который входит в состав гемоглобина – единственного переносчика атомов кислорода в человеческом организме.

Продукт богат множеством витаминов (В1, В2, В6, Е, РР К), микроэлементов (железо, фосфор, йод, калий, цинк), антиоксидантов, ненасыщенных жирных соединений, фенолов и флавоноидов. Следует отметить, что овёс содержит ряд незаменимых аминокислот – лизин и триптофан.

6. Клевер

Клевер является настоящей кладезью витаминов, эфирных масел, токоферола и трифолиризина. Обладает большим набором полезных для сердца и сосудов эффектов:

• нормализация показателей липидного профиля;
• снижение свёртываемости крови;
• улучшение микроциркуляции;
• препятствие тромбообразованию;
• повышение утилизации сахаров клетками;
• уменьшение выраженности отёков при застойной недостаточности сердца.

Воздействие на обмен липидов реализовано за счёт содержания высокого количества фитоэстрогенов, которые не только понижают холестерол, но и нормализуют гормональный фон (особенно у женщин), уменьшая риск фиброзных и доброкачественных трансформаций в репродуктивных органах.

7. Имбирь

В корне имбиря имеется много гингерола, который напрямую активирует тирозинкиназный ферментативный аппарат печени и запускает каскад реакций, приводящих к переработке ЛПНП, ЛПОНП и ТАГ в ЛПВП.

А излишки холестерина, которые не удалось трансформировать, выводит посредством желудочно-кишечного тракта. Важно отметить, что выделенные из организма липопротеины не всасываются обратно. Это доказано рядом научных экспериментов.

Продукт природы богат кальцием, фосфором и магнием. Ионы нормализуют минерально-фосфорный обмен, снижают резорбцию костной ткани, способствуют профилактике остеопороза и повышают адаптивные возможности миокарда.

8. Чеснок

Самое главное вещество, которое содержит чеснок, — аллицин. Проведено несколько десятков крупных рандомизированных исследований, написано множество научных работ касательно комплексного положительного влияния данного компонента на организм.

Чеснок способен понижать общий холестерол на 30 %, атерогенные липиды – на 40 %, а также увеличивать численность крайне необходимой фракции – липопротеинов высокой плотности (на 10 %).

Терапевт, кардиолог. Врач высшей категории.

При регулярном употреблении чеснока, даже на фоне выраженной дислипидемии, риск развития атеросклероза падает почти на 20 %.

Длительное использование в повседневном рационе способствует падению артериального давления и улучшению микроциркуляции. В результате сердце работает в более спокойном режиме, а органы получают больше кислорода. Данные особенности важны для лиц пожилого возраста, у которых крайне часто встречаются дисциркуляторные энцефалопатии.

9. Одуванчик

Листья и высушенные цветки одуванчика богаты флавоноидами и рядом фитоэстрогенов, которые не только оказывают благоприятное воздействие на липидный профиль, но и очень хорошо содействует профилактике ожирения и гипертонической болезни.

У лиц, добавляющих одуванчик в салаты каждый летний сезон, повышенное артериальное давление встречается на 20 % реже, атеросклероз грудной и брюшной частей аорты — на 19 %.

10. Орехи

Орехи положительно влияют на обмен холестериновых фракций.

В зависимости от конкретного сорта эффект может достигаться различными способами:

• активация ферментов печени;
• стабилизация мембран гепатоцитов;
• угнетение реабсорбции липопротеинов в просвете пищеварительного тракта;
• ускорение эвакуации алифатических соединений из организма.

Описанные свойства связаны с наличием больших объёмов витамина Е, флавоноидов и антиоксидантов.

11. Люцерна посевная

Для нормализации холестеринового фона эффективно только свежее растительное сырьё. Народная медицина наиболее часто использует свежевыжатый сок люцерны.

Средство снижает «вредные» фракции холестерола (ЛПНП – на 10-15%, ТАГ – на 11 %) и практически не оказывает действия на липопротеиды, имеющие высокий удельный вес. Обладает кроворазжижающими свойствами и уменьшает риск развития тромбоэмболов в организме на фоне венозного застоя в нижних конечностях.

12. Боярышник

Боярышник рекомендован для лиц, имеющих все проявления метаболического синдрома (артериальная гипертензия, нарушение толерантности к глюкозе, ожирение, дислипидемия).

Воздействуя сразу на ключевые звенья патогенеза данного отклонения, способствует улучшению качества и продолжительности жизни, снижает частоту смерти от осложнений со стороны сердечно-сосудистой системы.

Плоды боярышника богаты множеством витаминов (А, С, Е, К, В), незаменимых минералов, жирных и эфирных масел, гликозидов, флавоноидов и сапонинов.

13. Красная калина

Плоды, кора и листья калины содержат в высоких концентрациях аскорбиновую, лимонную, яблочную и валериановую кислоты.

Перечисленные вещества подавляют восприимчивость стенок артерий к кристаллам холестерола и глюкозе, уменьшают вязкость крови за счёт угнетения коагуляции и агрегации тромбоцитов, нормализуют АД.

Прямого воздействия на липидный спектр не изучено, но достоверно известно, что при систематическом употреблении реже встречается атеросклероз.

14. Малина

Ягоды малины содержат большое число крайне полезных белковых структур, органических кислот (салициловая, яблочная, лимонная и винная), витаминов (А, С, группы В) и катехинов.

Компоненты состава обуславливают широкое воздействие на систему крови: повышение утилизации «вредного» холестерола посредством выведения его вместе с желчью, подавление механизмов свёртывания, уменьшение циркулирующих сахаров.

В народной медицине малина также широко используется для уменьшения интоксикации про вирусных инфекциях респираторного тракта, пищевых отравлениях за счёт потогонного и мочегонного эффектов.

15. Каллизия душистая

Каллизия – одно из самых распространённых лекарственных растений.

Сок растения содержит огромное количество кемпферола и кверцетина, бета-ситостерола, который вызывают обратное развитие атеросклеротических наложений на начальных стадиях, повышают трансформацию алифатических соединений в печени, приводя холестерин к нормативным показателям.

Однако доказательная научная база в отношении травянистого растения полностью отсутствует, но это не мешает природным лекарям широко продвигать его.

3 рецепта травяных сборов

Ниже мы предоставим перечень эффективных травяных сборов для понижения холестерина и лечения прочих сердечно-сосудистых заболеваний.

1. Настой на основе тысячелистника

Потребуется:

• 50 г стеблей тысячелистника;
• 25 г соцветий боярышника (при отсутствии можно взять измельчённые плоды);
• 25 г листьев омелы;
• 25 г побегов барвинка малого;
• 25 г листьев одуванчика.

Травы следует высушить и тщательно перемешать. Для приготовления настоя взять 1 ст. л. смеси и залить 200 мл кипятка. Необходимо дать настояться в течение 1 часа. Употреблять по 1 стакану до 3 раз в сутки. Максимальная продолжительность терапии не должна превышать 2 месяцев.

2. Многокомпонентный сбор

Составляющие рецепта следующие:

• 30 г ягод рябины;
• 30 г плодов боярышника;
• 10 г соцветий ромашки;
• 20 г коры жостера;
• 10 г листьев брусники;
• 10 г кукурузных рыльцев;
• 10 г стеблей череды.

Природные вещества перемешиваются. Для приготовления раствора необходимо залить 1-1,5 ст. л. смеси 200 мл кипятка и дать настояться около 20-25 минут. Принимать по 1 стакану три раза в сутки. Курс лечения – до 2 недель.

3. Оздоровительный состав

Необходимо по 100 г: берёзовых почек, травы бессмертника и зверобоя, цветков ромашки. Все травы смешиваются. Перед употреблением нужно 25 г (1 ст. л.) сырья и залить 0,5 л кипятка, дать остыть в течение 30 минут.

После процедить раствор и добавить 2 ст. л. натурального мёда. Принимать по 50 мл 3 раза в сутки (утро, перед обедом, за 30 минут до сна). Рекомендуется подогревать напиток до использованием. Курс лечения – 7 дней.

Обзор 4 аптечных препаратов

Современная фармацевтическая промышленность выпускает растительные биологически активные добавки к пище, которые помогают бороться с высоким холестерином. Подобные компоненты имеют выраженную эффективность по данным исследований.

