Провал в памяти

Провалы в памяти

Провалы в памяти – симптом, который характеризуется полной или частичной утратой воспоминаний. Может развиваться стремительно или в течение длительного времени.

Провалы в памяти – симптом определённого патологического процесса, который привёл к полной или частичной утрате воспоминаний. Причиной могут быть как заболевания ЦНС и головного мозга, так и травмы головы, сильные эмоциональные потрясения. Отмечается, что в некоторых случаях происходит заполнение провалов в памяти вымышленными событиями (корсаковский синдром). Лечение такого нарушения должен назначать исключительно врач-психоневролог, после проведения необходимой диагностики и выявления этиологии.

Этиология

Потеря памяти может быть обусловлена этиологическими факторами следующего характера:

физиологические;
психологические.

К физиологическим причинам, которые могут привести к развитию данного симптома, следует отнести:

инфекционные заболевания, которые приводят к поражению ЦНС и головного мозга;
операции на височной доле мозга, что приводит к кратковременным провалам в памяти;
длительный приём седативных средств, транквилизаторов, антидепрессантов;
хронические недуги;
травмы головы;
неправильный обмен веществ;
нарушение в функционировании головного мозга и центральной нервной системы;
аутоиммунные заболевания;
болезнь Пика;
старческий маразм;
алкоголизм и наркомания;
кислородное голодание;
нарушение кровообращения.

К психологическим факторам, которые приводят к развитию данного симптома, следует отнести:

частые стрессовые ситуации, постоянное нервное перенапряжение;
хроническая усталость, частый недосып;
сильное эмоциональное перевозбуждение;
чрезмерная умственная нагрузка.

Кроме этого, следует отметить, что провалы в памяти могут быть причиной возрастных изменений.

Отдельно следует выделить этиологию развития кратковременных провалов памяти:

Атеросклероз — возможная причина провалов в памяти

Следует отметить, что при таком виде нарушения человек ясно осознает, что у него проблемы с памятью, может теряться во времени и пространстве, но долговременные события сохраняются.

Классификация

По характеру проявления этого симптома различают такие формы:

регрессирующие провалы памяти — временное явление, которое чаще является следствием травмы, операции, сильного эмоционального потрясения;
прогрессирующие провалы — утрата некоторых долговременных воспоминаний, может переходить в амнезию;
стационарные провалы — человек забывает некоторые события, без возможности их восстановления;
фиксационные провалы в памяти – человек не может запомнить события только что произошедшие;
псевдореминисценция – провалы в памяти заполняются фантастическими, вымышленными событиями.

В некоторых случаях провалы в памяти могут быть необратимым патологическим процессом.

Симптоматика

В этом случае общей клинической картины нет. Симптоматика будет зависеть от первопричинного фактора, вида симптома и стадии развития заболевания.

При психологических нарушениях провалы в памяти могут сопровождаться такими признаками:

головные боли, без видимой на то причины;
нарушение сна – сонливость днём, бессонница ночью;
резкие перепады настроения;
в поведении человека могут наблюдаться ранее несвойственные черты – излишняя подозрительность, эгоизм, агрессия;
слабоумие;
ухудшение когнитивных способностей;
спутанность сознания.

Не исключение нарушение памяти в результате токсического отравления, алкоголизма. В этом случае, симптом может дополняться следующими признаками:

Как правило, провалы в памяти после алкоголя носят кратковременный характер, однако часто человек может не помнить происходящего во время его алкогольного опьянения. Полная амнезия при алкоголизме наблюдается крайне редко.

Если причиной провалов в памяти являются патологические процессы головного мозга или его травма, симптоматика может дополняться следующими признаками:

При наличии вышеуказанных клинических проявлений следует обращаться за медицинской помощью, а не заниматься самолечением.

Диагностика

Электроэнцефалография

В этом случае, программа диагностики может включать в себя следующие лабораторно-инструментальные методы обследования:

физикальный осмотр со сбором общего и семейного анамнеза;
общий анализ крови и мочи;
развёрнутый биохимический анализ крови;
электроэнцефалография;
КТ;
МРТ;
ангиография.

Кроме этого, может понадобиться прохождение специальных тестов. Если у человека наблюдаются длительные по времени провалы в памяти, то первичную консультацию у врача лучше проводить с близким для пациента человеком.

Лечение

Базисная терапия будет зависеть от установленного первопричинного фактора. Следует отметить, что в некоторых случаях данный симптом носит необратимый характер.

Медикаментозная терапия может включать в себя такие препараты:

сосудистые;
нейропротекторы;
ноотропы;
средства, которые действуют непосредственно на функцию запоминания.

Кроме этого, может понадобиться курс лечения у психиатра. Также очень важно психоэмоциональное окружение больного. Именно поэтому рекомендуется проводить лечение дома, в привычной для больного обстановке.

Профилактика

В этом случае, для предотвращения развития этого симптома следует в целом соблюдать правила здорового образа жизни не только в физиологическом, но и психологическом плане, совершать ежедневные прогулки на свежем воздухе и систематически проходить профилактический медицинский осмотр.

simptomer.ru

Провалы в памяти причины, способы диагностики и лечения

Провалы в памяти — серьёзный повод посетить клинику. Частые поиски пульта, телефона или ключей относятся к обычному снижению концентрации внимания, но если стираются воспоминания из недавнего прошлого — это характерный симптом развития патологии в организме, преимущественно, головного мозга. За память и умственные способности отвечает передняя часть мозга — именно там сосредоточены важнейшие нейроны и клетки, способствующие мышлению, речи, способности помнить, думать и анализировать. Медицинское название симптома — амнезия. Своевременная диагностика и лечение предотвращают разные формы склероза и слабоумия.

Содержание статьи

Причины провалов в памяти

Нарушения памяти могут возникнуть в любом возрасте, но чаще симптому подвержены пожилые и люди, перенёсшие черепно-мозговую травму. Причины амнезии условно делятся на две категории — физиологические (зависят от особенностей и состояния организма) и психологические (зависят от душевного состояния человека).

Физиологические причины:

Травмы головы и посттравматические последствия — поражаются нейроны, ответственные за умственное развитие.
Заболевания сосудов головного мозга — атеросклероз нарушает подачу крови и кислорода к мозговым рецепторам.
Сахарный диабет и нарушения эндокринной системы — увеличение глюкозы сужает стенки сосудов и препятствует мозговому кровотоку.
Болезнь Альцгеймера — неизлечимая патология, вызывающая некроз рецепторов мозга.
Сбои работы щитовидной железы — недостаток йода в организме тормозит естественные умственные способности.
Остеохондроз — образование межпозвоночной грыжи или защемлённые позвонки перекрывают поток кислорода в сосудах.
Сердечно-сосудистые патологии — перепады сердечного ритма и артериального давления сдавливают кровеносные артерии, что мешает нормальному кровообращению.
Острые и хронические инфекции — поражают волокна центральной нервной системы и блокируют реакции организма.
Передозировка или длительное употребление антидепрессантов и седативных препаратов снижают концентрацию внимания.
Другие отклонения — нарушенный обмен веществ, хронические и аутоимунные болезни, старческий маразм, алкоголизм, наркомания.

Психологические причины:

Типы провалов в памяти

Симптом может иметь временный или длительный характер течения. Любая разновидность потери памяти сопровождается характерными признаками:

расстройства режима сна;
беспричинные головные боли;
внезапные перепады настроения;
изменения характера и поведения;
нарушение координации движений;
повышенная потливость.

В запущенных случаях возможно проявление агрессии, слабоумия, смеха или слёз без внятной причины, тошноты и рвоты. Память бывает кратковременной, мгновенной, долговременной, а также зрительной, слуховой, тактильной, двигательной и обонятельной. Провалы в памяти тоже классифицируются по разным признакам:

по степени запоминания и воспоминания;
по интенсивности забывчивости;
по сроку появления провалов.

Провалы в памяти по степени запоминания

Гипомнезия — ослабления памяти на определённые события.
Парамнезия — ложные воспоминания при встрече или взгляде на человека, предмет.

Гипермнезия — кратковременная память на конкретные события.
Амнезия — полная или частичная невозможность вспомнить события или людей.

Провалы в памяти по интенсивности забывчивости

Регрессирующие — временная утрата по причине травм или мощных стрессов.
Прогрессирующие — потеря некоторых воспоминаний длительного характера.
Стационарные — полная утрата некоторых воспоминаний.
Фиксационные — забывчивость самых последних событий.
Псевдореминисценция — замещение воспоминаний вымышленными фактами.

Провалы в памяти по сроку появления амнезии

Ретроградная — потеря из памяти событий, произошедших до появления причин амнезии.
Антероградная — потеря из памяти событий, произошедших после появления причин провала.
Диссоциативная — смешанный вид ретроградного и антероградного симптома.

Методы диагностики

Исследованием умственных и памятных отклонений занимается психиатр или невролог. С помощью лабораторных и аппаратных методик возможно быстро обнаружить причину симптома и назначить эффективный курс лечения. Какие виды диагностики обычно применяются:

осмотр врачом с составлением анамнеза;
общие и биохимические анализы мочи и крови;
ангиография кровеносных сосудов;
электроэнцефалография;
компьютерная томография;
магнитно-резонансная томография.

В клинике ЦМРТ используются достоверные методы диагностики, помогающие составить подходящий график лечения больного:

К какому врачу обратиться

Провалы в памяти чаще всего лечит невролог. Он ставит точный диагноз, устанавливает причину симптома, оценивает общее состояние организма и на основании собранных данных назначает лечение. При необходимости корректирует его. Если причина не в неврологических расстройствах, врач направит вас к другому узкому специалисту.

