Профилактика простатита у мужчин

Профилактика простатита у мужчин в домашних условиях

Профилактика простатита у мужчин требует внимания и своевременности. Простата отвечает за продукцию вещества, которое играет важную роль в поддержании баланса гормонов в организме мужчин. Кроме того, орган позволяет сперматозоидам полноценно вызревать, сохраняет их подвижность и активность, обеспечивает наличие эрекции.

Простатит диагностируется у 25-40% мужчин. Сложилось мнение, что такое заболевание поражает мужчин среднего возраста и старше, но патология может развиваться даже у подростков. Если профилактика и лечение простатита у мужчин не производится своевременно, повышается вероятность перехода заболевания в хроническую форму. Это чревато постоянным дискомфортом и болезненностью, снижением сексуального влечения, фертильности и эрекции.

Причины и симптомы простатита

К развитию простатита приводят застойные явления в железистых тканях простаты, что вызывает недостаточное кровообращение и оксигенацию. Когда кислород поступает в недостаточном количестве и случается нехватка питательных веществ, происходит сбой функционирования тканей предстательной железы. Причиной простатита может быть инфекция. Поэтому профилактика простатита у мужчин и его лечение требует комплексного подхода.

Симптомами простатита:

болезненность при мочеиспускании;
частые позывы к мочеиспусканию, особенно в ночное время;
нарушение эрекции;
чрезмерная раздражительность;
проблемы со сном и пр.

Профилактические мероприятия

Что нужно для профилактики простатита у мужчин? Чтобы достичь максимального эффекта и не допустить трансформации недуга в хроническую форму, действия должны проводиться в комплексе. Для этого нужно сочетать:

гимнастические упражнения;
лекарственные препараты;
профилактические мероприятия;
правильное питание;
здоровый образ жизни.

В свою очередь профилактические меры разделяются на первичные и вторичные. Первичные меры направлены на препятствие развития воспаления, тогда как вторые применяются теми мужчинами, которые ранее сталкивались с недугом и пытаются не допустить перехода болезни в хроническую форму.

Профилактика простатита у мужчин — лекарственные препараты

Препараты для профилактики простатита у мужчин используются во избежание застойных явлений в крови в области малого таза, а также позволяют уменьшить отечность и ликвидировать воспаление предстательной железы.

Простатилен

Простатилен вводят по 1-2 ампулы раз в сутки, длительность лечения не более 10 дней. При необходимости курс повторяют. К противопоказаниям относится только индивидуальная непереносимость препарата.

Омник

Омник принимают по 1 капсуле раз в день после еды. Противопоказан при гиперчувствительности к составляющим веществам, печеночной недостаточности и гипотензии.

Аводарт

Препарат назначают по 1 капсуле раз в сутки, длительность лечения не менее полу года. Противопоказаниями является индивидуальная непереносимость и гиперчувствительность, печеночная недостаточность.

Цернилтон

В зависимости от степени тяжести заболевания принимают:

при хроническом простатите — по 1 таблетке 3-4 раза в день,
при обострении простатита – по 4 таблетки трижды в день за полчаса до еды,

при гиперплазии – по 2 таблетки 3 раза вдень.

Длительность лечения от 6 недель до полугода, в зависимости от диагноза. Противопоказаниями является гиперчувствительность к составляющим компонентам.

Если простатит развился на фоне бактериальной инфекции, назначают противомикробную терапию. Список противомикробных таблеток для профилактики простатита у мужчин:

Простатилен. Инъекции по 5-10 мг делают внутримышечно 1 раз в сутки на протяжение 5-10 дней. Возможно появление крапивницы.
Метронидазол. Для лечения воспаления предстательной железы используется Метронидазол в виде суспензии, которая вводится диффузно. Сразу вводят 500-1000 мг за 30-40 минут. Повторяют процедуру через каждые 8 часов по 500 мл.
Цифран. На протяжении 28 дней принимают натощак. Суточная доза составляет 1000 мг (2 таблетки по 250 мг или 1 — 500 мг), которую нужно разделить на 2 приема через 12 часов.
Аводарт принимают по 1 капсуле раз в сутки независимо от приема пищи. С осторожностью применять для пациентов пожилого возраста.

Свечи для профилактики простатита у мужчин

Широко используются для лечения и профилактики простатита у мужчин лекарственные препараты России и зарубежья в форме ректальных суппозиториев (в простонародье – свечи). Средства для профилактики простатита у мужчин в виде свечей вводятся в прямую кишку, используются как для профилактики воспаления, так и для ликвидации рецидива при хроническом течении недуга.

Сегодня разнообразие ректальных суппозиториев настолько велико, что возникает вопрос «а какие из них наиболее эффективны?». Давайте рассмотрим всевозможные варианты.

Свечи ихтиоловые

Обладают противовоспалительным, противоотечным, болеутоляющим и кератопластическим эффектом. Противопоказаны при индивидуальной непереносимости, а также в сочетании с алкалоидами и растворами йодидов. Применяют по 1-2 свечке в день, длительность лечения устанавливает лечащий врач.

Свечи с папаверином

Суппозитории с папаверином снимают спазмы, купируют боль, улучшают кровоток в области органов малого таза. Применяют по 1-2 свечи в день, точная дозировка и длительность лечения корректируется врачом. Суппозитории противопоказаны при повышенной чувствительности к компонентам, сердечных блокадах, проблемах с печенью и в зрелом возрасте.

Простатилен

Таким препаратом можно снять отек, ликвидировать воспаление и застойные явления, что позволяет избежать образования тромбов в простате и улучшает работу предстательной железы. Кроме того, что свечи оказывают болеутоляющий эффект, нормализуют количество мочеиспусканий и избавляют мужчин от половых расстройств. Применять раз в день по 1 свече, длительность лечения не менее 10 дней. Противопоказаны только в случае индивидуальной непереносимости.

Суппозитории с красавкой (белладонной)

Свечи с красавкой оказывают спазмолитическое, противовоспалительное и обезболивающее действие, способствуют сокращению продукции секрета всех желез. Применять по 1 свече раз в день на ночь. Противопоказаны при наличии различных патологий, так как способны ухудшить течение болезней.

Диклофенак

Диклофенак – нестероидное противовоспалительное средство, которое используется для лечения острых и хронических простатитов. Свечи, имеющие в составе диклофенак, оказывают противоотечное, спазмолитическое, жаропонижающее и обезболивающее воздействие. Вводят по 1 свече раз в сутки, возможно деление 1 суппозитории на 3 введения. Длительность лечения корректируется врачом, в среднем не менее 10 дней. Противопоказаны при патологиях прямой кишки и ЖКТ, сердечно-сосудистых болезнях, индивидуальной непереносимости, почечной и печеночной недостаточности.

Метилурациловые свечи

Суппозитории задерживают распад белка, повышают продукцию лейкоцитов, нормализуют нуклеиновый обмен. Противопоказаны при гемобластозе, онкологии костного мозга, лейкозах, гиперчувствительности к компонентам. Вводить по 1-2 суппозитории в день, длительность лечения в среднем 10 дней.

Витапрост – свечи для профилактики простатита у мужчин

Ректальные суппозитории Витапрост – наиболее распространенная форма выпуска препарата, который используется для лечения простатита.

В основе свечей лежит экстракт простаты (сампрост), который получают от крупного рогатого скота. Этот компонент является биологически активным комплексом пептидов, необходимых для полноценной функциональности предстательной железы. В силу таких особенностей препарата, свечи практически не имеют противопоказаний, кроме индивидуальной непереносимости.

Свечи Витапрост:

регулируют функциональность простаты;
ликвидируют застой секрета;
нормализуют микроциркуляцию в простате;
снимают отечность;
улучшают мышечный тонус в районе мочевого пузыря.

Как правило, свечи Витапрост используются в комплексе для лечения хронического простатита, а также широко используются в качестве профилактики острых форм недуга и в послеоперационном периоде.

Суппозитории Витапрост применяются ректально по 1 свече раз в день. Перед использованием свечей обязательно нужно опорожнить кишечник (самостоятельно либо сделать очистительную клизму). После введения свечи рекомендуется 30 минут полежать на животе.

Профилактика простатита у мужчин — упражнения

При регулярных занятиях гимнастическими комплексами у мужчин частично или полностью исчезают признаки болезни. Профилактические упражнения для мужчин заключаются следующем:

упражнения Кегеля;
массаж для профилактики простатита у мужчин;
контрастный душ зоны промежности;
занятия йогой;
лечебные физиопроцедуры.