Ниже описаны самые эффективные варианты:

1. Атероклефит БИО. Содержит экстракт клевера, аскорбиновую и никотиновую кислоты, цветки и листья боярышника, рутин и стеарат кальция. Препарат содействует нормализации обмена холестерола, повышению функциональной активности артерий и поддержанию реологических свойств крови на должном уровне. Рекомендуется использовать по 1 капсуле дважды в сутки во время еды. Длительность лечения – 30 дней.
2. КардиоАктив ТАУРИН. Главный элемент медикамента — таурин имеет растительное происхождение. Улучшает метаболические процессы в сердечной мышце, уменьшает общее периферическое сопротивление сосудов и концентрацию ТАГ в крови, защищает глаза от диабетической и гипертонической ретинопатии. Следует употреблять по 1 капсуле (0,5 г) 1 раз в день.
3. Куркумин. Основным действующим веществом является экстракт куркумы. Способствует выведению «патогенного» холестерола из организма, укреплению иммунитета, подавлению любых воспалительных процессов. Схема использования: по 1 капсуле во время употребления пищи 3 раза в день. Курс лечения – 1 месяц.
4. Ревайтл Чесночные жемчужины. Действие средства основано на эффектах чесночного (в частности аллицина) и арахисового масел. Уменьшает ЛПНП и ТАГ, повышает ЛПВП, тормозит механизмы атерогенеза сосудистого русла. Необходимо употреблять по 2 капсулы 3 раза в день. Длительность терапии – не более 42 дней.

Противопоказания и меры предосторожности

Следует понимать, что фитотерапия не может быть безопасной во всех случаях применения. Очень часто развиваются различные побочные действия, к их числу относят:

1. Аллергические реакции. Могут протекать по любым механизмам: от банальной крапивницы или кожного зуда до смертельно опасного состояния – анафилактического шока, когда счёт идёт на секунды.
2. Разрушительное воздействие на плод при беременности. Многие компоненты без труда проникают через фето-плацентарный барьер и оказывают тератогенное или даже мутагенное действие на развивающегося ребёнка, провоцируя развитие большого спектра аномалий и уродств.

Большинство средств способны снижать АД и уровень сахара, «разжижать» плазму с форменными элементами, угнетать эффективность бикарбонатного барьера слизистой оболочки желудка. Таким образом, к числу абсолютных противопоказаний следует отнести такие состояния, как:

1. Гипотензия любого вида (в том числе ортостатическая).
2. Гипогликемические состояния (не следует принимать растения при частных неадекватных реакциях на введение инсулина).
3. Тяжёлые нарушения функций печени и почек, при которых замедляется выведение токсичных продуктов метаболизма.
4. Острые (или обострения хронических) воспалительные заболевания любых отделов желудочно-кишечного тракта.
5. Язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки.
6. Калькулёзный холецистит, даже в фазе ремиссии.
7. Индивидуальная повышенная чувствительность к отдельным элементам растений.
8. Состояния, сопровождающиеся изменение реологических свойств плазмы с форменными элементами по типу гипокоагуляции. К группе относят: лейкозы, геморрагический синдром.

Другие важные рекомендации

На данный момент ни одно сообщество врачей не осмелится рекомендовать натуральные средства как единственный метод лечения. Потребуется ещё несколько (возможно даже десятков) лет, чтобы данные клинических наблюдений прочно вошли в системы здравоохранения различных стран. На текущий момент схема терапии дислипидемии не может обойтись без лекарств и представлена следующим образом:

1. Изменение образа жизни. Предполагает регулярные прогулки на свежем воздухе (парки, хвойные леса). Рекомендуемая норма шагов в день – 8 000 (по оценке Всемирной Организации Здравоохранения).
2. Отказ от вредных привычек (алкоголь, курение, наркотики).
3. Контроль массы тела. При уменьшении веса на 10 кг риск внезапной сосудистой смертности падает на 20 %, при наличии сахарного диабета – на 30 %. Снижение массы тела на 15 кг имеет выраженное влияние на систолическое и диастолическое АД – уменьшение на 10 мм. рт. ст. и на 20 мм. рт. ст. соответственно.
4. Назначение медикаментов (фибраты, статины, секвестранты желчных кислот, препараты витамина РР).
5. Соблюдение диеты с ограничением жирной, острой, солёной, сладкой пищи.
6. При выраженной дислипидемии – профилактика осложнений («Аспирин», «Ксарелта» и др.).

Заключение

Таким образом, фитотерапия является прогрессивным направлением и имеет все возможности для эффективного воздействия на липидный профиль с целью его коррекции. Необходимо грамотно походить к лечению (консультация специалиста, тщательное изучение противопоказаний и показаний), чтобы добиться успеха и избежать нежелательных проявлений.

travnik.online

Травы и сборы от повышенного холестерина. Проверенные рецепты народной медицины

Повышенный холестерин это бич современности и серьезная угроза здоровью людей, поэтому подход к его лечению должен быть комплексным. Помимо специальных медикаментов и диеты врач может посоветовать принимать определённые травы от холестерина.

Фитотерапия имеет многовековую историю и зарекомендовала себя как эффективный способ лечения и профилактики многих болезней. В том числе травы хорошо чистят сосуды от холестерина и нормализуют обмен липидов в организме, тем самым снижая риск развития атеросклероза.

Влияние трав на холестерин

Главное преимущество трав, снижающих холестерин в крови это их сравнительно низкая стоимость и отсутствие побочных эффектов, коих много у синтетических медицинских препаратов. Травы, снижающие холестерин и очищающие сосуды обычно требуют длительный курс приёма, однако отличаются более мягким воздействием на внутренние органы. Регулярное употребление  трав и фито настоев приносит такие изменения как:

• Разжижение крови.
• Укрепление стенок сосудов.
• Уменьшение давления.
• Снижение всасывания холестерина из продуктов.
• Уменьшение выработки холестерола в организме.
• Снижение вероятности образования тромбов.

Такое действие на организм достигается за счёт следующих компонентов в составе лекарственных трав.

• Биофлаваноиды. Мягко понижают концентрацию холестерола, тем самым снижая образование холестериновых бляшек и риск атеросклероза, также понижают давление и улучшают общее самочувствие.
• Фитостеролы. Природные спирты, содержащиеся в ряде трав, растворяют отдельные частицы холестерина и целые бляшки.
• Пектин. Это растворимая клетчатка, которая попадает сразу в кровоток, за счёт чего достигается более яркий терапевтический эффект в виде снижения всасываемости холестерина, полученного из продуктов питания, выведения токсинов, очищения кровотока.
• Витамины A, C, E, F. Основные витамины, которые борются с ростом холестерола в крови. Витамин C чистит кровеносную систему, превращая холестерин в желчные кислоты, витамин F нормализует липидный обмен, устраняет аритмию, витамин E расщепляет тромбы, способствует росту «хорошего» холестерина, то есть ЛПВП. Витамин A предотвращает окисление белков и образование тромбов, повышает эластичность сосудов.
• Инозитол. Чистит сосуды от холестерина, нормализует работу сердечных мышц. Максимальный эффект достигается при комплексном воздействии вместе с витамином E.
• Биотин. Или витамины группы B, необходим для правильного липидного и углеводного обмена, устраняет спазм, успокаивает, приводит в норму кровообращение в мозгу.
• Кальций, магний, йод. Способствуют снижению ЛНП, укрепляют сердечную мышцу.
• Лецитин. Препятствует образованию холестериновых бляшек.

Прежде чем перейти к вопросу, какая трава снижает холестерин в крови стоит отметить, что для приготовления лекарства можно использовать все части растения.  Это могут быть высушенные и перетертые листья, стебель, корневище, ягоды и даже свежий сок. Однако стоит помнить, что травы оказывают обширное воздействия и затрагивают сразу несколько органов и систем органов. Поэтому лечиться ими можно только после консультации с врачом.

Какие травы снижают холестерин

Список трав от холестерина, повышенного неправильным питанием и образом жизни в целом достаточно большой. Однако чтобы получить от них максимум пользы нужно знать об особенностях применения каждой конкретной травы, так как полезные, лечебные компоненты в разных растениях содержаться в разных их частях.

Народная и традиционная медицина годами пополняли свой багаж знаний о действии трав на весь организм и конкретно для очищения сосудов от холестерина. Вся эта информация помогает подобрать оптимальный вид лекарственных трав или сборов для конкретного человека, чтобы избежать побочных эффектов.