Лечение провалов в памяти

При появлении симптома необходимо вылечить патологию у грамотного специалиста, чтобы не допустить осложнений. В качестве лечебного курса чаще назначается комплекс оздоровительных процедур, включающих приём лекарств, сеансы физиотерапии и консервативные способы лечения:

приём ноотропных и сосудистых препаратов, нейропротекторов;
курс лечения у психиатра и психотерапевта;
мануальная терапия;
рефлексотерапия;
иглоукалывание;
лечебный массаж;
умственная зарядка;
электрофорез;
магнитотерапия;
ультрафонофорез;
электронейростимуляция;
диадинамотерапия;
электромиостимуляция;
воздушные ванны;
солнечные ванны;
грязевые ванны.

Специалисты клиники ЦМРТ подбирают метод лечения в индивидуальном порядке, исходя из результатов диагностики:

Последствия

Временная забывчивость способствует развитию психологических комплексов неуверенности в себе, мешает нормальной жизни в социуме. Постоянная амнезия — признак патогенных изменений в коре головного мозга, что грозит тяжёлыми нарушениями психики, омертвением мозговых клеток и может привести к инвалидности или смерти.

Профилактика провалов в памяти

Избегайте повреждений черепа и при травмировании головы сразу обращайтесь в клинику.
Исключите сигареты, алкоголь и наркотики, вредную пищу а также продукты с высоким содержанием соли и сахара.
Ежегодно проходите комплексное обследование головного мозга и всего организма.
Тренируйте память — учите стихотворения, читайте лёгкую литературу, запоминайте окружающие предметы.

cmrt.ru

Провалы в памяти: как их восстановить и не допустить опасных последствий

Проблемы с памятью бывают у всех, но только возникают и протекают они по-разному. У одних это временное ухудшение, у других — полная амнезия, у третьих — частичные провалы, как будто кто-то вырывает целый кусок воспоминаний из общей картины. Последний случай требует отдельного рассмотрения.

Что такое провалы в памяти, почему они случаются и чем могут закончиться, если вовремя не спохватиться и не обратиться за квалифицированной помощью?

Что это такое

В отличие от амнезии, когда частично забываются какие-то моменты из детства или вчерашнего дня, провалы в памяти — это неспособность воспроизвести определённый промежуток времени (как правило, небольшой), которая возникает абсолютно спонтанно под влиянием какого-то конкретного фактора. Это напоминает картину, из которой вырвали определённый фрагмент.

Если потеря памяти происходит постепенно, то при провалах всё случается резко и спонтанно. Яркий пример — пробуждение после сильного алкогольного опьянения, когда наутро ничего не помнишь, или когда пациент просыпается после наркоза. Потеря тоже бывает неожиданной, но специалисты утверждают, что она касается множественных моментов и иногда человек частично что-то может помнить. При провалах это практически невозможно без специализированной помощи. Грань между этими понятиями достаточно тонкая, и разбираться в этих нюансах должны только врачи.

С чем связаны провалы в памяти? Прежде всего с разрушением нейронных связей, повреждениями ЦНС и нарушением мозгового кровообращения. А их возникновение, в свою очередь, провоцируют уже другие факторы.

Причины

Провалы в памяти бывают от резкого ухудшения физического здоровья (развития различных заболеваний), проблем в психическом плане или из-за неправильного образа жизни.

Физиологические:

алкоголизм, наркомания;
длительная гипоксия, опухоли, отёки мозга;
инфекции, поражающие нервную систему и мозг;
наркоз;
остеохондроз — защемлённые шейные позвонки приводят к нарушению мозгового кровообращения;
патологии нервной системы (болезни Реклингахаузена, Паркинсона, Альцгеймера), возрастные изменения (у пожилых людей) — развивается некроз мозговых рецепторов;
поражение иммунной системы, сахарный диабет — повреждаются кровеносные сосуды, что приводит к нарушению мозгового кровообращения;
приём успокоительных, снотворных, статинов, стероидов и других мощных лекарств — снижает когнитивные способности;
проблемы с кровообращением (особенно атеросклероз, тахикардия, аневризма, гипертония) — ограничивается доступ кислорода к мозговым клеткам;
тиреотоксикоз — снижаются когнитивные способности;
хирургические операции на головном мозге;
ЧМТ, посттравматические осложнения — нарушаются нейронные связи.

Психологические:

сильные умственные нагрузки;
длительное нервное и эмоциональное напряжение, потрясение;
постоянное недосыпание, плохой сон, бессонница в течение длительного времени;
СХУ;
стрессовая ситуация, психотравмирующий фактор.

Кратковременные провалы на несколько часов чаще всего случаются:

после алкоголя;
после инсульта;
после наркоза;
после обморока;
после приступа высокого давления;
после приступа мигрени;
после стресса, затяжной депрессии, сильного эмоционального потрясения;
после удара головой;
после хирургической операции в области висков.

Более подробно о том, из-за чего появляются нарушения памяти, читайте в отдельном обзоре.

Сопутствующие симптомы

Если появились провалы в памяти, нужно отслеживать собственное самочувствие, так как организм сам будет подсказывать, что произошло, с помощью различных симптомов.

Если причины психологические:

мигрень;
нарушения сна;
панические атаки;
изменения в настроении: склонность к манипулированию, подозрительность, патологическая ревность, эгоизм, агрессия;
перепады настроения;
расстройство интеллекта;
снижение концентрации внимания и интеллекта;
сумеречная спутанность;
тахикардия.

Если причина — интоксикация организма от алкоголя или наркотиков:

агрессия, раздражительность;
головные боли;
головокружение;
обильное потоотделение;
рвота;
сонливость;
тошнота.

Если причина — патологии мозговых структур, ЧМТ, ушиб головы:

атаксия;
головные боли;
головокружение;
обморок;
рвота;
тошнота.

Иногда провалы в памяти ничем подобным не сопровождаются. Это говорит лишь о том, что провоцирующий фактор запрятался где-то глубоко внутри. Его нужно вытаскивать наружу посредством лабораторной диагностики или гипноза.

Классификация

Провалы могут быть:

регрессирующие — временные, которые впоследствии восстанавливаются;
прогрессирующие — долговременные, заканчивающиеся глубокой амнезией;
стационарные, сильные — без возможности восстановления;
фиксационные — затрагивают только те события, которые только что произошли;
псевдореминисцентные — замена забытых воспоминаний нереальными, придуманными.

Если провалы краткосрочные, небольшие (утрата воспоминаний за маленький промежуток времени), при своевременном лечении прогнозы благоприятные. Если они затрагивают достаточно внушительный период, восстанавливать информацию иногда приходится годами, и то не гарантированно.

Возрастные и гендерные особенности

У подростков

Самыми частыми причинами провалов памяти у подростков являются:

ушибы и травмы головы;
нейроинфекции (энцефалит, менингит);
эпилепсия;
врождённые заболевания;
половое созревание (слишком мощные гормональные изменения);
стресс из-за несчастной любви, внутренних комплексов, неудач в учёбе, несдачи экзаменов, неблагоприятной психологической атмосферы в семье;
приобщение к вредным привычкам: многие именно в подростковом возрасте приобретают зависимость от алкоголя, никотина или наркотиков.

Медикаментозное лечение в столь молодом возрасте редко применяется, если только слабые седативные. Основным направлением терапии становится нормализация образа жизни и устранение первопричины.

У женщин

Провалы памяти у молодых девушек могут быть связаны с изменениями в гормональном фоне или нарушениями менструального цикла. Раннее приобщение к алкоголю и наркотикам 100% приводит к подобным нарушениям.

У молодых женщин они возникают вследствие беременности и послеродовой депрессии. Но чаще всего происходят из-за стресса, так как женщины более чувствительны к переживаниям различного рода.

У пожилых женщин подобные проблемы наблюдаются после климакса, когда слабеют практически все когнитивные способности: рассеивается внимание, снижается интеллект.

В таких ситуациях специалисты рекомендуют нормализовать гормональный фон и восстановить душевное равновесие.

У мужчин

У молодых мужчин такие проблемы обычно возникают вследствие образа жизни: при употреблении алкоголя на регулярной основе, из-за черепно-мозговых травм, наркотической зависимости, недосыпания. Если всё это вовремя не остановить, потом будет слишком поздно: это может привести к более глубокой и необратимой амнезии. В последнее время всё чаще подобные случаи диагностируются у 30-летних.

Диагностика

К какому врачу обращаться, если начались провалы в памяти? Этой проблемой занимается невролог. Для постановки точного диагноза и выявления провоцирующего фактора он использует следующую лабораторно-инструментальную диагностику:

физикальный осмотр: пальпация, перкуссия, аускультация;
сбор общего и семейного анамнеза;
общие клинические анализы крови и мочи;
биохимия крови;
ЭЭГ, КТ, МРТ;
КТ- и МР-ангиографии.

Также проводится специальное тестирование, на выяснение следующих моментов:

Тест на объём слуховой, фотографической и двигательной памяти: пациент должен запомнить определённое количество сказанных слов, показанных иллюстраций, увиденных движений.
Тест на уровень смысловой памяти: пациенту читают текст, и он должен пересказать услышанное.
Тест на глубину нарушений: выявляется способность удерживать и воспроизводить информацию не только в данный момент, но и через час или на следующий день.