Упражнения Кегеля – прерванное мочеиспускание. Суть упражнения заключается в том, чтобы во время мочеиспускания своим усилием приостановить струю, напрягая мышцы, расположенные вблизи простаты. При регулярном выполнении этого упражнения улучшается кровоток в предстательной железе.

Также широко используется зарядка для профилактики простатита у мужчин, в ходе которой нужно напрягать/расслаблять мышцы ануса. Такое упражнение просто в выполнение, не требует специфической подготовки. Для достижения эффекта нужно повторять 15-20 напряжений/расслаблений мышц в 2-3 подхода.

Профилактика простатита у мужчин в домашних условиях производится с помощью гимнастики:

Махи ногами. Встаньте удобно, переместите вес на правую ногу. Противоположной ногой делайте махи (50-90 махов), смените ногу и повторите для другой ноги.

Наклоны в стороны. В каждую из сторон сделайте 30-40 наклонов. Нога, к которой делается наклон, должна быть немного согнута в колене.

Прыжки. Прыжки делайте на месте, напрягая мускулатуру промежности. Начинайте с небольшого количества (40-50 прыжков), постепенно увеличивая нагрузку (до 350 прыжков).

Перемещения на попе. Сидя на полу, выдвиньте ноги перед собой, «идите» вперед, напрягая мышцы таза.

Растяжка. Сидя, постарайтесь коснуться пальцами рук пальцев на ногах, при этом не сгибать колени. Делайте упражнение не менее 5 минут.

«Березка». Делайте «березку» в течение 3 минут, с каждым разом увеличивая длительность упражнения, доведя его до 10 минут.

В качестве профилактики простатита регулярно выполняйте профилактические комплексы:

не пренебрегайте физической активностью и гимнастическими комплексами для домашнего выполнения;
соблюдайте пищевые ограничения;
проводите оздоровительную стимуляцию предстательной железы (массаж или самомассаж 1-2 раза в неделю);
для очищения организма посещайте баню или сауну, проконсультировавшись предварительно с врачом;
своевременно лечите инфекционные заболевания;
соблюдайте правила личной гигиены;
регулярно посещайте врача для планово осмотра.

Профилактика простатита у мужчин народными средствами

В качестве профилактики простатита из народных рецептов большой популярностью пользуются продукты пчеловодства (мед, прополис) и лекарственные растения.

Настой на каштановой скарлупе

Во зеленую шкарлупу с иголками)

Приготовление:

Возьмите 3 ст.л. измельченной скарлупы (используйте зеленую с иголками) и залейте 500 мл кипятка.
На 12 часов поставьте в темное место.
Процедите и 30 минут кипятите на водяной бане.
Принимайте по 25 капель за 30 минут до еды.

Обратите внимание! Напиток пробуждает аппетит, поэтому при избыточной массе тела принимать его нужно осторожно. Чтобы избежать набора веса настой можно использовать для микроклизм. Для этого по 250 мл настоя вводят 2 раза в неделю.

Травяной отвар на спирту

Приготовление:

½ ст.л. чистотела, ½ ст.л. болиголова залить 100 мл спирта;
поставить настаиваться в темное место на 10 дней;
процедить;
принимать утром натощак.

Начинайте прием настойки с 1 капли, постепенно увеличивая дозировку до 30 капель в течение месяца. Для более комфортного употребления настойку разбавляйте водой. Длительность приема составляет 30 дней. Затем постепенно уменьшайте количество настойки на 1 каплю.

Сок петрушки

Свежевыжатый сок петрушки принимайте 3 раза в день перед едой.

Настойка из меда и алоэ

Приготовление:

соединить по 500 мл мед, алоэ, вино;
перемешать до однородности, переложить в герметичную емкость;
поставить в холодильник на 7 дней настаиваться;
процедить;
принимать по 1ч.л. перед едой в течение 7 дней (если будут отсутствовать побочные эффекты, увеличить дозировку до 1ст.л.).

Свечи с прополисом

Приготовление:

соединить 2 г масла какао с 0,1 г экстракта прополиса;
перемешать до однородности;
из полученной кашицы сформировать свечку.

Использовать домашние суппозитории перед сном в анальный проход на протяжении месяца, сделать перерыв (на 1 месяц) и повторить процедуру.

Продукты для профилактики простатита у мужчин

Так как человек состоит из того, что он есть, питание при простатите играет не менее важную роль. Чтобы держать себя в хорошей физической форме и избежать «знакомства» с простатитом, нужно запомнить такие правила:

неправильное питание влечет за собой проблемы с кишечником, чаще всего приводит к запорам, в результате чего случаются застойные явления крови в области малого таза;
чрезмерная калорийность суточного рациона приводит к набору веса, что оказывает негативное воздействие на кровоснабжение предстательной железы;
спиртные напитки могут спровоцировать обострение недуга, ведь продукты распада алкоголя раздражают мочеполовую систему, вызывают пиелонефрит, цистит и прочие урологические проблемы;
чтобы избежать воспаления аденомы простаты нужно употреблять витаминные комплексы для повышения иммунитета.

Для полноценного функционирования предстательной железы мужчинам нужно употреблять такие продукты:

яйца (лецитин, содержащийся в продукте, положительно воздействует на развитие предстательной железы);
мясо, птица, рыба (эти продукты содержат много белка, а он необходим для синтеза иммуноглобулинов);
тыквенные семечки (содержат много витаминов, а также важный элемент – цинк);
растительные масла (содержат витамин Е, нужны для продукции качественного полового секрета);
цитрусовые (поддерживают уровень кислотности эякулята, повышают иммунитет);
грецкие орехи (улучшают обменные процессы, содержат много витаминов и минералов, участвуют в производстве секрета простаты);
миндальные орехи (источник белка, богаты витаминами и минералами, фолиевой кислотой);
морепродукты (благодаря разнообразному составу незаменимы для полноценного сперматогенеза);
гречневая крупа (богата аминокислотами, необходимыми для полноценной функциональности простаты).

Профилактика хронического простатита у мужчин

После прохождения курса терапевтических мероприятий для лечения простатита, очень важно не допустить рецидива. Во избежание обострения хронической формы болезни мужчины должны:

вести регулярную половую жизнь (желательно с одой и той же партнершей);
при случайной половой связи пользоваться презервативом;
отказаться от вредных привычек (табакокурения, употребления спиртных напитков);
вести активную жизнь, заниматься спортом;
не допускать переохлаждений.

Также для профилактики хронического простатита широко используются биологически-активные добавки. БАДы для профилактики простатита у мужчин:

Простамол Уно;
Ликопрофит;
Метронидазол;
Просталамин и пр.

Профилактика хронического простатита — лекарственные препараты

Что попить для профилактики простатита у мужчин, который уже обрел хроническую форму? Чтобы достичь желаемого эффекта, воспользуйтесь такими препаратами:

Цистон (принимать дважды в день по 2 таблетки);
Витапрост (по 1 таблетки 2 раза в день);
Альфузозин (по 2,5мг трижды в день, в более зрелом возрасте дозировка может быть увеличена по согласованию с врачом);
Доксазозин (по 1-8 мг 1 раз в день, в зависимости от сложности течения недуга и индивидуальных показателей пациента по назначению врача);
Простакор для профилактики простатита у мужчин вводят ежедневно по 5-10 мг, предварительно нужно разведение в натрие-хлориде, физрастворе или растворе новокаина;
Простатилен (внутримышечно по 1-2 ампулы раз в день) и т.д.

4319 Татьяна Курицкая 28.04.2018

profilaktika-zabolevanij.ru

Профилактика простатита у мужчин в домашних условиях

Воспаление предстательной железы — наиболее распространенная патология среди мужчин 30 — 50 лет, возникающая из-за синдрома тазового венозного застоя, периферической вегетативной недостаточности, инфекционных поражений, нарушения работы иммунной системы и других негативных явлений. Во избежание риска появления болезни мужскому полу рекомендуется выполнять профилактику простатита в домашних условиях. Профилактические меры содействуют ликвидации первопричин патогенного состояния. Для предотвращения воспалительного процесса секреторного органа мужчине рекомендуется уделить повышенное внимание образу жизни, придерживаться основ правильного питания, не игнорировать физическую и половую активность, практиковать лечебную гимнастику и массажную терапию. Профилактика простатита в быту не требует специальных навыков, однако чтобы недуг не появился, мужчине стоит проявить терпение, напористость и последовательность в выполнении несложных манипуляций.