Расторопша

Народное средство от повышенного холестерина из семян расторопши требует предварительных приготовлений. Для этого необходимо в непрозрачной таре 50 грамм семян залить бутылкой водки, и оставить настаиваться на 14 дней в месте, недоступном солнечному свету.

Готовую настойку принимают в течение месяца 4 раза в день по 20 капель за 30 минут перед приемом пищи. После полного курса уровень триглицеридов должен упасть на 25%.

Солодка

Для чистки сосудов от холестерина используют именно корень этой травы. Его особенность заключается в том, что корень солодки, в отличие от других растений, воздействует именно на ЛПНП, а не на общий холестерол.

Чтобы приготовить лекарственный отвар, нужно взять измельчённый корень в количестве 2 столовых ложек, залить 500 мл кипятка, и томить на водяной бане 10 минут. После этого дать отстояться ещё полчаса. Затем отвар нужно процедить и принимать четырежды в день по 50 грамм после приёма пищи. Курс лечения составляет 21 день, затем нужно сделать перерыв на месяц и ещё раз повторить курс.

Календула

Календула, или в народе ноготки, благодаря высокому содержанию каротиноидов и флавоноидов является отличным антисклеротическим средством, поэтому эту траву часто используют для чистки и укрепления сосудов. Календулу можно заготовить самостоятельно, для этого собирают её цветки и засушивают в хорошо вентилируемом месте. Отвар из цветков календулы принимают по 20-30 грамм три раза в день.

Для тех, у кого нет желания или возможности самостоятельно заготавливать календулу и готовить из нее отвар, в аптеках можно приобрести готовую настойку в удобных флаконах с дозатором. Такую настойку рекомендуется принимать по 30 капель 2-3 раза в день в течение 4 недель.

Липа

Ещё одно чудодейственное средство, которое к тому же практически не имеет противопоказаний, это липовый цвет. Он не только препятствует всасыванию лишнего холестерина в кишечнике, но также способен на ранних стадиях замедлять формирование новых холестериновых бляшек и расщеплять уже имеющиеся. Помимо этого липа помогает выводить из организма токсины и другой мусор, нормализовать гормональный и эмоциональный фон.

Заготавливать цветки липы нужно во время её цветения, срывая весь цветок вместе с листочками. Из засушенных цветов готовят чай, заваривая столовую ложку сухого липового цвета в стакане кипятка, и настаивать в тепле полчаса. Готовый чай пьют 2-3 раза в день за 30 минут перед едой в течение месяца. Затем следует перерыв.

Также можно засушенные цветы липы перетереть в порошок и принимать его по 1 чайной ложке трижды в день запивая обычной чистой водой. Курс лечения составляет 30 дней, затем следует перерыв длительностью 14 дней. После перерыва курс можно пропить ещё раз.

Читайте также: Цветки липы от высокого холестерина. Как правильно принимать?

Подорожник

Трава подорожника знакома всем с детства, однако мало кто знает, что помимо способности снимать воспаление подорожник также эффективно чистит сосуды, нормализует липидный обмен и работу печени.

Для снижения холестерина подорожником в конце сезона цветения нужно собрать его семена. Ложку семян нужно залить стаканом кипятка, дать настояться до остывания, затем процедить и пить пару раз в день по 20-30 мл, это приблизительно столовая ложка. После месяца такого лечения делают перерыв ещё на месяц, затем курс можно повторить.

Пижма

Помимо способности снижать холестерин пижма также имеет мочегонное и желчегонное действие, поэтому прием этого народного средства нужно предварительно согласовать с врачом.

Для приготовления отвара можно использовать все части пижмы, то есть листья, цветки, стебель и корень сухих или свежих растений, однако чаще всего берут именно цветки. Для приготовления лекарства нужно ложку цветков залить стаканом кипятка. Отвар настаивайте 30 минут и процедите. Рекомендуется принимать по 1 ложке в день за 15 минут перед приемом пищи.

Желтушник

Из этой травы люди в деревнях готовят квас, который не только хорошо устраняет жажду в жаркую погоду, но также способен бороться с ростом холестерола в крови.

Для приготовления кваса необходимо в льняной мешочек насыпать 50 грамм засушенного желтушника и опустить его в емкость, наполненную 3 литрами холодной воды, в воду добавить 1 чайную ложку сметаны и 1 стакан сахара. Необходимо чтобы мешочек был полностью погружен в воду. Эту конструкцию убирают в теплое темное место и регулярно помешивают.

Перед употреблением продукт настаивают 14 дней. Когда квас будет готов, употреблять его нужно по 100 грамм трижды в день до еды, каждый раз доливая в емкость отпитое количество жидкости и досыпая чайную ложку сахара. Курс лечения составляет 30 дней.

Синюха голубая

Самой эффективной частью этой травы в плане снижение уровня «плохого» холестерина является корень. Чтобы приготовить отвар нужно 20 грамм сухого измельченного корня синюхи залить 200 граммами кипятка, томить на слабом огне 30 минут, остудить, и принимать по одной столовой ложке после приема пищи до 4 раз в день, в том числе перед сном.

Такое средство помимо антисклеротических свойств обладает способностью снижать уровень стресса, что также положительно отражается на уровне холестерола в крови.

Ромашка аптечная

Простой в приготовлении отвар из цветков ромашки имеет небольшое желчегонное действие, нормализует липидный обмен и снижает концентрацию холестерола.

Возьмите 2 ложки сухих цветков, залейте 200 граммами кипятка, оставьте настаиваться на 5 часов. Принимайте по 50 грамм трижды в день перед приемом пищи.

Одуванчик

Еще одна чудодейственная трава, лечебные свойства которой присутствуют во всех ее частях – от корня до цветков, однако чаще всего во многих рецептах все же используют именно корневище.

Для приготовления отвара его необходимо тщательно промыть и просушить. Затем корень нужно измельчить в порошок. Для этого можно использовать кофемолку. Готовый порошок следует принимать по чайной ложке трижды в день перед приемом пищи.

Второй вариант лечения одуванчиком, это добавление свежих цветков в блюда, которые не требуют термической обработки, например в салаты. Такое лечение не только нормализует уровень холестерина, но также поможет наладить правильную работу ЖКТ.

Люцерна посевная

В качестве лечебного средства используют только свежее растение. Из него можно выжать сок и пить его по паре ложек перед едой, либо добавлять цветки и листья люцерны в свежие блюда. Для удобства люцерну можно выращивать прямо у себя дома, так вы сможете каждый раз, проходя мимо горшка, отщипывать и жевать свежий листочек тем самым нормализуя состав крови.

Для тех, кто не хочет жевать сырую зелень, в аптеках можно приобрести экстракт этого растения в капсулах под названием Антихолестерин Люцерна. Отзывы об этом средстве в большинстве положительные.

Читайте также: Луговой клевер для снижения холестерина. Эффективный рецепт водочной настойки

Каллизия душистая

Каллизия, или по-народному «золотой ус» наверное, одна из самых эффективных трав не только для снижения холестерола, но и в целом для лечения всего организма. Для приготовления отвара возьмите свежий лист коллизии длиной около 20 см, нарежьте и поместите в стеклянную тару. Листья залейте кипятком в количестве одного литра. Укутайте теплым одеялом и уберите в темное место на сутки. Готовое лекарство пьют по столовой ложке трижды в день перед приемом пищи в течение трех месяцев.

Судя по отзывам, даже без строгих ограничений в диете за это время наблюдается существенное снижение концентрации холестерола.

Боярышник

Настой из боярышника не только нормализует уровень холестерина, но также устранит одышку, проблемы со сном, головокружение и наладит сердечный ритм.

Для приготовления возьмите 2 ложки сухих цветков, залейте стаканом кипятка, настаивайте 20 минут. Затем принимайте по одной ложке 4 раза в день перед приемом пищи.

Диоскорея кавказская

Корень диоскореи, как и корень одуванчика, перемалывают до порошкообразного состояния и принимают с медом 4 раза в день после еды 10 дней, затем идет пятидневный перерыв.

Такие циклы нужно повторять на протяжении 4 месяцев.

Софора японская

Считается, что наилучший результат можно получить, если для приготовления лекарства к плодам софоры добавить листья омелы. Для приготовления возьмите по 100 грамм софоры и омелы и 1 литр водки. Растения в целом или измельченном виде помещают в стеклянную тару и заливают водкой. Затем настаивают в темном месте 21 день.