После уточнения диагноза невролог может назначить консультацию у другого, более узкого специалиста, для коррекции терапевтического курса. Это зависит либо от характера основного заболевания (после инсульта наблюдающим врачом будет кардиолог, при сахарном диабете — эндокринолог и т. д.), либо от последствий, которые уже успели проявить себя после провалов (с ними чаще всего работают психотерапевты и психиатры).

Лечение

Терапия направлена прежде всего на лечение основного заболевания, которое привело к возникновению провалов в памяти. Помимо этого, работа ведётся и в других направлениях.

Назначение медикаментозных препаратов: сосудистых, антихолинэстеразных, нейропротекторных, ноотропных, тонизирующих, биостимулирующих, антиоксидантных.
Витаминотерапия. Обычно это инъекции витаминов группы В.
Психиатрический или психотерапевтический курс лечения, который может включать гипноз, когнитивно-поведенческую и креативную терапию, психоанализ.
Мануальная терапия, иглоукалывание, лечебный массаж.
Лечебные физиотерапевтические процедуры: электро- и ультрафонофорез, магнито- и диадинамотерапия, электронейро- и электромиостимуляция.
Бальнеотерапия: воздушные, солнечные и грязевые ванны.

Из медикаментозных препаратов чаще всего назначаются:

при возрастных изменениях, при болезни Альцгеймера для пожилых людей: Экселон, Донепезил, Галантамин, Арисепт, Ривастигмин, Реминил, Акатинол мемантин;
для улучшения работы мозга: Глицин, Ноопепт, Фенотропил, Ноотропил, Витрум Мемори, Пирацетам, Энцефабол, Аминалон, Интеллан;
гомеопатия: Церебрум композитум, Золотой йод, Мемория, Полимнезин.

С разрешения врача дополнительно к основному курсу лечения могут быть использованы народные средства — отвары и настои из тонизирующих, общеукрепляющих и очищающих сосуды трав. Это элеутерококк, родиола розовая, женьшень, чабрец.

Не всегда получается восстановить провалы даже после прохождения полноценного курса лечения у опытного врача. Это случается, если их причина — неизлечимое или запущенное тяжёлое заболевание (онкология, болезни Пика или Альцгеймера, эпилепсия, сахарный диабет). В таких ситуациях основной задачей терапии становится не допустить утрату оставшейся памяти или хотя бы отсрочить её.

Дополнительные рекомендации

После диагностики и назначения основного курса лечения врач рассказывает, что делать при провалах в памяти в домашних условиях. Общая инструкция без учёта индивидуальных особенностей пациента сводится к следующим моментам.

Следовать всем назначениям и рекомендациям лечащего врача.
Заниматься мнемотехникой и нейробикой.
Больше гулять, выполнять дыхательные гимнастики (для улучшения мозгового кровообращения).
Не употреблять алкоголь, бросить курить.
Придерживаться особой диеты, основу которой составляют только полезные продукты (нежирное мясо, рыба, морепродукты, молочные продукты, орехи, зелень, фрукты, овощи, яйца, отруби, мёд).
Не переживать, беречь нервную систему.
Соблюдать режим.
Высыпаться.
Умеренно заниматься спортом, согласовав программу тренировок с лечащим врачом.
Тренировать умственные способности: читать, решать ребусы и кроссворды, выполнять специальные упражнения.

Последствия

Без лечения и соблюдения врачебных рекомендаций провалы в памяти могут закончиться весьма плачевно. Самые распространённые последствия:

более глубокая и долговременная амнезия;
инвалидность;
невозможность самообслуживания;
неуверенность в себе;
дезадаптация в социуме;
омертвение мозговых клеток;
постепенная утрата когнитивных навыков: снижение умственных способностей и концентрации внимания, обеднение воображения;
потеря пространственной ориентации;
развитие психологических комплексов;
снижение качества жизни;
тяжёлые нарушения психики.

Профилактика

Есть небольшая памятка, которая позволяет предотвращать подобные ситуации.

Проводить много времени на свежем воздухе.
Систематически проходить комплексный профилактический медосмотр.
Избегать ушибов и травм головы.
Забыть о вредных привычках.
Правильно питаться.
Заниматься спортом.
Беречь душевное равновесие, избегать психотравмирующих и стрессовых ситуаций.
Постоянно развивать и тренировать память, используя методы нейробики и мнемотехники.
Соблюдать режим труда и отдыха.
Укреплять иммунитет.

Провалы в памяти — это всегда симптом, сигнализирующий о нарушениях в мозговых структурах или ЦНС. Их нельзя оставлять без внимания. Не надейтесь на то, что вас всё это обойдёт стороной. Чем раньше спохватиться, тем больше гарантий на полное восстановление воспоминаний.

Опасна ли кратковременная потеря памяти, и какие меры надо предпринять, чтобы она не повторялась? Ответ на этот вопрос на этой странице.

ponervam.ru

Провалы в памяти: 8 причин забывчивости

На проблемы с памятью сегодня жалуются едва ли не все. Но одно дело, если вы, например, частенько не можете припомнить, где оставили перчатки или куда положили мобильник. И совсем другое – если не в состоянии восстановить в памяти события прошлого вторника, а то и вчерашнего дня.

Еще один опасный симптом, свидетельствующий о наличии серьезных сопутствующих заболеваний, – это большие затруднения при попытке удержать в голове информацию, полученную только что. Ну прямо как в анекдоте:

– Доктор, у меня провалы в памяти. – И как часты они у вас? – Что часто? – Провалы, больной, провалы.

– Какие провалы?

Увы, в жизни похожие ситуации выглядят скорее печально. Чаще всего ухудшение памяти происходит на фоне следующих недугов:

1. Травмы головы. Чем тяжелее травма – тем хуже память. А для серьезных черепно-мозговых травм характерны не только ухудшение памяти, но и ее потеря (амнезия). На этом фоне появляются даже конфабуляции (ложные воспоминания) и галлюцинации.

Детали. Начало процесса ухудшения памяти, а также появления галлюцинаций по времени совпадают с травмой головы.

Что делать? Обратиться к неврологу, сделать МРТ головного мозга.

2. Психические нарушения. Например, синдром Корсакова, при котором нарушается возможность запоминать текущие события (фиксационная амнезия) при относительно сохранной памяти на прошлое.

Детали. Возникает нарушение ориентировки во времени, месте и обстановке. Могут появляться ложные воспоминания.

Что делать? Обратиться к психиатру, пройти обследование.

3. Атеросклероз сосудов мозга. При нарушении кровообращения головного мозга уменьшается приток крови ко всем отделам этого органа. Соответственно, страдает и память.

Детали. Помимо снижения памяти – плохая концентрация внимания, головные боли, раздражительность и усталость.

Что делать? Посетить невролога, сдать анализ крови на холестерин, пройти исследование сосудов мозга.

4. Сахарный диабет. При этом заболевании страдают кровеносные сосуды: у крупных сосудов утолщаются стенки, а мелкие вовсе перекрываются. В результате кровь к мозгу поступает в недостаточном объеме.

Детали. Симптомов может и не быть, но иногда возникают повышенная жажда, учащенное мочеиспускание, сухость слизистых оболочек (прежде всего во рту и половых органах), повышенная усталость.

Что делать? Посетить эндокринолога, сдать кровь на сахар.

5. Болезнь Альцгеймера. Это дегенеративное неизлечимое заболевание головного мозга характеризуется постепенным и неуклонным снижением памяти и интеллекта вплоть до слабоумия.

Детали. Чаще всего возникает после 60 лет. Провалы в памяти касаются текущих ситуаций, тогда как события далекого прошлого человек воспроизводит легко и в подробностях. Иногда настоящее и прошлое у больного меняется местами. Человек становится неуживчивым, эгоистичным.

Что делать? При первом подозрении обращаться к неврологу. При раннем начале лечения можно добиться более легкого течения болезни.

6. Заболевания щитовидной железы. Связаны с недостатком выработки ее гормонов (гипотиреоз), которые на 65% состоят из йода.

Детали. Помимо снижения памяти, которое обычно появляется первым, у больного повышается вес (даже на фоне плохого аппетита), появляются упадок сил, депрессия, апатия, раздражительность. Возникают отеки и мышечная слабость.

Что делать? Обратиться к эндокринологу, сдать кровь на гормоны щитовидной железы, при необходимости сделать УЗИ. Для профилактики йододефицита – добавить в рацион йодированную соль и молочные продукты, морскую капусту и морскую рыбу, хурму, твердый сыр и орехи.

7. Остеохондроз. Если в шейном отделе позвоночника – грыжа, страдает и кровоснабжение мозга.

Нарушение памяти – еще самое меньшее из возможных зол. Со временем шейный остеохондроз способен привести даже к инсульту.

Детали. Периодические головные боли, онемение в пальцах рук.

Что делать? Посетить вертебролога, сделать МРТ шейного отдела. Заняться плаванием, ЛФК.

8. Депрессия. Постоянная тревога очень сильно ухудшает память.

Детали. Подавленность, апатия, нежелание общаться.

Что делать? Обратиться к психотерапевту.

Смотрите также:

aif.ru

Генеральная уборка мозга. Лечим провалы в памяти.

Потеря памяти – явление, характеризующееся длительной или кратковременной утратой воспоминаний. В области медицины явление, при котором наблюдается частичная или полная потеря памяти, называют амнезией. Развитие заболевания может происходить скачкообразно, а может на протяжении длительного времени, постепенно лишая человека тех или иных воспоминаний.