Причины возникновения простатита

О здоровье человека свидетельствует его жизнедеятельность. Риск воспалительного поражения обуславливается следующими факторами:

Малоподвижность — отсутствие занятий спортом, сидячая работа.
Неправильный питательный рацион — преобладание соленой, жареной, копченой пищи, постоянные перекусы, способствующие проблемам с обменом веществ.
Длительное сексуальное воздержание.
Злоупотребление вредными привычками — табакокурение, распитие алкоголя, в том числе слабоалкогольных напитков.
Фоновые патологии — геморроидальные узлы, затрудненная дефекация.
Промискуитет — беспорядочная сексуальная жизнь без средств контрацепции (презерватив).
Заболевания мочевыделительной сферы.
ИППП, инфицирование мочеполового тракта.
Нарушение половой функции — трудности с эякуляцией.
Снижение эффективности работы иммунной системы.

Внимание! Первоочередно профилактика простатита подразумевает излечивание от вышеперечисленных проблем. Чем раньше начнется терапия и профилактические мероприятия, тем выше шансы на нормальный секс и сохранение репродуктивной деятельности.

Первичная и вторичная профилактика простатита

Профилактические мероприятия простатита классифицируются на:

Первичные — обусловлены профилактикой возникновения болезни, причем предупреждать простатит важно каждому мужчине, достигшему 30-летнего возраста;
Вторичные — подразумеваются действия для представителей мужского пола, уже столкнувшихся с болезненной симптоматикой. В данной ситуации важно не допустить запущенности процесса, хронизации недуга, возобновления симптомов.

Профилактика простатита характеризуется лечебными мероприятиями, улучшающими общее состояние здоровья и качество жизни.

Действенные советы, как избежать воспаления простаты

Мужчинам, рискующим получить неприятное заболевание, важно тщательно следить за собственным здоровьем. Особенно данное правило касается представителей мужского пола, чья работа связана с сидением за компьютером, пребыванием в сырых, подвальных помещениях, переохлаждениями, повышенными переутомлениями.

Справка! Благодаря заблаговременной профилактике контроля состояния здоровья получится сохранить полноценные мужские функции, обеспечить высокое качество жизни, а также не придется тратить деньги, ведь стоимость лечения чаще всего недешевая.

Придерживаясь советов, людям, входящим в группу риска, получится предотвратить появление простатита и не допустить хронизации. Мужчинам советуют выполнять нижеперечисленные правила:

Здоровый образ жизни, посещение спортивных залов, фитнес-центров. Мужчинам с сидячей работой следует делать перерывы один раз в 6 часов, чаще ходить пешком — во избежание застоя крови в тазовых органах.
Интимная близость с партнершей. Частота и характер сексуальных удовольствий положительно сказываются на состоянии здоровья простаты. Но половые извращения, неразборчивый секс без презерватива провоцируют передачу венерических заболеваний, а специальное пролонгирование или извлечение полового члена из влагалища до эякуляции вредоносно отражается на секреторном органе. Лучше всего — иметь постоянный интим с одной партнершей.
Правильное питание. Основу питания составляет продукция, полезная для всего организма, в том числе — для предстательной железы. Диетические мероприятия подразумевают потребление рыбных и мясных блюд, круп — в особенности риса и гречки, морепродуктов, молочки и кисломолочки, продуктов пчеловодства, компотов, морсов, приготовленных в домашних условиях, свежих овощей и фруктов. В меню не стоит включать спиртное, лимонад, чрезмерное потребление хлебобулочных изделий, субпродукты, фастфуд, жирные блюда, копчености, еду с приправами.
Отсутствие переохлаждений. Во избежание инфекций мочеполовой системы важно одеваться по погоде, избегать переохлаждения в холодное время года, а в жаркую погоду надевать одежду из дышащих материалов.
Полноценный отдых, сон. При постоянных сильных переутомлениях, отсутствии отдыха может настигнуть депрессия, вследствие чего защитные функции организма ослабевают, иммунитет «падает». Чтобы состояние иммунной системы всегда было на высоте, необходимо отдыхать, спать минимум 8 часов в сутки, вовремя лечить воспалительные болезни — для предупреждения хронизации процесса, менять обстановку, гулять на свежем воздухе, избегать стрессовых ситуаций.
Контрастный душ. Ежедневная гидротерапия осуществляется во избежание застоя крови в малом тазу. Душ — не только гигиеническая процедура — водолечение активизирует кровообращение, повышает иммунитет. Для ускорения кровотока регулярно следует делать душевой массаж в области паха.
Своевременные осмотры врачом-урологом. К доктору необходимо ходить даже если симптоматики простатита не имеется. При диагностировании воспаления простаты в первые полгода мужчине следует проходить врачебные осмотры ежемесячно, после лечения при улучшении состояния достаточно одного раза в 3 месяца. В ближайшие 3 года профосмотры рекомендуются каждые 6 месяцев — даже при отсутствии патологических признаков. После 40 лет доктор направляет мужчину на УЗ-исследование простаты.

Обратите внимание! Профилактика простатита — поддержание мужских функций на долгие годы. Однако, придерживаясь профилактических мероприятий, необходимо учитывать первопричину патологии, ведь у одних это — пассивный образ жизни и отсутствие секса, у вторых — наличие вредных привычек, а у третьих — ППА.

Упражнения для профилактики простатита

Если ежедневно в течение 5 — 10 минут уделять простым занятиям, получится избежать развития патологического процесса, запущенность которого грозит карциномой предстательной железы.

Многие представители мужского пола ленивы относительно каждодневных тренировок и предпочитают употреблять лекарства вместо физических нагрузок. Однако врачи предостерегают, что многие медикаментозные средства неэффективны, и при приеме препаратов помогает лишь самовнушение. Более того, аптечная мафия зарабатывает огромные деньги на больных людях, поэтому нередко рекламные ролики про лекарственные средства — сплошной обман.

Заставить себя делать упражнения необходимо только вначале. Затем необходимость превратится в привычку, поэтому мужчина не испытает дискомфорта и не потратит много времени на тренировки.

Манипуляции сосредотачиваются на устранении застоя венозной крови в органах малого таза, улучшении циркуляции крови по организму и поддержании функций предстательной железы.

«Хождение» на ягодицах

Метод действует только при каждодневном выполнении. Результат ожидается через 2 — 3 месяца упорных занятий. Для профилактики дисфункций простаты и активизации кровотока в малом тазу мужчине следует придерживаться следующего алгоритма действий:

Садимся на пол, ноги держим в полусогнутом положении;
Подгибая бедра, передвигаемся поочередно на ягодицах.

Всего 1 — 2 минуты в день содействуют профилактике простатита.

Приседания и растяжки

Подобные тренировки показаны всем мужчинам, а особенно тем, кто проводит много времени за сидячей работой или в машине. Тренинг не требует специальных навыков, его можно делать:

Поднимаясь по лестнице, перешагивая через ступеньку, заодно приседая и растягиваясь;
В процессе ходьбы — полуприседать и пружинить на одной ноге, выполняя растягивающие движения.

Сжимание бедер

Зачастую можно увидеть, как женщины делают подобную манипуляцию на занятиях фитнесом. Но и мужчинам для профилактики простатита также советуют проделывать простой трюк. Понадобится резиновый мяч или тренажер «Бабочка». Атрибуты помещаются между бедрами, после чего усиленно необходимо сжимать проксимальные части нижних конечностей. Всего 3 минуты в день предотвратят развитие патологии.

Массаж простаты

Массаж предстательной железы эффективен для нормализации функций органа, но действеннее, если массажная терапия будет осуществляться специалистом.

Внимание! Массирование секреторного органа следует выполнять только после лечения острого процесса.

Массаж простаты благоприятствует:

Стимуляции кровообращения, посредством массажа в орган поступает кислород и другие полезные химические элементы.
Повышению синтеза тестостерона — андрогена, ответственного за эректильную способность.
Повышенному тонусу паховых мышц, благодаря чему нормализуется процесс мочеиспускания.

Частота проведения массажных процедур определяется по индивидуальным показателям — в зависимости от состояния пациента и болезненного процесса. При хронической форме следует проводить 2 — 4 сеанса в неделю. Если наблюдается отсутствие прогресса, разрешается сократить выполнение до 1 — 2. При необходимости позволительно использовать специальные массажные стимуляторы — тогда кратность разрешено повысить до 2 — 3 в неделю.