Готовую настойку пьют по чайной ложке трижды в день перед приемом пищи. Прием этого средства не ограничен по срокам, поэтому его можно употреблять, пока оно не закончится.

Читайте также: Применение прополиса от холестерина. Рецепт лечебной настойки и бальзама

Травяные сборы от холестерина

Намного эффективнее для нормализации уровней «плохого» и «хорошего» холестерина использовать не отдельные травы, а травяные сборы. В грамотно подобранном сборе травы усиливают действие друг друга, имеют более мягкий и длительный терапевтический эффект и, в общем, положительно отражаются на работе всего организма.

Высокий холестерин эффективно снижают травы, которые имеют желчегонное свойство, поэтому самый простой вариант это купить в аптеке желчегонный сбор. Также отличное средство от повышенного холестерина это Золотой Алтай, сбор, который включает многие из описанных трав, а именно плоды боярышника, красной рябины и софоры японской, корни одуванчика и солодки, траву хвоща и омелы белой, а также семена льна и цветки гибискуса.

Читайте также: Чай для снижения уровня холестерина. Какие виды лучше всего подойдут?

Противопоказания

Хотя фитотерапию принято считать максимально безопасной, все же травы для снижения холестерина в крови могут иметь свои противопоказания. В первую очередь это касается беременных и кормящих грудью женщин. Также вероятно развитие аллергической реакции на определенное растение, в таком случае от его приема лучше отказаться и заменить другим. Не зря упомянутые растения называются лекарственными травами. Они оказывают определенное действие на организм, а значит, их прием и дозировку рекомендуется согласовывать с врачом с учетом наличия сопутствующих заболеваний и других особенностей вашего организма.

Читайте также: Норма холестерина по возрасту и полу [наглядная таблица]

Лечение травами и сборами при повышенном холестерине давно признано традиционной медициной и на ранних стадиях заболевания широко рекомендуется специалистами своим пациентам. Стоит помнить, что стойкий эффект от фитотерапии можно увидеть только после длительного курса лечения параллельно придерживаясь диеты, богатой овощами, фруктами и ягодами, больше гуляя на свежем воздухе и поддерживая здоровый образ жизни. Однако конечный результат ничем не уступает результату медикаментозной терапии.

holestein.ru

Какими травами можно снизить холестерин – рецепты, отзывы

Умеренно повышенный уровень холестерола можно нормализовать с помощью одно-многокомпонентных настоев, отваров из лекарственных растений. Для выбора схемы терапии стоит разобраться, какие травы снижают уровень холестерина в крови.

Травы от холестерина можно использовать людям, имеющим противопоказания к приему аптечных препаратов.

Среди них:

• цветки календулы;
• льняные семена;
• зерна овса;
• корневища диоскореи;
• цветки липы;
• семена подорожника;
• листья артишока;
• семена расторопши;
• корень солодки;
• цветки клевера;
• листья, стебли золотого уса;
• корень одуванчика;
• сок люцерны.

Календула

Каротиноиды, имеют схожую с холестерином структуру. Дополняют действие каротиноидов гликозиды: стимулируют продуцирование желчи, вывод токсических веществ из организма, укрепляют сосудистые стенки.

Лечение календулой предельно простое:

1. Высушенные цветки растения заливают кипятком.
2. Остужают, процеживают.
3. Принимают по 1 столовой ложке 3 раза/день до еды.

В аптеке можно приобрести спиртовую травяную настойку, проводят лечение на протяжении месяца, употребляя ее трижды/день по 30 капель.

Семена льна

Клетчатка льна ускоряет процесс расщепления жиров. Знатоки народной медицины утверждают, что употребление 3 столовых ложек льняных семян в день, способны понизить холестерин до нормативных показателей. Употреблять продукт можно как добавку к различным блюдам – салатам, гарнирам, кисломолочным продуктам. Постепенно на фоне очищения сосудов придет в норму артериальное давление, оптимизируется работа желудочно-кишечного тракта, пополнятся запасы витаминов.

Не менее эффективны настои льна:

1. Столовую ложку цельных или измельченных семян заливают стаканом крутого кипятка. Настаивают два часа.
2. Не процеживая, добавляют к настою 0,5 столовой ложки сока алоэ.
3. Принимают дважды/день: утром сразу после пробуждения, вечером перед сном, не раньше чем через 3 часа после ужина. Алоэ можно исключить из рецепта.

Курс лечения длительный – от 30 до 90 дней.

Особой ценностью обладает льняное масло. Глоток масла перед едой принесет пользу для организма.

Овес

Настои овса выводят из организма вредные вещества, соли, песок, придают свежесть коже, лечат заболевания пищеварительного тракта, нервной системы. Полипрофинолы улучшают текучесть крови, препятствуют оседанию холестерина на стенках сосудов.

Целебный напиток из овса готовят по следующему рецепту:

1. Промывают 250 г овса, засыпают в термос, заливают 1 л крутого кипятка.
2. Оставляют настаиваться на ночь.
3. Утром процеживают.

Принимают настой по 200 мл, обязательно натощак, 10 дней.

Диоскорея

Диоскорея кавказская обладает выраженным антихолестериновым действием. Корневища травы использовали для производства Полиспонина – препарата, снижающего уровень холестерина, артериальное давление. Препарат снят с производства, но его действующее вещество – корневища диоскореи – можно приобрести в аптеке.

Схема лечения:

1. Сырье растения измельчают в порошок.
2. Смешивают 1 чайную ложку с таким же количеством меда.
3. Принимают полученную смесь 4 раза/день после еды 10 дней.
4. После пятидневного перерыва лечение возобновляют по такой же схеме.
5. Терапевтический курс – не меньше 4 месяцев.

Стероидные гликозиды связывают, выводят холестерин. Порошок рекомендуется принимать для профилактики на начальных этапах атеросклероза, при артериальной гипертензии, а также выраженной или умеренной гиперхолестеринемии.

Цветки липы

За счет содержания эфирных масел отвары, настои липы снижают риск развития атеросклероза, уменьшают массу тела, улучшают внешний вид, самочувствие, очищают стенки сосудов от холестериновых бляшек.

Лечение липовым отваром:

1. Высушенные измельченные соцветия липы (1 столовая ложка) заливают 200 мл кипятка.
2. Помещают на небольшой огонь, варят 10 минут.
3. Процеживают через сито или марлю, принимают по 1 стакану 3 раза/день.
4. Курс лечения – 14 дней.

Терапия липовым настоем:

1. В термос или другую сохраняющую тепло емкость помещают 2 столовые ложки сухих соцветий липы, заливают 500 мл кипятка.
2. Можно добавить щепотку листьев мяты, мелиссы или цветков ромашки.
3. Липовый чай настаивают 10 минут, затем процеживают.
4. Употребляют по 150 мл 3 раза день.

Схема лечения мукой из соцветий липы:

1. Сухие соцветия липы измельчают до состояния муки.
2. Полученный порошок принимают 3 раза/день по 1 чайной ложке, запивая теплой водой.
3. Лечение проводят 30 дней, через две недели перерыва курс повторяют.

За 14 дней до начала приема липового порошка рекомендуется пить отвары желчегонных трав: кукурузных рылец, листьев пижмы, расторопши, травы бессмертника.

Подорожник

Антихолестериновое действие подорожника реализуется за счет действия сапонинов, жирных кислот. В желудочно-кишечном тракте семена травы набухают, образуя слизистую массу, которая впитывает токсические вещества, желчные кислоты, выводит холестерин из организма.

Лечение подорожником включает прием отвара, сухих семян травы. Семена подорожника (около 10 г) принимают по 3 раза/день, запивая 250 мл воды. Настой готовят следующим образом:

1. Одну десертную ложку сырья заливают 200 мл кипятка. Оставляют на 20 минут.
2. Принимают каждые два часа по 1 столовой ложке на протяжении двух недель.
3. Делают 10-дневный перерыв, курс повторяют.

При условии регулярного применения семена подорожника уменьшают вероятность развития сердечнососудистых заболеваний, атеросклероза, снижают риск тромбообразования, уровень холестерина, нормализуют липидный обмен.

Артишок

Артишок выводит холестерин за счет своего желчегонного и мочегонного действия. Растение целесообразно употреблять больным атеросклерозом, гепатитом, запорами, кожными заболеваниями, моче- желчнокаменной болезнью. Исследования английских ученых подтверждают, что экстракт артишока за 12 недель снижает уровень стерола (при условии его некритического повышения) до нормативных значений.