Различают два вида амнезии:

Частичная. Характеризуется потерей не всех воспоминаний, а части. Утрачиваются данные об определенных событиях или события сохраняются не полностью, в виде обрывистых сюжетов, со смутными образами. Частичная потеря памяти характеризуется нарушениями пространственного восприятия.
Полная. Отличается утратой всех воспоминаний за определенный временной промежуток. Зачастую заболевание имеет временный характер.

к оглавлению ↑

Причины возникновения заболевания

Чаще всего появление симптомов обусловлено травмой головы различной степени тяжести. Среди них можно выделить сотрясение мозга, удары и ушибы черепа. К другим причинам «забывчивости» можно отнести:

судороги;
герпесный энцефалит;
болезнь Альцгеймера;
атеросклероз;
сахарный диабет;
нехватка кислорода в мозге;
передозировка медикаментозными препаратами, среди которых стоит отметить успокоительные средства и барбитураты;
операционное вмешательство на височной доле мозга;
дисфункция артерий шеи и основания черепа.

Как правило, операционное вмешательство на различных отделах головного мозга становятся причиной кратковременной потери памяти. После полного восстановления деятельности мозга, все воспоминания возвращаются.

Долговременная потеря памяти возможна при неудачно проведенной операции или при осложнении.

Потери памяти из-за приема лекарственных препаратов более всего подвержены люди пожилого и старческого возрастов, поскольку они потребляют большое количество лекарств, оказывающих влияние на нервную систему.

к оглавлению ↑

При каких условиях забывчивость перерастает в серьезное заболевание?

Важно вовремя обратиться к специалисту, чтобы диагностировать серьезное заболевание, если такое у человека имеется. Поскольку обыкновенная забывчивость может быть симптомом постепенно прогрессирующего серьезного заболевания. Таким заболеванием является болезнь Альцгеймера. Заболевание характеризуется регулярными провалами памяти, в результате которых человек перестает понимать, кто он.

В начале заболевания человек начинает регулярно забывать о каких-то незначительных вещах: встречах, звонках, событиях. Со временем провалы в памяти возникают все чаще, а масштаб потерянных воспоминаний постепенно достигает своих пределов. Из памяти стирается не только информация о недавних событиях, но и воспоминания вчерашнего дня. Человек постепенно начинает забывать имена близких людей, друзей, знакомых.

к оглавлению ↑

Что делать при возникновении симптомов потери памяти?

Предотвратить развитие болезни Альцгеймера поможет своевременное обращение к специалисту. Если вовремя рассказать доктору о возникающих провалах памяти, возможно свести на нет появление новых приступов потери воспоминаний. Но это возможно лишь на начальных стадиях болезни.

Стоит отметить, что если потеря памяти является следствием других, менее серьезных, патологий, все равно следует обратиться к специалисту. Заниматься самолечением крайне опасно. Поскольку употребление неверно подобранных медикаментов может усугубить ситуацию и негативно отразиться на работе центральной нервной системы.

Правильно установить диагноз специалисту помогут различные современные методы исследования такие, как:

томография;
электроэнцефалография;
исследование сосудистой системы мозга посредством рентгена.

После постановки диагноза врач составит индивидуальную схему лечения, которая будет способствовать уменьшению числа провалов в памяти и постепенно сведет их к минимуму.

к оглавлению ↑

Лечение

После постановки диагноза пациенту необходимо в обязательном порядке безоговорочно соблюдать все рекомендации врача. Если причиной регулярных провалов в памяти являются проблемы с сосудистой системой мозга или сахарный диабет, на ситуацию можно повлиять. Проблемами данного вида занимается врач-невролог. Только он уполномочен назначать лечением. Следует учитывать, что только строгая систематичность всех лечебных процедур способна показать эффективность лечения.

Провалы памяти, причины которых кроются в полученных травмах головы, подвергаются лечению у квалифицированного психиатра, который составит индивидуальный план лечения и даст необходимые рекомендации.

Нормализация памяти – длительный процесс, успешность которого напрямую зависит от человека. Пациент собственными усилиями способствует восстановлению аналитических связей между головным мозгом и образами, возникающими в зрительной анализаторной системе. Упростить процесс восстановления памяти, а также увеличить скорость протекания восстановительных процедур возможно с помощью медикаментов, для приобретения которых необходимо получить рецепт от лечащего врача.

При болезни Альцгеймера специалист назначает в качестве вспомогательного средства медикаменты:

Донепезил.
Ривастигмин.
Галантамин.
Акатинол мемантин.

Перечисленные препараты способствуют улучшению памяти и речи, позволяют вернуться к привычному образу жизни.

Для профилактики забывчивости, а также для улучшения работы мозга, специалист может назначить следующие препараты:

Глицин. Применение возможно без рецепта врача. Подходит и взрослым, и детям.
Ноопепт. Позволяет улучшить память и устойчивость головного мозга.
Фенотропил. Назначается врачом для лечения заболеваний центральной нервной системы, характеризующихся ухудшением памяти.
Ноотропил. Препарат предназначен для лиц пожилого возраста с целью предотвращения излишней забывчивости, мешающей вести привычный образ жизни.
Витрум Мемори. Назначается специалистами лицам пожилого возраста при наличии проблем с памятью, зрением и слухом.
Пирацетам. Психотропный препарат, приобретение которого возможно строго по рецепту лечащего врача. Схема лечения с применением данного средства вырабатывается индивидуально для каждого пациента.
Энцефабол. Предназначен для детей, имеющих патологии мозга, развитие которых началось с рождения.
Аминалон. Способствует восстановлению воспоминаний после недавно перенесенного инсульта. Эффективность применения лекарственного средства обусловлена улучшением обмена веществ и усилением усваивания глюкозы. Применяется для устранения провалов в памяти, возникших в результате алкогольной интоксикации. Назначается больным сахарным диабетом.
Интеллан. Препарат назначается для профилактики снижения памяти и ухудшения работы головного мозга.

Для борьбы с регулярной забывчивостью и провалами в памяти подойдут гомеопатические препараты для улучшения работы головного мозга, стимуляции работы эндокринной системы организма:

Церебрум композитум. Улучшает работу головного мозга и укрепляет иммунитет.
Золотой йод. Назначается квалифицированным специалистом пациентам пожилого возраста для нормализации мозгового кровообращения, устранения частых головных болей и головокружений.
Мемория. Способствует улучшению работы мозга, укрепляет сосуды, нормализует процессы мозговой активности.
Полимнезин. Назначается лечащим врачом для восстановления процессов мышления.

к оглавлению ↑

Заключение

Потеря памяти может возникать в результате усталости и утомляемости. А может быть симптомом серьезных заболеваний центральной нервной системы, причиной которых являются травмы головы, проблемы с функционированием отделов головного мозга.

Чтобы предотвратить регулярные приступы и снизить риск появления серьезных заболеваний, необходимо своевременно обратиться к специалисту для постановки диагноза и составления индивидуальной схемы лечения.

Забывание — процесс, приводящий к утрате четкости и уменьшению объема закрепленного в памяти материала, невозможности воспроизвести, а в крайних случаях — даже узнать то, что было известно из прошлого опыта. Это целесообразный процесс. Забывается, как праправило, то, что не приобрело или утратило жизненное значение для человека.

Память – это уникальная способность мозга сохранять информацию и воспроизводить ее. зависимости от времени хранения информации, память можно разделить на мгновенную, кратковременную, оперативную, долговременную и генетическую. Мгновенная память фиксирует образ и является фактически отображением в сознании некого предмета или явления, длительность ее – 0,1-0,5 секунды. Кратковременная память сохраняет то, что является актуальным для человека, следовательно, она обладает избирательностью, длительность ее до 20 секунд. В оперативной памяти информация хранится от нескольких часов до нескольких дней. Долговременная память является бессрочным хранилищем информации, но для извлечения «материала» из глубин требуются концентрация и волевые усилия человека. Генетическая память обусловлена генотипом и передается из поколения в поколение, повлиять на эту память пока не представляется возможным.

Виды памяти разделяют по анализатору (каналу) восприятия информации. Так, память бывает: зрительная, слуховая, двигательная, осязательная, обонятельная, вкусовая, эмоциональная и др. У человека обычно лучше развита память, соответствующая одному каналу восприятия, например зрительному, хотя это не значит, что он пользуется только визуальным способом запоминания информации.

Наибольшего развития достигают те виды памяти, которые используются чаще всего. Это подтверждается профессиональной деятельностью. У ученых развита смысловая, логическая память, у педагогов и врачей – зрительная, у водителей – двигательная, у дегустаторов – вкусовая и обонятельная. r />Для памяти важно умение концентрировать внимание. На протяжении жизни человека способность запоминать и воспроизводить информацию меняется. Качество памяти может ухудшить сильный стресс или болезнь.

Благодаря способности запоминать мы обогащаем свой жизненный опыт, учимся и совершенствуемся. Одной из составляющих успешного профессионального роста является хорошая память. Деловые качества работника определяются тем, как он запоминает новое, насколько легко приобретает навыки и как применяет полученные знания на практике.