Классифицируются следующие виды массажных техник:

Ручной массаж — делается пальцем, выполняется в качестве профилактики простатита;
На ранней стадии болезни рекомендовано выполнять технику — сжатие и разжимание сфинктера;
Ректальный массаж — производится с помощью специальных вакуумных насосов через анус;
Массаж с помощью клизмы с отваром ромашки — жидкость рекомедуется удерживать в себе некоторое время;
Урологический массаж — техника применяется только в клинических условиях, так как для выполнения терапии требуются специальные инструменты.

При массаже необходимо быть крайне осторожным во избежание повреждения слизистой ануса. Массирование противопоказано мужчинам, страдающим нижеперечисленными патологиями:

кеморрой;
конкременты в простате;
доброкачественные и злокачественные новообразования;
острое течение других патологий мочеполовой системы.

Справка! Не каждый мужчина будет обращаться за помощью к массажистам, поэтому альтернатива профилактическому массажу — регулярный секс с одной половой партнершей.

Медикаменты для профилактики простатита

Профилактические медикаментозные препараты для нормализации функций простаты содержат экстракты растений и нацелены на ускорение кровотока в органе, ликвидацию застойных явлений, повышенное продуцирование жидкого секрета.

Специалисты прописывают лекарственные средства для предотвращения дисфункций простаты:

Витапрост;
Индигал;
Метресса;
Уропрост;
Гиперпрост;
Ситопростат;
Фитопростаном и медикаментозные аналоги.

Помимо вышеперечисленных лекарств специалисты назначают к применению витаминные комплексы, препятствующие отечности, застойным явлениям и онкологическим процессам. Чаще всего пациентам прописываются такие составы как:

Витамин А — для профилактики доброкачественной опухоли;
Витамин В — для улучшения кровообращения;
Витамин Е, К — для снижения риска новообразований в предстательной железе.

Альтернативой лекарственным препаратам является применение биологически активных добавок, регулирующих функции простаты. БАДы можно купить в любой аптечной сети, но перед использованием необходимо обязательно проконсультироваться с лечащим врачом. Наибольшим эффектом для мужчин обладает селен в составе биологически автивных веществ. Химический элемент обладает следующими свойствами:

благотворно действует на сперму;
повышает эрекцию;
нормализует репродуктивную способность;
благоприятно воздействует на простату.

Народные методы профилактики

Народная медицина — методика, проверенная годами, поэтому врачи нередко назначают пациентам в качестве профилактических мероприятий проблем с простатой использовать рецепты целителей.

Запомните! Настои, настойки, отвары и другие народные методы иногда вызывают побочные эффекты, поэтому самоназначение чревато ухудшением состояния. Травы — сильные аллергены, поэтому возможны аллергические реакции. При появлении негативных эффектов следует срочно отменить фитотерапию и заменить методику на альтернативную.

Простые и натуральные средства не хуже аптечных помогут наладить мужскую функцию, нормализуют местную циркуляцию крови, повышают защитные функции организма и устраняют застойные проявления в малом тазу.

Если каждодневно употреблять в пищу натуральные ингредиенты, получится предотвратить появление простатита:

мед и орехи — в одинаковых соотношениях;
мед с тыквенными семенами — 2 : 1;
смесь грецких орехов в сухофруктами.

Вышеперечисленные смеси благоприятно действуют на весь организм: выводят шлаки и токсины, повышают сопротивляемость к вирусам и инфекциям, ускоряют метаболизм.

Помимо сладостей в профилактических целях употребляют отвары из:

Овса — 2 столовые ложки на 700 мл воды, ставим на сильный огонь для размягчения зерен. К готовой кашице добавляем 1 / 4 стакана свежей петрушки;
Иван-чая — запариваем 2 чайных ложки пол-литрами кипятка, пьем ежедневно перед приемом пищи;
Березовых листьев — 1 чайная ложка сырья на 500 мл кипятка, настаиваем несколько часов, потребляем небольшими порциями;
Медовый сбитень — принимается перед сном по 1 столовой ложке, разведя с стакане воды.

Для поддержания мужского здоровья необходимо следовать рекомендациям специалиста, ведь проще предупредить болезнь, чем долго и упорно потом лечиться.

medprostatit.ru

Профилактика простатита у мужчин - все способы и методы

Профилактика простатита у мужчин бывает двух видов: первичная и вторичная профилактика. По статистике врачей, каждый второй мужчина после сорока болеет простатитом – это разновидность воспаления железы.

Первое время простатит практически не вредит здоровью мужчины, но, если его не лечить он может привести к бесплодию, импотенции и болезненному мочеиспусканию. Чтобы избежать подобных проблем со здоровьем необходима профилактика и лечение простатита.

Профессии, увеличивающие риск заболевания

Ниже будут перечислены профессии, у которых риск развития простаты достигает 80%:

Работник офиса, проводящие большую часть времени сидя за компьютером;
Водители, сидящие за рулем более пяти часов в сутки: дальнобойщики, водитель скорой помощи и другие. У данного вида профессии процент заболевания достигает 95%, так как мужчина не просто сидит, а еще и подвергается регулярным тряскам организма;
Работники, которые вынуждены работать во влажных условиях и при маленькой температуре.

Все выше перечисленные профессии имеют повышенный уровень заболевания простаты. У данных профессий простата чаще всего появляется уже начиная с тридцати лет.

Симптомы простатита у мужчины

Врачи не могут сразу сказать, что у мужчины простатит, так как данный вид болезни имеет огромное количество проявлений. Несмотря на большое количество признаков, врачи выявили основные, при появлении которых мужчине рекомендуется сразу же посетить уролога.

Основные признаки заболевания:

Боли во время мочеиспускания;
Проблемы во время секса;
Жжение при мочеиспускании;
В моче появляются маленькие, белые нити;
Уретральные выделения.

Боли при мочеиспускании – это основной признак обострения болезни. Простата, которая воспалилась становиться больше вследствие чего она перекрывает мочевой канал.

Расстройство в сексуальном плане так же признак обострения болезни. У мужчины может временно исчезнуть эрекция, так как ее механизм нарушается из-за ослабления организма мужчины.

Врачи выделяют первые признаки острого обострения болезни:

Дискомфорт в области паха;
Очень слабая эрекция;
Температура тела поднимается до 38-40 градусов;
Подозрительные выделения.

Так же во время обострения у мужчины часто пропадает аппетит, постоянная усталость, слабость и апатия.

Для хронического вида простатита характерны следующие симптомы:

Ноющая боль в области яичек, в промежностях, в области прямой кишки. Боль усиливается во время эрекции.
Увеличение частоты мочеиспускания, которые сопровождаются болями и дискомфортом.
Половой акт длится значительно меньше.
Выделения, говорящие об бактериальном заболевании.

Все вышеперечисленные симптомы относятся к основным и самым первым хронического заболевания. При появлении этих симптомов рекомендуется как можно скорее обратиться к врачу за помощью.

Хроническое заболевание простаты не лечится, но убрать симптомы можно с помощью специальных препаратов, которые назначит вам ваш лечащий врач.

Профилактика простаты первичная

Задача первичной профилактики заключается в предупреждении заболевания, а также предотвращении ее развития. Врачи рекомендуют начинать проводить первичную профилактику с двадцати пяти лет.

Основные методы профилактики:

Питаться как минимум три раза в день;
Почаще употреблять свежие фрукты;
Заняться каким-либо видом спорта;
Не курить;

Мужчины имеющие сидячую работы должны получать дополнительные физические нагрузки. Для получения необходимых нагрузок врачи рекомендуют заняться спортом: большой теннис, плаванье, утренняя или вечерняя пробежка, ходить в спортзал.

В домашних условиях рекомендуется проводить регулярные упражнения, которые активируют поток крови по всему организму. Самым эффективным способом считается регулярный секс, в случае если он отсутствует врачи рекомендуют мастурбировать.

Также можно самостоятельно заниматься гимнастикой дома делая следующие упражнения: велосипед, мостик и березка. Данные упражнения разминают и тонизируют мышцы таза. После гимнастических упражнений рекомендуется принять теплый душ.