В аптеке можно приобрести пакетированный чай из артишока:

1. Для заварки берут 250 мл кипятка, 1 пакетик чая (или полтора чайной ложки рассыпного сырья).
2. Напиток оставляют на 5 минут, затем употребляют до, во время или сразу после еды 3 раза/день.

Горечь, можно убрать путем добавления небольшого количества меда или сахара.

Расторопша

Подобным артишоку действием обладает молочный чертополох, или расторопша.

Приготовить настой расторопши просто:

1. Одну столовую ложку семян заливают 200 мл кипятка, настаивают 6 часов.
2. Пьют по 50-70 мл за 30 минут до еды трижды/день.

При повышенном холестерине также будет полезна спиртовая настойка растения:

1. Около 50 г сырья заливают 500 мл водки, настаивают 2 недели.
2. Принимают 3 раза/день по 20 капель за полчаса до приема пищи.

Солодка

Корень солодки – источник тритерпеновых соединений, флавоноидов, эфирных масел. Благодаря богатому составу солодка возвращает эластичность сосудистым стенкам, выводит холестерин, обладает успокаивающим, спазмолитическим эффектом.

Для лечения используют высушенный корень растения:

1. Около 2 столовых ложек измельченного сырья заливают полулитром кипятка.
2. Держат на медленном огне 15 минут.
3. Отвар остужают, процеживают.
4. Принимают по 70 мл 3 раза/день на протяжении двух недель. После одного месяца перерыва лечения возобновляют по такой же схеме.

Красный клевер

Изофлавоноиды укрепляют сосуды, повышают эластичность их стенок. Растение ускоряет обмен веществ, выводит из организма вредные соединения, излишки холестерина. Для лечения используют настой из высушенных цветков красного клевера:

1. Одну столовую ложку сырья заливают 200 мл кипятка.
2. Сосуд накрывают крышкой, оставляют на 30 минут.
3. Процеживают, принимают 3 раза/день по 2 столовые ложки.

Для нормализации липидного обмена потребуется два месяца лечения. Клевер эффективный даже при длительно повышенном уровне холестерина.

Золотой ус

Золотой ус нормализует обмен веществ, укрепляет иммунитет, ускоряет вывод токсических веществ из организма, оказывает антиоксидантное действие. Для лечения используется сок золотого уса и черной редьки:

1. Мелко нарезают листья золотого уса, отжимают сок, чтобы получилось 3 столовые ложки.
2. Черную редьку (300 г) натирают на терке, перемешивают с приготовленным соком.
3. Смесь закрывают крышкой оставляют на сутки.
4. Через 24 часа массу отжимают.
5. Получившийся сок употребляют трижды/день по 1 столовой ложке, каждый раз разбавляя 50 мл кипяченой воды, на протяжении 7 дней.

Схожим действием обладает настой из золотого уса:

1. Свежесрезанные стебли растения мелко шинкуют закидывают в термос, заливают 1 л кипятка.
2. Принимают по 1 столовой ложке за полчаса до еды трижды/день.

Курс лечения длительный –  90 дней. Возобновить прием рекомендуется после трехмесячного перерыва. На фоне приема настоя понижается уровень сахара и холестерина.

Одуванчик

Корень одуванчика содержит сапонины, которые связывают, выводят холестерин. Лечение предполагает ежедневный прием ложки измельченного сырья за 30 минут до еды.

Подобным эффектом обладает салат из одуванчика. Весной свежие листья растения собирают, вымачивают 2 часа, измельчают, смешивают с огурцами. При условии регулярного употребления уже к лету уровень холестерола нормализуется.

Люцерна

Биологически активные вещества травы оказывают комплексное положительное влияние на организм при остеопорозе, артрите, стимулируют работу иммунной системы, улучшают состояние волос, ногтей, замедляют атеросклеротические изменения сосудистых стенок, нормализуют давление.

С лечебной целью используют свежий сок люцерны. Сок выжимают из листьев, пьют по 2 столовые ложки 3 раза/день на протяжении одного месяца. Можно просто есть свежие листья травы.

Рецепты многокомпонентных травяных сборов

При выборе «растительного» способа лечения недостаточно знать, какие травы выводят холестерин, употреблять их согласно рецепту. Для достижения цели требуется определенное количество терпения и веры.

Рецепт №1. Антихолестериновый настой на основе тысячелистника

Составляющие:

• стебли тысячелистника обыкновенного – 50 г;
• соцветия боярышника – 25 г;
• листья омелы – 25 г;
• побеги малого барвинка – 25г;
• стебли полевого хвоща – 25 г.

Травы перемешивают, хранят в темном прохладном месте. Настой готовят каждый день по схеме:

1. В 200 мл кипятка засыпают 1 столовую ложку сухого сырья.
2. Смесь настаивают 1 час.
3. Процеживают, делят на три части, пьют за 60 минут до еды 3 раза/день.

После двух месяцев лечения делают трехмесячный перерыв.

Рецепт №2. Многокомпонентный сбор для очищения сосудов

Составляющие:

• ягоды рябины – 30 г;
• плоды боярышника – 30 г;
• кора жостера – 20 г;
• соцветия ромашки – 10 г;
• стебля череды – 10 г;
• брусничные листья – 10 г;
• кукурузные рыльца – 10 г.

Сухое сырье перемешивают, помещают в темное место до окончания лечения. Для приготовления настоя:

1. Одну столовую ложку трав заливают 200 мл кипятка.
2. Держат на водяной бане 20 минут.
3. Настой процеживают, пьют по 60-70 мл трижды/день.

Принимают для снижения уровня холестерина, очищения сосудов.

Рецепт №3. Гепатопротекторный травяной сбор для ускорения обмена веществ

Составляющие:

• трава зверобоя – 1 столовая ложка;
• стебли тысячелистника – 1 столовая ложка;
• цветки арники горной – 0,5 чайной ложки.

Последовательность приготовления, схема употребления:

1. Столовую ложку сырья заливают 200 мл кипятка.
2. Оставляют на 30 минут, процеживают.
3. Делят на три равных порции, пьют за полчаса до еды 3 раза/день.

Терапию проводят три месяца, затем после такого же перерыва лечение возобновляют.

Рецепт №4. Общеоздоровительный травяной сбор для больных атеросклерозом

Составляющие:

• березовые почки – 100 г;
• бессмертника трава – 100 г;
• зверобоя трава – 100 г;
• ромашки цветки – 100 г.

Схема приготовления, лечения:

1. Столовую ложку (25 г) смеси заливают 500 мл кипятка, оставляют на полчаса.
2. Настой процеживают через марлю или сито, делят на две равные порции.
3. В каждую из них добавляют 1 столовую ложку меда.
4. Употребляют утром, перед сном на ночь, предварительно подогревая.

Длительность приема определяется количеством травяной смеси. Курс лечения считается пройденным, как только она закончится.

Растительные продукты для снижения уровня холестерина

В рационе человека должны присутствовать: чеснок, мед, фасоль, рыба, оливковое масло, грецкие орехи, вишня, черника, томатный, морковный соки, зелень.

Чеснок замедляет усвоение жиров, снижает риск развития атеросклероза. Настойка из чеснока очищает сосуды, выводит холестерин. Для ее приготовления 350 г чеснока измельчают блендером, заливают 200 мл спирта. Настаивают 10 дней. Употребляют по 10 капель 1 раз день, запивая молоком. Лечение длится полтора месяца.

Универсальный рецепт очищения сосудов и крови от холестерина: перемалывают 10 лимонов, добавляют 10 измельченных головок чеснока, заливают все 1 кг меда. Перемешивают, оставляют на неделю. Затем смесь помещают в холодильник, принимают по 1 чайной ложке 4 раза на протяжении дня.

Фасоль, другие продукты с высоким содержанием клетчатки способны очищать кровь от холестерина. Если верить американским ученым, употребление 300 г фасоли каждый день 3 недели способно вывести из организма 30% вредных липопротеинов.

Рыба. Жирные кислоты омега-3, присутствующие у лосося, сардины, скумбрии, тунца, других сортах жирной рыбы, угнетают синтез стерола, нормализуют давление, снижают риск тромбообразования.

Оливковое масло обладает свойством выводить «плохой» холестерин, что оправдывает его использования во многих блюдах.

Грецкие орехи. Довольно калорийный продукт, тем не менее необходим. Йод, жирные кислоты орехов способны привести в норму показатели холестерола.