Нидерландские учёные считают, что даже мелкие провалы в памяти (например, забыли имя человека или место встречи) являются первыми симптомами нарушения объема памяти. В рамках специально организованного исследования учёные изучили работу мозга 500 человек. И пришли к выводу, что кратковременная забывчивость связана с уменьшением размера гиппокампа. Это область, которая важна для памяти, и которая страдает при болезни Альцгеймера. Также медики обнаружили, что случайные провалы в памяти являются последствием ухудшения навыков мышления. Участники эксперимента были задействованы в прохождении тестов на выявление интеллектуальных способностей. Несмотря на успешность тестов, отсутствие потери нейронных связей, а также признаков слабоумия, было замечено постепенное сокращение гиппокампа. Со временем этот процесс приводил к вероятности частичной амнезии. ░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░

http:/

Прежде всего, вам необходимо ответить на вопрос о том, с чем связано подобное состояние. Как правило, основными причинами в данном случае считают различные травмы головы. Всевозможные сотрясения, удары и ушибы способны вызывать не только провалы в памяти, но и более серьезные проблемы – галлюцинации. Поэтому совет будет прост: следите за своей головой, старайтесь не участвовать в травмоопасных видах спорта, не слишком увлекайтесь экстримом. И пусть в вашей жизни немного поубавится “перчинки”, ну что не сделаешь ради здоровья? Провалы в памяти – явление не из приятных.

Как связаны диабет и ваша память?

Как мы знаем еще со времен школьной скамьи, память напрямую зависит от работы мозга. Это ясно, как день. Не менее распространенным заболеванием, способным вызывать провалы в памяти, является нарушение функционала сосудов. Это может быть либо атеросклероз, поражающий сосуды мозга и вызывающий нарушение его работы, либо же сахарный диабет. В первом случае кровь не поступает к вашему основному мыслительному органу, что, в свою очередь, вызывает перебои в его функционировании. Второй случай также непосредственно связан с деятельностью серого вещества: отсутствие достаточного количества крови и питательных веществ, поступающих к мозгу, негативно сказывается на ваших способностях запоминать факты и события.

Когда простая забывчивость перерастает в серьезный недуг

Многие, наверное, слышали о болезни Альцгеймера. Что это такое? Чем характеризуется эта болезнь? Провалы в памяти в данном случае являются основным симптомом. Как известно, этот недуг вызывает постепенное ухудшение работы вашего мозга, что, соответственно, влияет и на интеллектуальные способности. Сначала вы забываете мелкие детали, а потом – и более важные фрагменты вашей жизни. К сожалению, в данном случае вам не удастся излечиться. Все, что в ваших силах – это лишь смягчить протекание болезни. К тому же это станет возможным лишь в том случае, если вы вовремя обратитесь к специалисту. Врач назначит вам специальное лечение, которое сведет на нет провалы в памяти, симптомы начнут пропадать.

Лечение

Не будем лгать – лечение возможно лишь в некоторых случаях. В основном же что-либо сделать просто не представляется возможным. В первую очередь вам необходимо обратиться к врачу, который поможет определиться с диагнозом и дальнейшим приемом медикаментов. Что может вызывать провалы в памяти? Причины могут быть различными, но заниматься самолечением крайне опасно.

Варианты тестирования

Существует несколько способов определить корень проблемы. Безболезненные и безопасные, они позволят максимально точно поставить конечный диагноз. Выделяют три основных:

компьютерная томография;
электроэнцефалография;
рентгеновское исследование сосудов мозга.

По результатам этих исследований можно составить схему лечения и свести к минимуму провалы в памяти, причины которых могут иметь различную природу. После всех обследований специалисту будет проще разобраться в проблеме.

Что можно сделать?

В том случае, если на ситуацию как-либо можно повлиять (к этим вариантам относят диабет, нарушения сосудов и травмы), вам необходимо неукоснительно соблюдать инструкции лечащего врача. Как правило, лишь систематичность всех процедур приносит результаты.

Если корень вашей проблемы – травма головы, вам необходимо обратиться к психиатру, который проведет комплексный анализ вашего самочувствия и скажет, как действовать в этой конкретной ситуации. Если причина кроется в нарушении работы сосудов – это совершенно другое дело, и занимается этим специалист в области неврологии.

Следует заметить, что нормализация плохой памяти – это долгий и сложный процесс, который потребует от пациента немалых усилий. Все дело в том, что, по сути, человеку приходится самому налаживать функционирование аналитической связи между зрительными образами и своим мозгом. Процесс, который без проблем протекает у здоровых людей, больным дается очень тяжело. Коррекция, проводимая специалистом, позволяет восстановить его автоматизм и естественность. Ускорить и облегчить процесс лечения можно с помощью лекарственных препаратов, покупка которых возможна лишь при наличии соответствующего рецепта.

Ухудшение памяти не возникает на пустом месте, а лишь является следствием чего-то большего, а потому вы должны иметь определенные понятия о возможных причинах развития патологии, прежде чем обращаться к врачу. Однако бывают случаи, когда пожилые люди не могут самостоятельно ответить на некоторые вопросы. Именно поэтому для них так важно присутствие близких людей, которые смогли бы помочь в этом непростом деле.

Профилактика заболевания

Знайте, если вы не в силах избавиться от проблемы – это еще не означает, что нужно опускать руки и сдаваться. Вы можете улучшить ситуацию, тренируя память больного: показывайте ему старые фотографии, видеозаписи, рукописи, чтобы он постепенно пытался вспомнить, что это такое и к какому временному отрезку его жизни относится.

Лучше всего, если подобные мероприятия будут проводиться регулярно, в идеале – каждый день. Таким образом вы сможете отслеживать прогресс. Или же, наоборот, вести учет того, насколько быстро происходит увядание памяти. Все это позволит вам сделать выводы относительно общей картины самочувствия больного и сориентироваться, насколько помогает или же не помогает назначенная терапия. Поверьте, даже такое, казалось бы, бесполезное мероприятие может отлично помочь в ваших попытках лечения недуга.

Постоянная тренировка деятельности мозга творит чудеса. Пусть больной освоит новый язык, попытается запоминать неизвестные слова каждый день, учиться печатать вслепую… Любая деятельность, которая вызывает активную работу головного мозга, должна пойти на пользу.

Все эти рекомендации будут эффективны, если следовать им регулярно. Теперь вы знаете ответ на вопрос: «Провалы в памяти: что делать?» Помните, что здоровье – одна из самых важных вещей в нашей жизни, а поэтому не стоит пускать все на самотек.

simptomi.online

Провалы в памяти - Хорошее самочувствие

На проблемы с памятью жалуются многие люди. Стоит отличать забывчивость, вызванную усталостью и утомлением, от серьезных заболеваний, причиной которых являются нарушения работы нервной системы. Зачастую забывчивость может быть симптомом серьезного заболевания.

Что такое потеря памяти?

Различают два вида амнезии:

Частичная. Характеризуется потерей не всех воспоминаний, а части. Утрачиваются данные об определенных событиях или события сохраняются не полностью, в виде обрывистых сюжетов, со смутными образами. Частичная потеря памяти характеризуется нарушениями пространственного восприятия.
Полная. Отличается утратой всех воспоминаний за определенный временной промежуток. Зачастую заболевание имеет временный характер.

к оглавлению ↑

Причины возникновения заболевания

судороги;
герпесный энцефалит;
болезнь Альцгеймера;
атеросклероз;
сахарный диабет;
нехватка кислорода в мозге;
передозировка медикаментозными препаратами, среди которых стоит отметить успокоительные средства и барбитураты;
операционное вмешательство на височной доле мозга;
дисфункция артерий шеи и основания черепа.

Долговременная потеря памяти возможна при неудачно проведенной операции или при осложнении.

к оглавлению ↑

При каких условиях забывчивость перерастает в серьезное заболевание?

В начале заболевания человек начинает регулярно забывать о каких-то незначительных вещах: встречах, звонках, событиях.

Со временем провалы в памяти возникают все чаще, а масштаб потерянных воспоминаний постепенно достигает своих пределов.

Из памяти стирается не только информация о недавних событиях, но и воспоминания вчерашнего дня. Человек постепенно начинает забывать имена близких людей, друзей, знакомых.

к оглавлению ↑

Что делать при возникновении симптомов потери памяти?

https://www.youtube.com/watch?v=yj2A57269nQ

Правильно установить диагноз специалисту помогут различные современные методы исследования такие, как:

томография;
электроэнцефалография;
исследование сосудистой системы мозга посредством рентгена.

к оглавлению ↑

Лечение

После постановки диагноза пациенту необходимо в обязательном порядке безоговорочно соблюдать все рекомендации врача.

Если причиной регулярных провалов в памяти являются проблемы с сосудистой системой мозга или сахарный диабет, на ситуацию можно повлиять. Проблемами данного вида занимается врач-невролог. Только он уполномочен назначать лечением.

Следует учитывать, что только строгая систематичность всех лечебных процедур способна показать эффективность лечения.

Нормализация памяти – длительный процесс, успешность которого напрямую зависит от человека.

Пациент собственными усилиями способствует восстановлению аналитических связей между головным мозгом и образами, возникающими в зрительной анализаторной системе.

Упростить процесс восстановления памяти, а также увеличить скорость протекания восстановительных процедур возможно с помощью медикаментов, для приобретения которых необходимо получить рецепт от лечащего врача.

При болезни Альцгеймера специалист назначает в качестве вспомогательного средства медикаменты:

Донепезил.
Ривастигмин.
Галантамин.
Акатинол мемантин.