Даже во время работы можно тренировать лобковую мышцу. Чтобы определить где она находится попробуйте прервать струю во время мочеиспускания на несколько секунд, а потом отпустить ее. Задержав струю, вы почувствуете лобковую мышцу и сами поймете, как ее тренировать. Данный вид упражнения рекомендуется проводить следующим образом:

Первые две недели делать не более пяти подходов в сутки. Один подход включает в себя десять сокращений мышцы;
Третья и четвертая неделя – по десять подходов в сутки (десять сокращений в одном подходе);
После четвертой недели – пятнадцать и больше подходов (по вашему желанию).

Это упражнение можно проводить в любом удобном для вас месте. Самое главное не перенапрячь лобковую мышцу в первые три недели.

Специальные упражнения для профилактики в домашних условиях:

Стать прямо и сделать упор на одну ногу, второй ногой необходимо делать махи. Желательно делать как минимум по сто махов на одну ногу;
Перед сном или после принимать контрастный душ – каждые двадцать секунд менять температуру воды;
Поставить ноги на ширине плеч и делать наклоны тела (от пояса до головы) в стороны;
Лечь на спину, сгибать и разгибать ноги – вовремя разгибания ноги разводить в стороны;
Задерживать дыхание на пятнадцать секунд;
В сидячем положении выпрямить ноги и пальцами рук доставать до носочков.

Выберите несколько наиболее подходящих упражнений и выполняйте каждый день. Регулярно выполняя вышеперечисленные упражнения, вы значительно уменьшите процент заболевания.

Регулярно посещать уролога рекомендуется даже в том случае, если вас не тревожит болезнь. Посещать врача лучше всего один раз в два месяца, таким образом вы можете избежать воспаление болезни, которую тяжело вылечить.

Если у вас появится возможность отправить в оздоровительный комплекс или санаторий, обязательно воспользуйтесь данной возможностью.

Продукты необходимые для правильного питания:

Свежие помидоры или блюда с ними. Данный вид продукта защищает простату мужчины от окисления и стресса;
Натуральный зеленый чай;
Разные виды капусты;
Чеснок;
Продукты, имеющие в составе сою.

Свежие помидоры Зеленый чай Капуста Чеснок

Правильное питание является одним из основных методов первичной профилактики. Так же правильное питание поддерживает организм человека в тонусе. Регулярное появление вышеперечисленных продуктов на столе значительно понимает риск заболевания и воспаления.

Профилактика простаты вторичная

Этот вид профилактики рекомендуется мужчинам, которые уже переболели простатитом. Действия необходимы, чтобы болезнь не перешла в незаметную стадию. Основные методы вторичной профилактики:

Лечение специальными препаратами, назначаются лечащим врачом;
Каждые три месяца посещать уролога;
Проходить полное обследование каждые полгода, даже если болезнь больше не тревожит;
После сорока лет каждый год ходить на УЗИ предстательной железы.

Часто при вторичной профилактике врачи прописывают ректальные свечи, действующие через прямую кишку человека.

Большинство ректальных свечей практически не имеют каких-либо противопоказаний. Когда лечащий врач прописывает препарат для профилактики простатита, он должен ознакомить вас с возможными побочными эффектами.

Что может спровоцировать обострение простатита:

Переохлаждение организма;
Чрезмерное употребление спиртных напитков;
Занятие сексом без контрацептива с непроверенным половым партнером;
Употребление наркотических веществ;
Неправильное питание.

Все вышеперечисленные действия значительно увеличивают процент заболевания и обострения простатита. Врачи не рекомендуют употреблять в пищу острые, сильно соленые и кислые продукты питания.

Народная профилактика простатита

Профилактика народными методами включает в себя употребление сухофруктов, домашнего меда, орехов и других видов продуктов, которые имеют минералы и витамины. На функциональные способности предстательной железы значительно влияет цинк, находящийся в белых семечках, цибуле, мясе рыбы, мясе курицы и свинины.

Чтобы цинк лучше усваивался в вашем организме не употребляйте вышеперечисленные продукты с молочными. Молочные продукты значительно ухудшают усвоение цинка в организме человека.

Народная профилактика рекомендует употреблять сразу несколько рекомендуемых продуктов:

Почищенные белые семечки с домашним медом;
Мед с орехами;
Мед и сухофрукты.

В сутки рекомендуется употреблять около тридцати белых семечек, которые имеют самое большое количество цинка. Так же не менее эффективным читается корень лопуха, содержащий в себе большое количество витамин, жиров и кислоты.

Данные вещества не дадут прогрессировать заболеванию и воспалительным процессам. Еще народная профилактика рекомендует употреблять груши и варить из них компоты на зиму.

Половая жизнь при наличии простатита

Половая жизнь мужчины, который болеет простатитом имеет не меньшее значение по сравнению с физически нагрузками, правильным питанием и домашними упражнениями.

Один из самых важных моментов вовремя профилактики считается регулярный секс.

Что значит правильная половая жизнь мужчины:

Регулярный секс с проверенным партнером. Секс считается регулярным если заниматься ним хотя бы два раза в неделю;
Не допускать прерывания полового акта, так как это приводит к застою;
Если партнер не проверенный, рекомендуется пользоваться средствами контрацепции.

Имея активную половую жизнь, мужчина значительно уменьшает процент заболевания простатитом.

kupiviagru.info

Профилактика простатита и аденомы простаты: методы и средства

Диаметр нормальной простаты — не более 4 см. Но этот небольшой орган способен доставить мужчине крупные неприятности. Боль, затрудненное мочеиспускание, проблемы с эрекцией — вот самые частые признаки заболеваний предстательной железы. О том, как их предупредить, читайте в нашей статье.

Простатит и аденома простаты: с чего начать профилактику?

Две самых распространенных мужских проблемы: простатит и аденома простаты, она же — доброкачественная гиперплазия предстательной железы. Первым недугом страдает до половины мужского населения планеты [1] самого разного возраста. Вторая болезнь поражает в основном тех, кто постарше, но безошибочно: уже среди 40-летних аденома простаты выявляется в 40%, а к 80 годам ее распространенность достигает 90% [2] .

Причины у этих болезней разные. Если при простатите речь в первую очередь идет об инфекции или вялотекущем воспалении как следствии застойных и простудных явлений в области малого таза, при аденоме простаты на первый план выходит гормональный баланс, а именно соотношение между двумя фракциями тестостерона: собственно свободного тестостерона и его измененной формы под названием «дигидротестостерон». Именно под влиянием дигидротестостерона и увеличивается простата. Пока мужчина молод, свободный тестостерон ограничивает этот процесс, но с возрастом его количество уменьшается, тогда как уровень дигидротестостерона увеличивается. Это и активизирует доброкачественную гиперплазию органа. К сожалению, как-то регулировать этот процесс естественным образом, без подключения рецептурных лекарств, невозможно, поэтому говорить о профилактике аденомы простаты довольно сложно.

Иное дело — простатит. Для того чтобы попавшая инфекция благополучно развивалась, нужна совокупность предрасполагающих факторов:

Неупорядоченная половая жизнь без использования средств контрацепции — причина попадания в организм инфекции.
Малоподвижный образ жизни, сидячая работа и хронические запоры — факторы, способствующие нарушению нормального кровообращения в малом тазу.
Хронические очаги инфекции провоцируют снижение иммунной защиты организма.
Недостаток сна, хронический стресс, перетренированность, частые переохлаждения подрывают сопротивляемость организма в целом.

Именно устранение данных предрасполагающих факторов и есть основа профилактики простатита.

Первичная или вторичная профилактика простатита

Любая профилактика любого заболевания, в том числе и воспаления предстательной железы, может быть первичной или вторичной. Первичная профилактика подразумевает предупреждение болезни как таковой у пока здорового человека. Применительно к простатиту обычно речь идет об острой форме этого заболевания, по сути — острой инфекции, поражающей ткань железы.

Вторичная профилактика подразумевает предупреждение обострений и рецидивов уже имеющейся болезни. Здесь обычно имеется в виду хронический простатит, предупредить обострения которого — задача пациента и его врача.

Чтобы подробнее и более конкретно говорить о профилактике простатита, приведем современную классификацию этой патологии:

Острый бактериальный простатит.
Хронический бактериальный простатит.
Сидром хронической тазовой боли:
- Воспалительный.
- Невоспалительный.
Бессимптомный воспалительный простатит.

Очевидно, что способы предупреждения острого бактериального простатита и невоспалительного синдрома тазовой боли (когда есть все характерные симптомы, но при обследовании источник инфекции обнаружить не удается, а в секрете железы нет лейкоцитов, говорящих о воспалении) будут разными.