Черника, вишня, другие красные, фиолетовые, синие ягоды, а также соки из них. Стимулируют липидный обмен, очищают сосуды.

Последнее обновление: Август 22, 2019

sosudy.info

Травы для снижения холестерина в крови: рецепты и ограничения к приему

Опасный уровень холестерина можно снизить не только фармакологическими препаратами. Людям с сосудистыми заболеваниями, причиной которых стал высокий холестерин, врачи рекомендуют обратить внимание на качество питания и ввести в рацион лекарственные травы. Травы от холестерина нормализуют липидный обмен, препятствуют атеросклерозу.

Смотрите актуальный и самый свежий список — где все лучшие травы от холестерина.

В чем ценность растительных компонентов

Любое средство, растительное или медикаментозное, для нормализации состояния следует принимать длительный срок. Синтетические препараты отличает большой список побочных эффектов. Тогда как растения, понижающие холестерин, мягко действуют на очищение сосудов и благотворно влияют на работу внутренних органов.

Ценность любого лекарственного компонента заключается в его способности снизить или обратить патологический процесс. Сбалансировать уровень холестерина могут те травы, которые содержат определенные полезные вещества.

Атеросклеротические бляшки в сосудах способны растворить биоактивные элементы, блокирующие всасывание поступающих с пищей жиров, уменьшающие выработку липопротеинов в печени.

Эти вещества способствуют:

• Укреплению стенок сосудов;
• Выведению вредных соединений из организма;
• Разжижению крови;
• Предотвращению появления тромбов;
• Ускорению метаболизма жиров;
• Снижению артериального давления.

В лекарственных травах для снижения холестерина в крови используют все части: листья, стебель, корневище, цветки.

Витамины

Витамины способны эффективно очищать сосуды и снижать уровень холестерина. Антиоксидантные свойства витаминов A и C препятствуют окислению сложных белков, повышают эластичность стенок сосудов, снижают возможность тромбообразования. Витамины C и E благотворно влияют на сердце, укрепляют мышцу. Эти витамины содержатся в шиповнике, калине, смородине, овсе, орехах, подсолнечнике.

Витамин F поставляет в организм полиненасыщенные кислоты: линолевую, линоленовую, арахидоновую. Они очищают сосуды от склеротических бляшек, снижают концентрацию холестерина, способствуют лучшему кровообращению. Витамином F богаты бобовые, семена льна, зерна пшеницы.

Витамин B8 — отличный спазмолитик и седативное средство. Он нормализует мозговое кровообращение, препятствует образованию склеротических бляшек. Содержится в лесных и садовых ягодах, апельсинах, злаковых культурах.

Все витамины группы B (биотина) содержатся в овсяной крупе. Биотин отвечает за нормальный липидный и углеводный обмен, улучшает деятельность сердечной мышцы.

Микроэлементы

Они необходимы сосудам для сохранения эластичности, нормального выполнения функций, предупреждения образования тромбов. Травы для снижения холестерина содержат йод, кальций, магний. Много кальция в кресс-салате, маке, подорожнике, кунжуте, крапиве, шиповнике, амаранте.

Йод содержат свекла, чеснок, любые крупы и бобовые. Магнием богаты соя, горох фасоль, зелень и корень петрушки, томаты, орехи.

Пектины

Пектиновые вещества благоприятно влияют на отток желчи, работу кишечника. Они связывают и выводят токсины, очищают кровеносное русло и сосуды. Выбирая, какими травами можно снизить холестерин в крови, отдавайте предпочтение тем, что содержат наибольший процент пектинов. Пектины выходят из организма в неизменном виде и в полном объеме, одновременно притягивая все токсические компоненты.

Пектины содержат арбуз, яблоки, сливы, абрикосы, черноплодная рябина, малина, калина, свекла, лимон, листья подсолнечника, морская трава.

Выделенные из растений пектины активно используются в пищевой промышленности в качестве загустителей и структурообразователей.

Какие травы снижают холестерин в крови

Растения сегодня хорошо изучены. Они применяются в фармацевтике и народной медицине для лечения разных патологических состояний, в том числе против высокого холестерина.

Очень хороший результат дают травы от холестерина, сочетающие все перечисленные компоненты (витамины, минералы, пектин):

1. Калина. В калине используют листья, кору, плоды. Она в большой концентрации содержит кислоты: яблочную, аскорбиновую, лимонную, валериановую. Обладает противосклеротическим действием, способствует оттоку желчи, проявляет дубильные, противовоспалительные, бактерицидные свойства. Флавоноиды калины делают сосуды эластичнее, укрепляют сердечную мышцу;
2. Малина. Имеет сходный с калиной состав и свойства. В плодах присутствуют органические кислоты, калий, марганец, пектин. Малина препятствует образованию склеротических бляшек;
3. Овес. Одна из лучших трав для снижения холестерина в крови. В траве и зернах овса содержится спектр витаминов группы B, кальций, магний. Растение очищает печень, улучшает обмен жиров;
4. Одуванчик. Корень растения очищает сосуды, нейтрализует токсины, выводит желчь;
5. Люцерна. Особенно полезна людям с сахарным диабетом. Уменьшает уровень глюкозы так же хорошо, как удаляет вредный холестерин из организма. В люцерне много легко усвояемых витаминов и микроэлементов;
6. Цветки липы. Влияют на биохимический состав крови, выводят токсины. Вымывание лишнего холестерина обусловлено содержанием сапонинов. Липовый цвет нормализует уровень холестерина, улучшает состояние дыхательной и кровеносной системы;
7. Календула. Содержит каротиноиды и флавоноиды. Используется как желчегонное, противовоспалительное, антисклеротическое средство. Слизь защищает эпителий легких, повышает иммунитет;
8. Солодка. Используется корень в виде отвара. При длительном приеме эффективно понижает холестерин;
9. Семена льна. Прекрасное средство для поддержания сосудов. При помощи порошка или замоченных семян улучшают работу сердца, желудка, кишечника. Календула Калина Люцерна Малина Овес Одуванчик Семена льна Солодка Цветки липы

Выбирая, какие травы пить от холестерина, помните, что эффективно действует не только высушенное и измельченное сырье, но и соки, выжатые из свежих растений и плодов. Однако многие из них содержат большой процент кислот и горечи, способных резко изменить другие показатели работы организма. Поэтому прием лучше согласовать с врачом.

Сборы трав от холестерина, рецепты

Лекарственные травы, снижающие холестерин, можно пить и в составе сборов. Эффективными признаны следующие комбинации:

• Трава мяты, пустырника, чабреца, плоды шиповника и боярышника;
• Цветки ромашки, бессмертник, тысячелистник, почки березы;
• Цветки бессмертника, боярышника, кора крушины, ортосифон, плоды шиповника;
• Корни хвоща полевого, пырея, одуванчика, листья березы, трава и цветки тысячелистника, плоды аронии.

Для снижения холестерина можно использовать проверенные народные рецепты.

• Высушенные цветки липы и листья подорожника можно употреблять круглый год. Сырье нужно измельчить в муку и смешать, употреблять по чайной ложке до еды трижды в день. Для удобства, размешайте порошок в небольшом количестве воды, а кашицу съешьте. За 2 недели нормализуются показатели холестерина, снижается давление и вес, организм очищается от шлаков.
• Овсяная каша с добавлением нарезанных яблок и кураги не только дадут сил на день, но и помогут нормализовать уровень холестерина. Возьмите себе на заметку рецепт правильного завтрака.
• Шиповник и боярышник содержат большое количество витамина C. Из плодов готовят приятные на вкус кисловатые компоты и морсы. Освежающие напитки полезны для всей семьи. Регулярно готовьте их к общему столу для заботы об иммунитете родных и регуляции собственного уровня холестерина.
• Настойка чеснока способна нейтрализовать и вывести из организма лишний холестерин. 300 г измельченных зубчиков залейте стаканом водки. Держите в темном месте 7 дней. Начинайте прием с 2 капель, каждый день добавляя по 1 капле, доведя их число до 20. Затем снижайте количество принятых капель постепенно, доведя до 2.
• Золотой ус стимулирует биологические процессы в организме, положительно влияет на липидный обмен. Нарезанные листья залейте кипятком и выдержите до полного остывания. Принимайте по столовой ложке перед каждым приемом пищи. Отвар принимают длительно, до 3 месяцев. Но уровень холестерина удается снизить с большой эффективностью.