Глицин. Применение возможно без рецепта врача. Подходит и взрослым, и детям.
Ноопепт. Позволяет улучшить память и устойчивость головного мозга.
Фенотропил. Назначается врачом для лечения заболеваний центральной нервной системы, характеризующихся ухудшением памяти.
Ноотропил. Препарат предназначен для лиц пожилого возраста с целью предотвращения излишней забывчивости, мешающей вести привычный образ жизни.
Витрум Мемори. Назначается специалистами лицам пожилого возраста при наличии проблем с памятью, зрением и слухом.
Пирацетам. Психотропный препарат, приобретение которого возможно строго по рецепту лечащего врача. Схема лечения с применением данного средства вырабатывается индивидуально для каждого пациента.
Энцефабол. Предназначен для детей, имеющих патологии мозга, развитие которых началось с рождения.
Аминалон. Способствует восстановлению воспоминаний после недавно перенесенного инсульта. Эффективность применения лекарственного средства обусловлена улучшением обмена веществ и усилением усваивания глюкозы. Применяется для устранения провалов в памяти, возникших в результате алкогольной интоксикации. Назначается больным сахарным диабетом.
Интеллан. Препарат назначается для профилактики снижения памяти и ухудшения работы головного мозга.

Церебрум композитум. Улучшает работу головного мозга и укрепляет иммунитет.
Золотой йод. Назначается квалифицированным специалистом пациентам пожилого возраста для нормализации мозгового кровообращения, устранения частых головных болей и головокружений.
Мемория. Способствует улучшению работы мозга, укрепляет сосуды, нормализует процессы мозговой активности.
Полимнезин. Назначается лечащим врачом для восстановления процессов мышления.

к оглавлению ↑

Заключение

Источник: http://oinsulte.ru/kognitivnye/pamyat/chto-takoe-provaly-v-pamyati.html

Провал в памяти у пожилых людей

Провал в памяти у пожилых людей – это потеря памяти, вызванная возрастными изменениями в работе головного мозга, приводящими к утрате краткосрочных воспоминаний. Старики могут детально помнить эпизоды из своего детства и зрелого возраста, но забывают, что они делали пять минут назад, куда положили ту или иную вещь.

Причины провала в памяти у пожилых людей

Памятью называется комплекс психических функций, которые осуществляют сохранение, накопление, отображение опыта и полученной информации. В частности, память человека выполняет важную работу, которая необходима для всестороннего развития и обучения личности, а также воссоединения жизненных этапов: прошлого, настоящего и будущего.

Утрата памяти или ухудшение ее функций является критичным событием для человека, так как это приводит к нарушению социальных связей, снижению качества жизни и распаду личности.

Зачастую провалы в памяти наблюдаются у пожилых людей.

Статистика показывает, что 20 % пенсионеров старше 70 лет не в состоянии запоминать новую информацию и со временем теряют способность к сохранению ранее накопленных навыков.

Память человека – достаточно сложная и не до конца изученная функция психики. Амнезия – это медицинский термин, которым обозначается потеря памяти. Склерозом в разговорной речи называется забывчивость и расстройство памяти у пожилых людей. При выборе оптимальной схемы лечения врачу необходимо определить причины, которые вызвали патологические изменения в структурах мозга.

Провалы в памяти у пожилых людей могут быть спровоцированы различными факторами физиологического и психологического характера. Основные физиологические причины, которые вызывают нарушение функций памяти у стариков:

возрастные изменения;
нарушение кровообращения в структурах головного мозга;
кислородная недостаточность клеток мозга, отвечающих за процессы сохранения и запоминания информации;
сосудистые нарушения, вызванные повышенным артериальным давлением, которые приводят к расстройству памяти у людей преклонного возраста;
черепно-мозговая травма;
патологии сердечно-сосудистой системы, которые приводят к нарушениям кровообращения головного мозга;
острые хронические заболевания (диабет, болезнь Альцгеймера, варикоз, заболевания ЦНС и другие);
накопление токсинов в организме.

Причины психологического характера, которые провоцируют нарушение памяти у людей преклонного возраста:

эмоциональные потрясения;
постоянные стрессовые ситуации;
интеллектуальное напряжение;
заболевания психики;
нервозное и депрессивное состояние.

Провалы в памяти у пожилых людей развиваются вследствие снижения уровня мозговой и двигательной активности, замедления метаболических процессов в клетках организма, нарушения биологических процессов, естественного старения.

Провалы памяти у пожилых людей могут быть частичными, характеризующимися фрагментарной потерей воспоминаний. Старый человек может в деталях помнить события своего прошлого, но забыть о том, что происходило с ним в последние несколько часов. Полная амнезия у пожилых людей сопровождается утратой всей информации и воспоминаний о себе. Следует отметить, что такой недуг можно вылечить.

Разработан комплекс показателей, который помогает провести разграничение между обыкновенной забывчивостью и расстройством памяти как недугом:

Сложности с выполнением различных обещаний и договоренностей.
Появление трудностей в решении простых бытовых задач.
Ухудшение речи: ошибки и сложности в построении предложений, несогласованность фраз.
Существенное понижение концентрации внимания.
Внезапные и резкие изменения в почерке человека.
Напряженность, вспыльчивость, раздражительность без причин.
Внезапное уменьшение круга интересов.
Высокая утомляемость.
Депрессия, угнетенное состояние, чувство подавленности.

Пожилой возраст – это не показатель того, что у человека разовьется старческая амнезия. Понижение уровня восприятия и запоминания информации начинается с 45 лет и проявляется по-разному. Незначительные нарушения функций памяти могут быть вызваны замедлением скорости обработки данных в мозге, но это еще не повод для беспокойства.

Виды провалов в памяти у пожилых людей

Разновидности провалов в памяти у пожилых людей:

Регрессирующие являются краткосрочными. В памяти пациента постепенно восстанавливаются воспоминания о жизненных событиях, но не исключено, что некоторые из них могут утратиться навсегда.
Прогрессирующая потеря памяти характеризуется постепенной утратой воспоминаний. Информация забывается в направлении от настоящего времени к прошлому. Изначально человек помнит многое из прошлого, но постепенно все события одно за другим стираются.

Что характерно для такого типа провала в памяти у пожилых людей: усвоение новой информации невозможно. Наиболее устойчивыми являются те воспоминания, которые были приобретены в молодости.

Собственно поэтому старики чаще помнят события, случившиеся в прошлые годы, нежели недавние.
Стационарная потеря памяти является процессом необратимым, то есть воспоминания и факты из жизни человека стираются навсегда и не подлежат дальнейшему восстановлению никакими методами.
Фиксационная амнезия. Эта разновидность провала в памяти у пожилых людей не дает возможности сохраниться только что полученной информации.

Пациенты с такой забывчивостью становятся абсолютно беспомощными, нуждаются в постоянном присмотре и контроле.

В процессе развития заболевания человек не может вспомнить, что было на ужин, зажигал ли он газ, но в его памяти свежи события из прошлого.
Псевдореминисценция – это разновидность амнезии, которая характеризуется тем, что при потере некоторых воспоминаний пациент бессознательно заполняет пробелы выдуманными или искаженными фактами.

Не во всех случаях проявления амнезии следует волноваться. К примеру, после перенесенной психологической травмы у человека может быть утрачена часть воспоминаний, но с помощью гипнотерапии все их можно восстановить в памяти.

Как диагностировать провалы в памяти у пожилых людей и чем их лечить

Прежде чем приступить к лечению, необходимо получить консультацию специалиста и пройти обследование, которое поможет диагностировать разновидность провала в памяти. Благодаря полученной информации можно будет составить полную картину заболевания.

Диагностические мероприятия:

ЭЭГ – электроэнцефалограмма головного мозга.
Общий и биохимический анализы крови.
УЗДГ – ультразвуковая допплерография.
КТ – компьютерная томограмма головного мозга.
ДСМ – дуплексное сканирование сосудов мозга.
Инструментально-аппаратные исследования работы головного мозга.

Полученные результаты обследования помогут врачу подобрать соответствующую схему терапии провалов в памяти у пожилых людей. Заниматься самолечением категорически запрещается, так как употребление некоторых препаратов может усугубить симптомы и привести к инсульту или инфаркту.

Для того чтобы восстановить память, разработана масса упражнений, существует много медицинских препаратов и народных методов. Правильно подобранное диетическое питание будет благотворно влиять на работу клеток головного мозга и организм в целом.

Медицинские препараты

Для повышения мозговой активности, улучшения кровообращения, памяти, мышления, нормализации сна специалистами рекомендовано принимать следующие препараты:

«Глицин» с целью роста умственной работоспособности, а также при эмоциональных напряжениях.
«Ноопепт» для улучшения способности к обучению и запоминанию. Препарат повышает устойчивость мозговой ткани к повреждающим воздействиям.
«Пирацетам» назначается для нормализации концентрации внимания, восстановления кровообращения головного мозга, активации памяти при частых головокружениях.
«Фенотропил» принимается при заболеваниях ЦНС, ухудшении концентрации внимания и памяти.
«Ноотропил» рекомендован для пожилых людей при нарушениях кровообращения мозга, при деменции и болезни Альцгеймера с целью улучшения памяти, увеличения концентрации внимания.
«Витрум Мемори» – препарат растительного происхождения, назначается не только при провалах в памяти у стариков, но и для улучшения слуха и зрения.
«Аминалон» показан для усиления обменных процессов и повышения усвояемости глюкозы клетками головного мозга после перенесенных травм, при нарушениях мозгового кровообращения. Эффективен при алкогольном отравлении и сахарном диабете.
«Интеллан» принимают при депрессивных состояниях, стрессах, снижениях функции памяти.