Профилактика инфекционного простатита

Под это понятие можно определить острый и хронический бактериальный простатиты (при воспалительном синдроме хронической тазовой боли источник инфекции не обнаруживается). Самые частые возбудители острого простатита — патогенная кишечная палочка, клебсиелла, протей, синегнойная палочка [3] . При хронических простатитах повышается роль патогенной флоры, передающейся половым путем, такой как хламидии или микроплазмы. Поэтому для профилактики простатита крайне важна гигиена, как личная, так и половых связей. Неиспользование контрацептивных средств повышает риски развития любой инфекции.

Это важно! Обязательно вовремя лечить любые очаги инфекции, в том числе вроде бы не имеющие отношения к делу, такие как больные зубы и миндалины. Инфекция может распространяться с током крови в любую часть организма — этот способ переноса микробов называется гематогенным.

Некоторые врачи считают, что возникновению инфекционного простатита предшествует рефлюкс — заброс мочи в простату из уретры, который возникает при повышенном давлении внутри мочеиспускательного канала [4] . Вместе с мочой в предстательную железу попадает инфекция.

Конечно же, нужно уделять внимание и мерам, увеличивающим общую сопротивляемость организма. Это полноценное питание с достаточным количеством белка, витаминов и минералов, дозированные физические нагрузки, полноценный сон.

Профилактика «застойного простатита» и аденомы простаты

Строго говоря, современная медицина не оперирует понятием «застойный простатит» — это наименование не используется как минимум с конца прошлого века, когда впервые была сформулирована современная классификация. С большой натяжкой так можно назвать синдром хронической тазовой боли воспалительного или невоспалительного характера, при котором есть характерные болевые проявления и другие проблемы, свойственные простатиту, но из секрета простаты не удается выделить микроорганизмы, которые могли бы послужить причиной воспаления и боли.

Для профилактики этой проблемы, прежде всего, придется изменить образ жизни:

обеспечить себе регулярную двигательную активность;
одеваться по погоде, избегая переохлаждений;
ограничить алкоголь;
избегать острой, пряной и жирной пищи;
обеспечить достаточное количество пищевых волокон в питании: овощей, фруктов, цельных злаков, отрубей — для предупреждения запоров.

Имеет значение и регулярная половая активность с использованием средств контрацепции.

При нормальной физической активности для профилактики простатита не нужны какие-то специальные упражнения. Но если выкроить время хотя бы на получасовую прогулку не получается, можно воспользоваться упражнением Кегеля для мышц тазового дна. Кстати, это упражнение эффективно для профилактики не только простатита, но и геморроя.

В мужском варианте упражнение Кегеля предполагает напряжение лобково-копчиковой мышцы. Чтобы ее обнаружить, нужно попытаться прервать процесс мочеиспускания — напряжение появится как раз в искомой мышце. Для начала можно тренироваться, непосредственно 5–7 раз подряд прерывая процесс. Позже, когда станет понятно, где находится нужная мышца и как ощущается ее напряжение, делать упражнения Кегеля можно в любой позе и в любых условиях.

Еще один вариант обнаружения нужной мышцы — попытаться «силой мысли» приподнять эрегированный половой орган.

Те же рекомендации, касающиеся образа жизни и физической активности, помогут замедлить развитие симптомов аденомы простаты. Специфическая профилактика этой болезни, как уже было упомянуто, не разработана. Но в развитии заболевания играют роль не только гормоны, но и асептическое (безмикробное) воспаление, вызывающее отек железы и усиливающее симптомы. Нормализация кровотока поможет уменьшить отек и, следовательно, обструкцию мочевыводящих путей.

Что можно пить для профилактики простатита: народные средства

Пока врачи не нашли доказательств эффективности ни одного народного средства для профилактики простатита или аденомы предстательной железы. Поэтому начинать профилактику с самоназначения и приема народных средств точно не стоит, лучше сразу обратиться к врачу.

Что касается профилактики травами, то косвенно — повысив сопротивляемость организма — могут помочь фитопрепараты эхинацеи, родиолы розовой, женьшеня и подобные средства. Важно отметить: все они увеличивают артериальное давление и потому противопоказаны страдающим гипертонией. Улучшить тонус вен, а значит, кровообращение в конечностях и малом тазу могут фитопрепараты с эффектом флеботоников. Это фитопрепараты на основе экстрактов конского каштана, софоры японской, эвкалипта, гинкго (следует проявлять осторожность при гипертонии!), красных виноградных листьев и виноградной косточки.

Если простатит или первые симптомы аденомы простаты вызывали трудности с мочеиспусканием — ни в коем случае нельзя использовать мочегонные травы типа брусники или толокнянки. Такие средства хороши при циститах, когда боль и рези при мочеиспускании вызваны воспалением именно мочевого пузыря, а моча служит своего рода промывными водами, механически удаляющими инфекционные агенты со слизистой оболочки. При простатите же мочевой пузырь и мочеиспускательный канал не поражены. Проблема в том, что их сдавливает предстательная железа, отекшая из-за воспаления или увеличившаяся вследствие гипертрофии. И увеличение объема мочи под действием мочегонных трав только ухудшит состояние, ведь ее отток будет и так уже затруднен.

Медикаментозная профилактика простатита

Если речь идет о вторичной профилактике простатита, то есть предупреждении обострений или предупреждении роста уже имеющейся доброкачественной гиперплазии предстательной железы, врач и только врач может назначить лекарства и БАД. Поскольку эффективных средств без побочных действий не существует, любые подобные средства, в том числе и БАД, должен назначать специалист, учитывая индивидуальные особенности состояния здоровья пациента.

Простатит и аденома простаты — серьезные проблемы, требующие комплексного подхода к профилактике и лечению. Правильное питание, регулярная физическая нагрузка, нормальная сексуальная активность помогут поддержать мужское здоровье и продлить активную жизнь.

aif.ru

Профилактика простатита у мужчин в домашних условиях: что делать, чтобы не было воспаления простаты

Воспаление предстательной железы – распространенная проблема у мужчин. Однако есть способы, чтобы не болеть простатитом. Нужно делать простые физические упражнения, правильно питаться и беречь свое здоровье. Читайте, какая бывает профилактика простатита у мужчин, и что делать, чтобы не заболеть.

Общие принципы профилактики

Практически половина мужского населения земли страдают от доброкачественной гиперплазии предстательной железы. При несвоевременном лечении, болезнь перетекает в хроническую форму, что усложняет задачу для врача справиться с недугом.

Внимание! Большинство заболевших – мужчины в возрасте от 30 до 50 лет.

За последние годы диагноз «молодеет», охватывая младшую категорию пациентов.

Профилактика и лечение простатита в домашних условиях – это защита от онкологических заболеваний. Самым страшным осложнением считается рак простаты.

В группе риска находятся следующие:

Представители «сидячих» профессий без двигательной активности. Это офисные работники, дальнобойщики и водители, которые длительное время пребывают в одном положении.
Люди, проживающие или работающие в некомфортных условиях, таких как низкая температура и высокая влажность.

Что нужно для качественной профилактики?

Первичный вид мероприятий

Вид профилактики простатита зависит в первую очередь от острой или хронической формы заболевания. Есть несколько вариантов, как предотвратить обострение или продлить период ремиссии. Уже начиная с возраста 30 лет, можно соблюдать указанное предписание.

Для пациентов, которые не страдают от простатита, следует беречь свое здоровье, руководствуясь правилами:

Ведите правильный образ жизни, откажитесь от алкоголя, курения, чаще бывайте на свежем воздухе.
Сбалансируйте питание. Не стоит злоупотреблять фастфудом и продуктами быстрого приготовления, откажитесь от острых и жареных блюд.
Займитесь спортом или хотя бы повысьте двигательную активность. Рекомендуется заниматься теннисом, плаванием.
Ведите регулярную половую жизнь, чтобы исключить образование застоя спермы.

Также для поддержания мышечного тонуса половой системы рекомендуется выполнять специальную интимную гимнастику. Такие упражнения – предупреждение простатита. В домашних условиях тренировку анальных мышц проводить легко.

При первичном виде профилактики следует просто соблюдать режим дня, питания, заниматься активными видами спорта и больше гулять на свежем воздухе. Меры помогут купировать редкие острые приступы, избавиться от простатита, от болезненности мочеиспускания и казусов в сексуальной жизни.

Профилактика простатита у мужчин в домашних условиях быстро дает свои результаты.