Все растения, которые обладают желчегонным действием, положительно влияют и на снижение концентрации холестерина в крови. Можете купить желчегонный сбор в аптеке и принимать по рекомендации на упаковке.

Ограничения к приему трав

Если мы называем растения лекарственными, значит, у них могут быть противопоказания. Перед началом приема травы для снижения уровня холестерина, получите консультацию врача. Он посоветует лучшее средство на основании имеющихся заболеваний.

Растения могут вызывать аллергические эффекты и непереносимость. Некоторые из них необходимо принимать в строгой дозировке. Правильный прием дает комплексный оздоровительный эффект на организм.

Решив лечиться травами, не ждите мгновенного результата. Специфика такой терапии — в медленном, последовательном благотворном воздействии на органы и системы.

Регулярно проверяйте биохимические показатели крови, не нарушайте режима приема лекарств. Тогда вам удастся не только нормализовать холестерин, но и оставаться устойчивым к другим болезням и стрессам.

myholesterin.ru

Травы для снижения холестерина в крови: как правильно их принимать

Повышенный уровень холестерина в крови – основная причина закупорки сосудов и развития атеросклероза. Кроме того, этот показатель в несколько раз повышает риск возникновения инфаркта и инсульта.

Традиционные фармакологические препараты, которые назначают для снижения холестерина, имеют много противопоказаний и при регулярном приеме приводят к появлению побочных реакций в организме. В отличие от аптечных медикаментов, лекарственные травы от холестерина можно принимать на протяжении длительного времени без негативных последствий для здоровья. Какие травы снижают уровень холестерина наиболее эффективно, а также рецепты и методика их употребления – в нашей статье.

Почему травы лучше лекарств

Магний и калий в составе многих трав улучшают кровеносную систему организма

Наряду с традиционными аптечными препаратами, лекарственные травы используются для очищения сосудов и снижения плохого холестерина. Это достигается за счет полезных компонентов, входящих в состав растительного сырья.

Витамины

Во всех травах, которые используются в народной медицине для понижения холестерина в крови, находятся следующие витамины:

• витамин С (аскорбиновая кислота): улучшает работу сердечной мышцы, повышает эластичность сосудов, способствует укреплению иммунитета;
• витамин Е (токоферол): положительно влияет на циркуляцию крови, предотвращает образование тромбов, очищает организм от свободных радикалов и токсинов, тормозит процесс старения;
• витамин F: участвует в построении клеточных мембран и укреплении сосудов, разжижает кровь и предотвращает ее застой, обеспечивает снижение холестерина;
• витамин В8 (изонитол): обладает противосклеротическим и спазмолитическим действием, эффективно чистит сосуды, нормализует работу мозга и сердечно-сосудистой системы.

Способствуя усилению защитных сил организма, витамины увеличивают его сопротивляемость различным заболеваниям и помогают общему оздоровлению.

Микро- и макроэлементы

В состав лекарственных трав входят магний, железо, калий, марганец, натрий, йод и другие элементы таблицы Менделеева, которые снижают концентрацию холестерина в крови и препятствуют образованию атеросклеротических бляшек.

Кроме того, стабилизируя функционирование сердечно-сосудистой системы, они предотвращают образование тромбов, снижая риск возникновения инфарктов и инсультов.

Флавоноиды

Учеными доказано, что флавоноиды, содержащиеся в растениях, являются мощными антиоксидантами. Они уменьшают количество свободных радикалов, выводят токсины и снижают вероятность появления многих заболеваний, в том числе онкологических.

Флавоноиды обладают сосудорасширяющим, антисклеротическим, кардиопротекторным и иммуностимулирующим действием и играют значительную роль в омоложении и оздоровлении всего организма.

В состав лекарственных трав входят также лецитины, фитостеролы, сатины и другие компоненты, благодаря которым их активно применяют для очищения сосудов. Растительная клетчатка, находящаяся в травах, связывает молекулы «плохого» холестерина и не дает им проникнуть в кровь.

Таким образом, лекарственные растения могут использоваться не только для профилактики, но и для лечения атеросклероза, дополняя или полностью заменяя медикаментозную терапию.

Микроэлементы содержащиеся в травах препятствуют появлению холестериновых бляшек

Лекарственные травы для снижения холестерина и их действие

Растения, которые используются в фитотерапии для лечения и профилактики атеросклероза, должны оказывать следующее воздействие:

• укреплять стенки сосудов;
• очищать их от холестериновых бляшек;
• разжижать кровь и снижать риск образования тромбов;
• повышать общий иммунитет;
• выводить из организма вредные вещества.

Рассмотрим подробно основные растения, которые отвечают всем перечисленным требованиям.

Липовый цвет

Собирать соцветия липы нужно в середине июня-начале июля, когда цветки полностью распустились и содержание эфирных масел, витаминов и других полезных веществ максимально. Для очищения сосудов в народной медицине используют такие рецепты:

• 2 столовые ложки соцветий всыпать в термос, залить 400 мл кипящей воды и настаивать 1 час. В готовый отвар можно добавить немного меда или сахара. Пить по ½ стакана за полчаса до еды 3 раза в день;
• высушенные в затененном месте соцветия перетереть в порошок. Для лечения атеросклероза рекомендуется принимать по 1 чайной ложке порошка натощак, запивая водой. Курс лечения – 30 дней, после чего нужно сделать перерыв на месяц и вновь принимать липовый порошок.

Липовый цвет можно включать в состав витаминных чаев вместе с мятой, мелиссой, ромашкой и зверобоем. Пить их следует ежедневно для укрепления иммунной системы.

Одуванчик

Для снижения холестерина подходят корни растения. Их нужно очистить от земли, тщательно вымыть, разрезать на небольшие кусочки и высушить в тени.

При помощи кофемолки сухие корешки нужно превратить в порошок. Принимать его следует по 1 чайной ложке 2 раза в день перед едой, запивая минеральной водой без газа.

Длительность лечения – 5-6 месяцев.

Люцерна посевная

Для чистки сосудов применяется сок этого кормового растения, поэтому очень важно правильно его заготовить. Собирать люцерну следует до появления цветоносов. Лучше всего это делать ранним утром, чтобы сочность травы была максимальной.

Люцерну нужно помыть, высушить и пропустить через мясорубку. Из полученной кашицы извлечь сок, который можно хранить несколько дней в холодильнике. Пить сок люцерны от холестерина нужно в течение месяца по 50 мл 3 раза в день перед приемом пищи.

Золотой ус

Коллизия душистая или золотой ус – растение, которое не только снижает холестерин, но и нормализует обмен веществ и оздоровляет организм. Популярным является антисклеротический рецепт из золотого уса и черной редьки.

100 г свежих стеблей коллизии и 300 г очищенной редьки нужно превратить при помощи мясорубки в однородную массу, из которой выдавить сок. Принимать следует по 2 чайные ложки, запивая большим количеством воды, дважды в день за час до еды.

Курс лечения – 3 месяца. Этот рецепт подходит диабетикам, поскольку снижает в крови не только холестерин, но и сахар.

Овес

Для приготовления лечебного настоя нужно брать не хлопья, а целые зерна овса. Их следует промыть под проточной водой и залить кипятком в соотношении 1:4. Лучше всего для этой цели использовать термос с широким горлышком. Настаивать не менее 4-5 часов.

Принимать овсяный отвар нужно по полстакана утром и вечером перед едой, небольшими глотками. Длительность лечения – 2-3 месяца. Это средство чистит не только сосуды, но и кишечник, выводя из него шлаки и нормализуя метаболизм.

Синюха голубая

Синюха голубая улучшает кровоток и эластичность сосудов

В корневище этой травы находится большое количество тритерпеновых гликозидов, эфирные масла, смолы и целый «букет» микроэлементов: магний, калий, марганец, селен, никель, железо, медь. Растение способствует разжижению крови, предупреждая образование тромбов и используется для понижения холестерина и предупреждения атеросклероза. Корневища синюхи выкапывают осенью, когда отмирает надземная часть растения, разрезают на части и сушат на солнце или в электросушилках.

Для приготовления отвара 4 столовые ложки высушенных корней синюхи заливают кипятком и «томят» на медленном огне 1 час. Затем охлаждают, фильтруют через марлю и принимают по 100 мл через полчаса после каждого приема пищи.