При борьбе с провалами в памяти у пожилых людей высокую эффективность имеют гомеопатические препараты. Натуральные компоненты стимулируют мозговую деятельность, положительно влияют на психическую и эндокринную системы организма:

«Церебрум композитум» – комплексное средство, помогает повысить активность головного мозга и регулировать метаболические процессы ЦНС.
«Мемория» рекомендуется для укрепления сосудов мозга, нормализации концентрации внимания, улучшения памяти.
«Золотой йод» помогает при головокружениях, нарушениях памяти, частых головных болях и для нормализации кровообращения головного мозга.
«Полимнезин» применяется для улучшения работы головного мозга и мыслительных процессов.

Растительные препараты являются безопасными для людей всех возрастов. Рекомендуем обратить внимание на следующие средства:

Барвинок – содержащийся в его листьях алкалоид винкамин содействует улучшению мозгового кровообращения, оказывает сосудорасширяющее и стимулирующее метаболизм в ЦНС действие.
Имбирь способствует улучшению кровообращения и концентрации внимания.
Черный перец помогает активировать и оживить мозговую деятельность, повысить усвояемость веществ.
БАДы – их составные части способствуют профилактике и лечению провалов в памяти у пожилых людей.
Палун улучшает память, содействует обогащению мозга кислородом, глюкозой и антиоксидантами.

Человеческий организм, в том числе и головной мозг, не может полноценно функционировать, если ему не хватает витаминов.

Для взрослых и пожилых людей рекомендовано принимать следующие препараты:

«Интеллан» способствует повышению интеллектуальных способностей, улучшению памяти, устранению стрессов и депрессивного состояния.
«Циковит» рекомендован для детей школьного возраста и пожилых людей в качестве стимулятора мозговой деятельности.
«Витрум Мемори» назначается для повышения внимания, улучшения интеллектуальных способностей и как вспомогательное средство при борьбе с провалами в памяти у пожилых людей.

Диеты

При провалах в памяти у пожилых людей рекомендовано придерживаться низкокалорийной диеты. Правильно подобранное питание поможет увеличить функции мозга на 30 %.

Чтобы помочь головному мозгу повысить работоспособность и омолодить память, необходимо употреблять глюкозу, сахар и пряности:

анис;
куркуму;
имбирь;
тмин;
укроп;
кардамон;
базилик.

При желании можно сочетать различные виды приправ. Главной задачей диеты, которая обязательно должна быть составлена диетологом или лечащим врачом, – это снабжение мозга кислородом, нормализация процессов обмена веществ, улучшение кровообращения.

Народные средства

В домашних условиях можно использовать несколько рецептов, которые помогут при борьбе с провалами в памяти у пожилых людей:

Настойка клевера. Две столовые ложки высушенных цветков растения залить 0,5 л кипятка и настаивать в течение 48 часов. Готовую настойку принимать по 100 мл 3 раза в день до еды. Курс лечения составляет два месяца.
Кора рябины. Одну-две столовые ложки сушеной коры залить 200 мл кипятка, настаивать в течение двух часов. Готовый настой принимать по 1-2 столовых ложки не более трех раз в день.
Почки сосны. Собирать почки лучше весной. Необходимо жевать сырые почки сосны не более четырех штук в день. Курс составляет один месяц.

Тренировки

Самый эффективный и действенный способ по профилактике и улучшению памяти при ее провалах у пожилых людей – это тренировки. Они могут быть представлены в виде:

решения кроссвордов;
освоения иностранных языков;
изучения стихов, песен, скороговорок;
игры в шахматы, на развитие логики и мышления.

Провалы в памяти у пожилых людей зачастую возникают у тех, кто ведет малоподвижный, инертный и замкнутый образ жизни. Предотвратить развитие процессов деградации в головном мозге помогут его постоянные тренировки, обучение компьютеру, получение новых знаний и навыков, чтение книг, решение логических задач и ребусов.

Благодаря тренировкам мышление и память человека будут улучшаться, а правильно подобранные лекарства и диеты помогут ускорить и активировать процессы в головном мозге.

Физическая активность также рекомендована для людей старше 40 лет, так как во время нагрузок улучшается кровообращение организма и доставка кислорода в мозг. Иначе все метаболические процессы будут замедляться, а старение ускорится.

Для профилактики и исключения появления провалов в памяти у пожилых людей рекомендовано заниматься циклическими видами спорта, благодаря которым клетки крови будут насыщаться кислородом, улучшатся мыслительные процессы:

плавание;
легкий бег;
езда на велосипеде;
пешие прогулки.

Перед выбором нагрузок и лекарственных препаратов необходимо обязательно получить консультацию врача, так как могут иметься противопоказания. Следует помнить, что провалы в памяти у пожилых людей могут быть следствием серьезных и опасных заболеваний, к примеру, сахарного диабета или онкологии.

Источник: http://pansionat-osen.ru/poleznye-materialy/proval-v-pamyati-u-pozhilyh-lyudej/

Память – это специфические процессы организации, сохранения прошлого опыта с целью его использования в будущем или для возвращения в сферу сознания. Память – самый важный фактор, который связывает три времени человека: прошлое, настоящее и будущее. Также это важнейшая познавательная функция, которая лежит в основе обучения и развития человека.

Согласно исследованиям памяти, можно утверждать, что она присутствует на всех уровнях жизни и является не только процессами сохранения и передачи опыта, но и передачи информации наследственного характера.

Процессы памяти – это запоминание, сохранение полученного материала, его воспроизведение и забывание. Существует множество видов памяти: кратковременная, оперативная, долговременная, автобиографическая, репродуктивная, ассоциативная, реконструктивная, эпизодическая, словесно-логическая, двигательная, образная, эмоциональная, имплицитная, внутренняя, внешняя, двигательная.

Таким образом, память – это отражение действительности, её закрепление, сохранение и воспроизведение полученного опыта. В этом и заключается её важность. Ведь эти, казалось бы, такие логичные функции есть жизненно необходимыми для человека.

Что такое потеря памяти

Потеря памяти – явление достаточно загадочное. Оно характеризуется полной или частичной утратой воспоминаний.

В медицине болезнь, при которой происходит потеря памяти носит название амнезия. Она может развиваться стремительно (в случаях алкогольной амнезии), а может – довольно длительное время, сюжет за сюжетом стирая из памяти различные события.

Частичная потеря памяти подразумевает утрату не всех воспоминаний. События сохраняются в виде обрывков, со смутными образами, нарушением временного и пространственного восприятия.

Полная амнезия – утрата абсолютно всех воспоминаний за определённый промежуток времени. Постепенно развивающийся недуг чаще всего носит временный характер. При возникновении такого заболевания не стоит отчаиваться, так как это своеобразное расстройство памяти поддаётся лечению.

Причины утерянных воспоминаний

Вызвать потерю памяти может масса факторов, имеющиеся причины в медицине разделены на две группы:

физиологического характера;
психологического характера.

Физиологические факторы

В данную группу причин расстройств памяти входят:

хронические заболевания;
травмы головы;
нарушения в области головного мозга;
расстройства нервной системы;
регулярный недосып;
малоподвижный образ жизни;
неправильный обмен веществ;
сбой режима питания;
проблемы в системе циркуляции крови.

Психологические причины

Довольно большая группа факторов, влияющих на потерю памяти:

стрессовые ситуации, которые носят регулярный характер (особенно если они повторяются ежедневно);
постоянная усталость;
состояние вялости или перевозбуждения;
недостаток внимания;
чрезмерная задумчивость.

Все эти причины приводят к тому, что человек выполняет какие-то определённые действия на полном «автомате», совершенно не запоминая происходящего. Следовательно, они не откладываются в памяти.

Какие риски в молодом возрасте

Потеря памяти у молодых людей может возникать в результате нарушений сна, регулярного недосыпа (группу риска составляют студенты, специалисты, чьи смены на работе предусматривают ненормированный рабочий день), недостатка витамина В12, регулярных стрессовых ситуаций.

Бывают случаи, когда в результате перенесённого сильного эмоционального потрясения молодые люди могут полностью забывать все данные о себе.

Причины потери памяти у пожилых людей

В процессе старения в организме происходят изменения и нарушения некоторых функций, например, реакции на раздражители извне, концентрации внимания, способности переключаться между разными видами деятельности.

Такие нарушения свидетельствуют о патологии головного мозга и вызывают забывчивость. Таким образом, изменяются познавательные способности человека и можно говорить о потере памяти.

К основным причинам развития амнезии относятся:

изменения возрастного характера;
патологические процессы головного мозга.

Усугубить и ускорить забывчивость может:

Провалы памяти у алкоголиков и наркоманов

Алкоголь, как и наркотические средства, действуют разрушающим на головной мозг человека. Эти вредные привычки приводят к тому, что ослабевают все рефлексы человека, а, следовательно, человек после пьянки или после приёма наркотиков не может ничего вспомнить.

Одним из проявлений данной проблемы есть запой (состояние человека, в которое он погружается как в параллельную реальность, требующую новых доз алкоголя).

Что касается алкоголя, небольшая доза не может привести к забывчивости, а вот регулярное и обильное принятие «на грудь» — спровоцирует полное стирание определённого периода времени. Важную роль также играет непереносимость спиртного, возраст, пол, наследственно и наличие разнообразных заболеваний.

Причиной расстройства памяти раньше учёные считали гибель нейронов в результате разрушения этанолом, но сегодня доказано, что нарушения памяти у алкоголиков есть последствием влияния стероидов, которые делают невозможными связи нервных клеток.