Вторичный вид

При хроническом течении простатита, разработана вторичная профилактика. При этом необходимо проконсультироваться с лечащим врачом, соблюдать его рекомендации.

Правил продления периода ремиссии и исключения воспалений простаты немного:

Медикаментозная терапия. Назначается только урологом после обследования. Врач прописывает не только специальную диету, но и препараты против простатита. В большинстве случаев – это лекарственные средства природного происхождения с минимумом побочных эффектов и противопоказаний.
Регулярное посещение врача. Записываться на прием к урологу нужно, независимо от стадии развития простатита. Даже в период ремиссии стоит проходить запланированное обследование в целях профилактики.
Образ жизни. Диетическое питание и физические упражнения никто не отменял. Пациент не обязательно должен заниматься профессиональным спортом, особенно, если простатит в пожилом возрасте. Достаточно выделить час времени для вечерней пробежки или прогулки.

Профилактика простатита в домашних условиях должна проводиться регулярно.

Специальный комплекс упражнений

Для профилактики простатита у мужчин разработан специальный комплекс. Упражнения Кегеля помогают натренировать интимные мышцы, что устраняет болевой синдром при мочеиспускании, восстанавливая половое влечение.

Предотвращение застоя секрета положительно влияют на функциональность предстательной железы.

Как не заболеть простатитом – самый распространенный вопрос. В 1920 году гинеколог Арнольд Кегель разработал специальный гимнастический комплекс для тренировки интимных мышц.

Часто упражнения помогают женщинам восстановить упругость мышц влагалища после родов. Но и мужчины заметили положительное влияние для простаты.

Основное достоинство гимнастического комплекса для профилактики простатита – не нужно заниматься в спортзале или посещать дорогостоящие занятия. Все упражнения можно выполнять в домашних условиях, не затрачивая более 10 минут в день.

Упражнения Кегеля

В таблице указана поэтапная инструкция по выполнению комплекса для профилактики простатита. Выделите всего несколько минут для выполнения упражнения. Можно заниматься даже в перерыве на работе. Некоторые специалисты рекомендуют выполнять комплекс на 1-2 минут в течение всего дня.

Гимнастический комплекс	Описание
Сокращения	Очень простое упражнение. Общее количество повторов – 50. В первый раз выполняйте 10 сокращений. Нужно всего лишь напрячь и расслабить мышцы с задержкой в несколько секунд. С каждым последующим разом старайтесь прикладывать больше усилий
Сокращения с задержкой	Напрягите мышцы анального сфинктера и задержитесь в таком положении в течение 5-10 секунд. Расслабьтесь, отдохните и повторите упражнение снова. Количество повторений за день – 10
Задержка мочеиспускания	В середине процесса мочеиспускания стоит задержаться, а потом продолжить. Такое туалетное упражнение первое время может сопровождаться незначительными болями внизу живота.

Еще одна рекомендация – выполняйте комплекс для профилактики простатита в разных положениях. Сначала освойте упражнения в положении стоя или сидя с сомкнутыми ногами, после – усложняйте задачу, ставьте ноги по ширине плеч. Регулярное выполнение гимнастики – эффективная профилактика от простатита.

Народные средства для профилактики

Лечение простатита народными средствами – самые эффективные и безопасные методы. Бабушкины рецепты эффективны не только при обострении, но и помогают в хронической форме купировать приступы надолго.

Народные средства для профилактики не имеют побочных эффектов и противопоказаний. Единственное ограничение к употреблению – индивидуальная непереносимость компонентов.

Профилактика простатита народными средствами:

Имбирная настойка. Лечебный корень помогает не только от боли в горле, но и при любых признаках воспалительного процесса. Для приготовления домашней спиртовой настойки понадобится бутылка водки и корень растения, равный по весу 50 г. Вымойте и очистите имбирь, дайте просохнуть, натрите на терке или измельчите в блендере. Залейте растение спиртовым раствором, оставьте в темном месте для настаивания на 2 недели. Для профилактики принимайте ежедневно перед едой по 10 капель. Максимальная суточная доза – столовая ложка.
Травяные клизмы. Использовать отвары можно для наружного применения. При этом понадобится только груша для очищения кишечника и полезные антибактериальные травы, такие как тысячелистник, шалфей или ромашка. На полстакана кипятка возьмите 20 г травы, можно смешать растения в равных пропорциях. Настаивайте раствор в течение нескольких часов. Остывшую жидкость введите в задний проход, старайтесь задержать в кишечнике на 15-20 минут. Длительность лечебного курса – 1 месяц.
Свежевыжатые соки. Полезным соком будет овощной – выжимка из спаржи. Также ее можно регулярно употреблять в пищу, однако остерегайтесь повышенного газообразования. Еще популярный способ – сок черной бузины. Съедайте несколько ягод для профилактики утром перед завтраком, для усиления эффекта рекомендуется натощак выпить стакан воды, а потом есть плоды. Иногда наблюдается повышение температуры.

Профилактика простатита у мужчин народными средствами пользуется популярностью. Несмотря на то, что чеснок находится в списке запрещенных продуктов, в натуральном виде он принесет только пользу.

Его можно добавлять в салаты. Также полезными свойствами при аденоме простаты славится петрушка, горчица и хрен. Рекомендуется употреблять для профилактики в пищу тыквенные семечки, овощи, фрукты и орехи.

Профилактическое лечение острого простатита

Обострение может протекать болезненно. У мужчины появляются неприятные симптомы: частое мочеиспускание, ночное недержание, уменьшение полового влечения и болевой синдром.

При обнаружении признаков начала воспалительного процесса рекомендуется срочно обратиться к урологу для назначения медикаментозной терапии.

Лечить простатит необходимо обязательно, заболевание имеет тяжелые формы осложнений и последствий. Иногда требуется в запущенных случаях госпитализация.

Чтобы не допустить развития дальнейших патологий, требуется назначение лечения:

Медикаментозные препараты. Для устранения причины и возбудителя простатита врач может выписать курс антибиотиков. Но для профилактики предупреждения обострения чаще назначают медикаменты природного происхождения с антибактериальным и этиотропным эффектом.
Обезболивающие медикаменты. Для снятия спазма и болевого синдрома показаны анальгетики. Для купирования приступа можно использовать мази и свечи. Поможет подобрать лекарственное средство уролог.
Физиотерапевтические процедуры. Самые популярные манипуляции, которые прописывает лечащий врач, это массаж предстательной железы, СВЧ-терапия, электрофорез и другие виды прогревания.

Самое кардинальное решение, которое необходимо на тяжелой стадии заболевания – операция. Хирургическое вмешательство необходимо на том этапе, когда другие методы воздействия на проблему не помогают.

Не стоит забывать соблюдать общие правила профилактического лечения:

Соблюдение личной гигиены.
Использование антибактериального мыла и других косметических средств.
Здоровый образ жизни.
Своевременный прием медикаментов и соблюдение схемы лечения.

Также рекомендуется вести регулярную половую жизнь для профилактики застоя спермы в канале. Лечение простатита во многом зависят от источника возникновения заболевания. Возбудителями могут быть бактерии, вирусы или несоблюдение рекомендаций врача.

Калькулезный вид

Это разновидность простатита, возбудителем воспаления которого стали каменные отложения. Чаще заболеванием страдают мужчины в пожилом возрасте, уже имеющие диагноз хронической формы.

Признаки проявления воспалительного процесса не отличаются, однако болевой синдром более интенсивный. Появляются новые симптомы, в таком случае профилактика – это регулярный осмотр врача, нормализация психического состояния и отказ от вредных привычек.

Застойный вид

Это хроническое течение болезни. Возникает проблема в первую очередь из-за неправильного образа жизни и нерегулярной половой жизни. В канале образуется застой, что нарушает кровообращение.

Необходимо вести более подвижный образ жизни, принимать миорелаксанты и гормоны при необходимости, заниматься мастурбацией для профилактики застоя при отсутствии постоянного полового партнера. Также важно следить за качеством питания.

Инфекционный вид

Возбудителями в данном случае являются бактерии и микробы. Основная причина возникновения – несоблюдение правил личной гигиены. Стоит подобрать антибактериальную серию косметических средств, следить за чистотой половых органов и принимать медикаменты для нормализации микрофлоры и устранения инфекции.

Профилактика по возрастным группам (30-40-50 лет)

Молодое поколение мужчин чаще страдает от инфекционного простатита. Уже с 30 лет рекомендуется соблюдать общие правила профилактики доброкачественной гиперплазии предстательной железы, даже если симптомов простатита нет.