Цикорий

Корень цикория предохраняет сосуды от образования холестериновых бляшек, способствует нормализации пищеварения и помогает выводить из организма шлаки. Отвар из слегка обжаренных корней цикория может заменить кофе для тех, кто страдает от болезней сердечно-сосудистой системы и не может употреблять натуральный напиток.

2 столовые ложки обжаренных корней заливают 2 стаканами горячей воды и доводят до кипения. Пьют утром и вечером после еды, подсластив медом.

Пижма

В состав цветов и стеблей пижмы входят полисахариды группы танацетанов, которые способны препятствовать оседанию холестерина на стенках сосудов и образованию тромбов. Поэтому некоторые травники рекомендуют использовать пижму для чистки сосудов и профилактики атеросклероза.

В пижме содержится также сильный яд кетон туйон, который может вызвать отравление. Поэтому использовать эту траву в фитотерапии нужно с большой осторожностью, начиная с самых малых доз. Кроме того, у женщин, ожидающих ребенка, пижма может спровоцировать выкидыш, поэтому применять ее во время беременности противопоказано.

Бессмертник

Соцветия бессмертника или цмина песчаного улучшают метаболические процессы при атеросклерозе, помогают избавиться от повышенного холестерина, используются как легкое седативное средство.

Для приготовления лекарственного напитка 1 столовую ложку сухих цветов заваривают 1 стаканом кипятка. Принимают по 50 мл за полчаса до еды три раза в день.

Зверобой

Ученые-медики из Ирана установили, что трава зверобоя по эффективности снижения холестерина в крови ничем не уступает самым сильным медикаментозным средствам, в частности ловастатину.

Чаще всего зверобой используют в составе травяных сборов, но возможно приготовить настой только этого растения. На каждую столовую ложку сырья вливают 200 мл кипящей воды и настаивают на водяной бане 1 час. Принимать перед едой по ½ стакана 3 раза в сутки.

Ромашка аптечная

В состав этого растения входят каротиноиды, которые имеют сходную с холестерином структуру и вытесняют его молекулы из крови. Кроме того, ромашка аптечная входит в состав большинства травяных смесей, принимаемых для очищения сосудов и повышения их эластичности.

Для приготовления напитка 2 столовые ложки сухих цветов ромашки заливают 1 стаканом кипятка и оставляют на 40 минут. Затем процеживают и пьют по 150 мл за полчаса до приема пищи 2 раза в день.

Подорожник

Для чистки сосудов применяют сухие семена подорожника, которые можно заготовить самостоятельно или купить в аптеке. За 20-30 минут до еды 2 раза в сутки нужно проглотить 1 чайную ложку семян и запить стаканом теплой воды.

В кишечнике семена разбухают и впитывают в себя токсичные вещества, которые выводятся из организма с каловыми массами.

Желтушник

Эффективным рецептом при высоком холестерине является квас на основе желтушника. Напиток также способствует стабилизации давления, устраняет аритмию и предупреждает развитие стенокардии.

Для этого при приготовлении обычного хлебного кваса в 3-х литровую банку опускается марлевый мешочек с 50 г высушенной травы желтушника. После окончания процесса брожения напиток пьют по 1 стакану 3 раза в день вне зависимости от приема пищи.

Клевер луговой

Для очистки сосудов используется спиртовая настойка красного клевера (трилистника). Чтобы ее приготовить, свежие цветы плотно укладывают в стеклянную банку, емкостью 1 литр, заполняя ее на 2/3. Затем доливают до верха водку, закрывают крышкой и выдерживают месяц.

Принимать настойку трилистника нужно по 1 столовой ложке 3 раза в день до еды, запивая водой. Курс лечения – 40-60 дней.

Солодка

Солодка снижает уровень холестерина в крови

Лекарственную ценность представляет корень растения, в состав которого входят вещества, понижающие холестерин, нормализующие метаболизм и способствующие уменьшению массы тела.

2 столовые ложки высушенного корня растения нужно залить 400 мл кипятка и проварить на медленном огне 20 минут. Затем остудить и пить ½ стакана 2 раза в день в течение 2 месяцев.

Боярышник

Плоды боярышника и шиповника необходимо измельчить и смешать в соотношении 1:1. 3 столовые ложки сырья положить в термос и залить 0,5 л кипятка. Настаивать 2-3 часа. Пить перед едой по полстакана, добавив 1 чайную ложку меда. Напиток не только снижает холестерин в крови, но и насыщает организм витамином С, повышая иммунитет.

Софора японская

Свежие ягоды софоры сложить в стеклянную банку и залить спиртом (на 0,5 л спирта 200 г ягод). Настаивать 2 недели в темном месте, периодически взбалтывая. Принимать по 30 мл 2 раза в день, запивая водой. Настойка используется для очищения сосудов и снижения артериального давления.

В составе софоры имеются алкалоиды, оказывающие влияние на центральную нервную систему. Поэтому применять это растение нельзя при управлении транспортными средствами и других работах, требующих концентрации внимания.

Диоскорея кавказская

Диоскорея снижает содержание холестерина в крови и предотвращает отложение липидов в артериях и печени, расширяет периферические сосуды и улучшает коронарный кровоток.

По мнению народных целителей, это растение является одним из самых действенных при атеросклерозе. Сухие корневища диоскореи нужно предварительно измельчить в порошок. Принимать его следует по 1 чайной ложке, смешав с таким же количеством меда натощак 1 раз в день или запивая медовой водой. Курс лечения – не менее 3 месяцев.

Укроп и корень валерианы

Семена укропа в сочетании с корневищами валерианы и медом могут снизить холестерин в крови за 2 недели.

Для приготовления лекарства 1 стакан сухих семян укропа и 100 г измельченного корневища валерианы нужно залить 2 литрами кипящей воды и выдержать на водяной бане 1 час. Затем отвар следует охладить до 400С и только после этого добавить 150 г меда. Пить по 50 мл за полчаса до еды 3 раза в день.

Травяные сборы нормализуют ритм сердца и избавляют от излишков холестерина в организме

Травяные сборы

Для того, чтобы избавиться от лишнего холестерина наиболее эффективно, лекарственные травы рекомендуется использовать не поодиночке, а в составе сборов. Самыми популярными являются такие смеси растений:

• шиповник, боярышник, ромашка аптечная, зверобой;
• бессмертник, ромашка, синюха;
• черноплодная рябина, боярышник, ромашка, пустырник, валериана;
• мята, мелисса, желтушник, аир, тысячелистник;
• зверобой, бессмертник, ромашка, люцерна, одуванчик;
• клевер, люцерна, диоскорея.

Все травы следует измельчить, перемешать и хранить в стеклянной или керамической таре. Чтобы приготовить отвар или витаминный чай, на 1 столовую ложку смеси нужно взять 1 стакан кипятка. Пить напитки необходимо до еды маленькими глотками 2-3 раза в день.

Ограничения к приему лекарственных трав

Лечение отварами и настоями лекарственных трав вместо традиционных медикаментозных препаратов не означает, что их можно использовать бессистемно и без ограничений. Как и аптечные средства, растения могут вызвать появление побочных эффектов и привести к различным осложнениям. Поэтому, прежде, чем приступать к фитотерапии, следует обязательно проконсультироваться с врачом.

Самыми главными ограничениями к приему лекарственных трав являются:

• непереносимость некоторых компонентов, входящих в состав;
• наличие аллергии на пыльцу растений.

Важно помнить, что лечение травами – процесс длительный, который может растянуться на месяцы и годы, и не ждать от фитотерапии мгновенного результата. Чтобы ускорить снижение уровня холестерина в крови, необходимо скорректировать рацион питания, соблюдать щадящую диету, отказаться от вредных привычек, заниматься спортом.

Оцените статью

(голосов: 4, средняя оценка 5 из 5)

☆ ☆ ☆ ☆ ☆

holesterin.guru

Смотрите также

• 
  Микоплазма хоминис что это такое
• 
  Недостаточность кардиального жома что это
• 
  Как избавиться от боли в висках
• 
  Что нужно принимать вместе с антибиотиками
• 
  Таблетки от кашля хорошие
• 
  Что то дергается в животе как нервный тик
• 
  Кориандр это семена кинзы
• 
  Артрит большого пальца стопы лечение
• 
  Чем лечат уреаплазму у женщин
• 
  Когда начинают прикармливать грудничка
• 
  Все о паховой грыже у мужчин