Различают несколько видов потери памяти:

Регрессирующие провалы памяти является временным явлением. Память пациента восстанавливается не сразу, но постепенно факты из жизни возвращаются, хотя некоторые из них могут быть утрачены навсегда.
Прогрессирующая амнезия характеризуется постепенным забыванием фактов. Первоначально человек помнит огромный объём информации из прошлого, но с течением времени факт за фактом события стираются из памяти человека. Что характерно, такое стирание из памяти сопровождается невозможностью сохранять новые факты. Наиболее устойчива информация, которая держится в памяти максимально долго – события из детства и все навыки, приобретённые опытным путём. Прогрессирующая амнезия заключается в том, что старые структуры мозга, сохраняющие наиболее раннюю информацию о жизни человека более устойчивы к стиранию информации. Именно поэтому пожилые люди чаще вспоминают молодость, а не ближайшие годы.
Стационарная утрата памяти является стойким видом, при котором факты из жизни утрачиваются навсегда и не поддаются восстановлению никакими методами.
Фиксационная амнезия не даёт возможности отложиться в памяти фактам только что полученным. Такая забывчивость делает человека совершенно беспомощным и нуждающимся в постоянном присмотре и уходе, так как в результате развития заболевания он сразу же забывает, где находится, включил ли газ под зажжённой спичкой и т.д.
Встречаются случаи, когда человек потеряв часть фактажа из жизни, начинает неосознанно его замещать придуманными историями, искажёнными фактам, это в медицине называется псевдореминисценции.

Не во всех случая стоит впадать в панику по поводу потери памяти. Так, например, после потери близкого человека или другой психологической травмы может быть утеряна часть данных, но под воздействием гипноза все факты возвращаются.

Кратковременная потеря памяти и ее причины

Кратковременная амнезия – это расстройство памяти, при котором человек может терять память от нескольких минут до суток, причём такой случай может быть как единичным в жизни, так и повторяющимся до нескольких раз в год.

Причиной данного забывания может стать любая патология головного мозга. При данном виде амнезии человек не воспроизводит все события, которые присутствовали сегодня или год назад и не фиксирует события текущие.

Что характерно, человек при данном расстройстве памяти чётко осознаёт то, что у него появились проблемы с памятью. Такой человек множество раз задаёт одни и те же вопросы, тщетно пытаясь понять происходящее. Он теряется в пространстве и времени, но точно помнит, кто он и кто его близкие.

Причинами данной проблемы могут быть:

Диагностические методы и критерии

Для постановки правильного диагноза необходима тщательная диагностика пациента. Так как в первую очередь за этим будет следовать терапевтическое лечение, правильность диагноза крайне важна, поэтому врач может назначить следующие методы диагностики:

анализ крови;
электроэнцефалография;
биохимические анализы;
токсикологические исследования;
МРТ;
прохождение специальных тестов, определяющих функции памяти.

Для диагностики необходимо проконсультироваться со специалистами: неврологом, психотерапевтом, наркологом, нейрохирургом, врачом-инфекционистом.

Восстановление памяти — сложно, но возможно

Восстановление памяти процесс трудоёмкий, но оправдывающий все средства. Для того чтобы вернуть факты прошлого нужна не только медицинская помощь и понимание родственников, но и постоянная работа над собой.

Медикаментозное лечение

Обратив внимание на проблемы с памятью, сразу же необходимо обратиться за квалифицированной медицинской помощью.

Врач с целью восстановления воспоминаний пациента может назначить такие таблетки для восстановления памяти: Экселон, Семакс, Реминил, Мемантин, Глиатилин, Церебролизин. На начальных этапах неплохо действуют Мексидол, Глицин.

Также, после определения основной причины, повлиявшей на развитие амнезии, назначаются препараты, устраняющие причину заболевания.

В случае с алкоголиками и наркоманами, сначала следует отказаться от вредной привычки, пройти реабилитацию, а после заняться восстановлением памяти.

Физиопроцедуры

К медикаментозному лечению также стоит подключить и физиопроцедуры (особенно, если причинами потери памяти являются физиологические травмы): электрофорез, введение глютаминовой кислоты, разработка и выполнение специальных программ физической нагрузки, которые позволяют восстановить кровообращение, разработать важные группы мышц и т.д.

Тренировки памяти

Полностью надеяться на медицину и физкультуру в случае с амнезией не стоит. В таких случаях важны специальные тренировки памяти. Начать стоит со стихов и песен – это чудесный способ развития запоминания.

Необходимо попытаться вспомнить стихи из детства, молодости. Далее разучить те песни и стихи, которые нравились, но изучены не были. И только потом приступить к новому незнакомому материалу.

Коррекция рациона

Необходимо следить за своим рационом: в него обязательно нужно включить морковь с изюмом и сметаной, шоколад, грецкие орехи, протёртый хрен. Также не забывайте про морскую капусту, творог, сыр, запечённый картофель и яблоки, семечки и бананы.

Народные методы

Весной принимайте молодые сосновые почки по 7 штук в день. Также полезно принимать отвар коры рябины. Для этого большую ложку сырья залить стаканом воды и кипятить 10 минут. Настоять необходимо 5 часов, после чего принимать по 1 большой ложке 3 раза в день.

Помощь родственников

Кроме того, что родственники больного должны войти в положение и понимать всю сложность ситуации, они просто обязаны помогать восстановить память близкому человеку.

Так, даже просто прогуливаясь по улице можно производить тренировки. Например, предложить осмотреться на местности и запомнить окружающее.

Затем развернуть в другую сторону и начать расспрашивать: «Что именно находится возле дерева?», «Какого цвета машина?» и т.д.

Профилактика

Наилучшая профилактика амнезии – это здоровый образ жизни. Отказаться от табакокурения, алкоголя и наркотиков – это самый главный шаг к хорошей памяти. Также обязательно нужно следить за рационом питания, который включает все группы витаминов. Пить рекомендуется свежую чистую воду.

Не забывайте, что кислородное голодание – враг головного мозга, поэтому обязательно совершайте прогулки на свежем воздухе, а свой обычный ритм жизни дополните физическими нагрузками.

У человека с потерей памяти полностью теряется социальная и трудовая адаптации. Он становится полностью беспомощным в быту.

Читайте ещё

Источник: http://NeuroDoc.ru/bolezni/narushenie-pamyati/poterya.html

Болит голова провалы в памяти что это

Провалы в памяти могут стать серьезной проблемой для человека, живущего полной жизнью: семья, работа, отношения с людьми – все это находится под угрозой, когда вы перестаете контролировать свой собственный разум.

Вы стали все чаще и чаще забывать о намеченных встречах, данных обещаниях и других важных вещах, но дело совсем не в вашей безответственности. Плохая память становится настоящим врагом, мешая вам нормально существовать.

Неужели в этой ситуации уже ничего не сделать? Что же предпринять, если кратковременные провалы в памяти стали для вас привычным явлением? Нужно более детально и подробно разбираться в проблеме.

Основные причины возникновения заболевания

Прежде всего, вам необходимо ответить на вопрос о том, с чем связано подобное состояние. Как правило, основными причинами в данном случае считают различные травмы головы.

Всевозможные сотрясения, удары и ушибы способны вызывать не только провалы в памяти, но и более серьезные проблемы – галлюцинации. Поэтому совет будет прост: следите за своей головой, старайтесь не участвовать в травмоопасных видах спорта, не слишком увлекайтесь экстримом.

И пусть в вашей жизни немного поубавится перчинки , ну что не сделаешь ради здоровья? Провалы в памяти – явление не из приятных.

Как связаны диабет и ваша память?

В первом случае кровь не поступает к вашему основному мыслительному органу, что, в свою очередь, вызывает перебои в его функционировании.

Второй случай также непосредственно связан с деятельностью серого вещества: отсутствие достаточного количества крови и питательных веществ, поступающих к мозгу, негативно сказывается на ваших способностях запоминать факты и события.

Когда простая забывчивость перерастает в серьезный недуг

Сначала вы забываете мелкие детали, а потом – и более важные фрагменты вашей жизни. К сожалению, в данном случае вам не удастся излечиться. Все, что в ваших силах – это лишь смягчить протекание болезни. К тому же это станет возможным лишь в том случае, если вы вовремя обратитесь к специалисту.

Врач назначит вам специальное лечение, которое сведет на нет провалы в памяти, симптомы начнут пропадать.

Лечение

Варианты тестирования

компьютерная томография;
электроэнцефалография;
рентгеновское исследование сосудов мозга.

Что можно сделать?

Процесс, который без проблем протекает у здоровых людей, больным дается очень тяжело. Коррекция, проводимая специалистом, позволяет восстановить его автоматизм и естественность.

Ускорить и облегчить процесс лечения можно с помощью лекарственных препаратов, покупка которых возможна лишь при наличии соответствующего рецепта.

Профилактика заболевания

Все это позволит вам сделать выводы относительно общей картины самочувствия больного и сориентироваться, насколько помогает или же не помогает назначенная терапия.

Поверьте, даже такое, казалось бы, бесполезное мероприятие может отлично помочь в ваших попытках лечения недуга.

Постоянная тренировка деятельности мозга творит чудеса. Пусть больной освоит новый язык, попытается запоминать неизвестные слова каждый день, учиться печатать вслепую. Любая деятельность, которая вызывает активную работу головного мозга, должна пойти на пользу.

Все эти рекомендации будут эффективны, если следовать им регулярно. Теперь вы знаете ответ на вопрос: Провалы в памяти: что делать? Помните, что здоровье – одна из самых важных вещей в нашей жизни, а поэтому не стоит пускать все на самотек.

Источник: http://luchshijlekar.ru/lechenie-golovy/bolit-golova-provaly-v-pamjati-chto-jeto.html

Нет комментариев

goodyhealth.ru