После 40 лет нужно отказаться от вредных привычек, уменьшить употребление вредных блюд и продуктов. При обострении болезни нужно обратиться к врачу, в зависимости от этиологии происхождения будет назначено лечение.

Пациентам от 50 лет и старше следует строго придерживаться диеты. Особенности возраста не позволяют заниматься активными видами спорта, однако вечерняя часовая прогулка должна стать ежедневным обязательным ритуалом. Также следует следить, чтобы в рационе было достаточно витаминов и минералов.

Внимание! Часто врачи прописывают своим пациентам лекарственные средства на основе цинка.

Микроэлемент положительно влияет на функциональность предстательной железы, Простатилен-Цинк иногда может заменить целый комплекс препаратов.

Полезное видео: Упражнения для профилактики простатита

Вывод

Соблюдение всех правил облегчит течение заболевания и поможет продлить период ремиссии при хроническом простатите. Лучше ежегодно посещайте врача, соблюдайте профилактическое диетическое питание, повышайте физическую активность и будьте полноценным мужчиной, чем принимать огромное количество медикаментов.

Вконтакте

Facebook

Twitter

Google+

prostatu.guru

Профилактика простатита народными средствами

Простатит – это крайне распространенное сегодня заболевание среди мужской половины человечества, которое сегодня встречается практически у каждого десятого человека в мире. Именно поэтому так важно тщательно изучить информацию о том, как проходит профилактика простатита у мужчин в домашних условиях, ведь любое заболевание намного легче предупредить, чем вылечить.

Основные причины развития болезни

В современное время многие считают, что воспаление простаты может беспокоит только мужчин преклонного возраста (то есть после 50 лет). Однако статистика развинчивает подобный факт, делая акцент на том, что с подобной проблемой к врачам сегодня обращаются и молодые парни в возрасте от 25-ти лет.

Прежде чем рассказывать о мерах профилактики развития данного недуга, нужно уделить внимание причинам, которые способствуют его развитию:

малоподвижный образ жизни, связанный с работой на одном месте, ведь такое положение вещей приводит к застою кровообращения и повышает вероятность развития заболевания ( в группе риска находятся офисные работники и водители транспортных средств);
частые переохлаждения (воспаление предстательной железы вполне может возникать на фоне частых переохлаждений организма, причем имеется ввиду, как общее охлаждение, так и местное);
частые инфекционные заболевания (это свидетельствует о том, что иммунитет у человека снижен, а значит можно ожидать развития воспалительного процесса практически любом органе);
отсутствие нормальной половой активности (большие перерывы или полный отказ от половых актов приводит к развитию застойных явлений в области предстательной железы, но волноваться не стоит, потому что видео профилактики простатита говорит о том, что решить данную проблему можно с помощью специальной гимнастики или массажа);
инфекции, которые передаются половым путем.

Можно ли лечить болезнь дома?

Нельзя точно сказать, что не стоит обращаться к квалифицированным специалистам, а лучше сразу браться за лечение болезни с помощью средств народной медицины, потому что грамотную профилактику может назначить только врач, и если есть такая возможность, то лучше, конечно, обратиться в медицинское учреждение для получения консультации. Однако качественной профилактикой не только можно, а еще и нужно заниматься именно в домашних условиях, тем более средств (способов) ее проведения сегодня более чем достаточно. Не стоит забывать о том, что профилактика и лечение – разные вещи, поэтому при серьезных симптомах заболевания необходимо обращаться к врачу.

Важной информацией является еще и то, что хронический простатит народными средствами без применения дополнительной медикаментозной терапии практически невозможно, но грамотно подобранная профилактика позволит уменьшить вероятность развития обострений заболеваний.

Лучшие таблетки для лечения простатита у мужчин

Наиболее известные народные методы профилактики

Сегодня очень распространена профилактика простатита народными средствами, поэтому можно найти десятки эффективных способов, позволяющих предотвратить развитие данного недуга. Однако ниже описаны наиболее распространенные и действенные, поэтому именно им стоит уделить особенно пристальное внимание.

Профилактика тыквенными семечками. О целебных свойствах тыквенных семечек было известно еще древним знахарям и целителям, которые активно использовали их в своей целительной практике. И их применение с целью профилактики (и даже лечения) воспаления простаты вполне оправдано, потому что в состав данного продукта входит огромное количество цинка, а данный микроэлемент способен благоприятно влиять на функции мужской мочеполовой системы, в том числе и на простату. Рецепт приготовления лекарства крайне прост – необходимо взять 500 грамм очищенных семечек, измельчить их с помощью мясорубки и смешать с 200 граммами меда. После чего из полученной массы формируются небольшие шарики (в виде конфет), которые рекомендуется принимать перед едой по одной штучке ежедневно (хранить готовое лекарство можно в холодильнике на протяжении 3 недель). Курс профилактического лечения должен длиться не мене 2-3 недель, причем повторять его рекомендуется раз в год (при хроническом воспалении – 2-3 раза в год).
Лечение каштанами. Необходимо скорлупу с каштанами (она обязательно должна быть с иголками, потому что именно в них сосредоточено огромное количество биологически активных веществ) залить крутым кипятком и настаивать в течение одного часа. После этого получившийся настой нужно перелить в бутылку и хранить в холодильник. Сразу нужно сказать, что профилактика и лечение простатита в домашних условиях с помощью данного рецепта производится путем употребления настоя как чай (одна раз в день за пол часа до еды). Однако это не единственный рецепт на основе каштанов, ведь на их основе еще можно сделать насыщенный отвар – для этого кожура заливается кипятком и оставляется на ночь, после чего жидкость процеживается и ставиться на водяную баню выпариваться в течение двух часов. Оставшееся количество жидкости процеживается в бутылку из темного стекла. Принимается данный раствор по каплям (30) три раза в день перед основными приемами пищи. Профилактический курс лечения длиться не менее двух месяцев, в течение которых лекарство принимается ежедневно.
Профилактика луковой шелухой. Рецепты лечения того или иного заболевания с помощью лекарств, приготовленных на основе луковой шелухи, были известны еще в Древней Руси, потому что именно их использовали в своей медицинской практике знахарями. Сегодня сохранились лишь некоторые из них, но можно смело говорить, что если их популярность не падает даже в современное время, то в эффективности данных средств сомневаться не приходится. Приготовить лекарство на основе луковой шелухи достаточно просто – для этого нужно просто промыть шелуху (около двух стаканов), залить её кипящей водой, поставить на огонь и варить в течение 5 минут. После этого необходимо дать отвару настояться в течение часа и тщательно его процедить. Хранить готовое лекарство нужно в холодильнике и принимать для профилактики развития воспаления по одной столовой ложки трижды в день на протяжении четырех недель.

Существуют еще лечение и профилактика простатита эффективными средствами, приготовленными на основе других веществ, например, есть чай, который помогает уменьшить вероятность развития заболеваний мочеполовой системы, который станет отличной профилактикой развития воспаления, есть рецепты, в основе которых лежит сок алоэ, петрушка и всевозможные травяные сборы, однако вышеописанные лекарственные средства являются наиболее популярными и их эффективность подтверждена многочисленными отзывами.

Найдены секреты лечения простатита содой

Профилактика прополисом

Отдельно нужно рассказать о том, что профилактика и лечение простатита народными средствами обязательно включает в себя средства, приготовленные на основе пчелопродуктов, а в частности – прополиса, который зарекомендовал себя в качестве природного антибиотика и средства, которое способно купировать не только воспаление, а и даже болевой синдром, нередко возникающий при простатите.

Лучше всего для профилактики использовать настойку прополиса, которую можно как купить в готовом виде, так и приготовить самостоятельно. Для приготовления настойки необходимое взять 40 г свежего прополиса (то есть не в смеси с никакими другими ингредиентами и 200 мл спирта). Прополис перетирается, помещается во флакон из темного стекла, туда же добавляется спирт и все ингредиенты тщательно взбалтываются. Настаивается лекарство в течение двух недель, на протяжении которых флакон необходимо интенсивно встряхивать, после чего настойка процеживается в бутылочку и хранить ее рекомендуется в холодильнике. Принимать настойку в целях профилактики нужно по 20 капель (их можно растворить в стакане с водой или в молоке) два раза в день на протяжении месяца, а курс профилактического лечения специалисты рекомендуют повторять 1-2 раза в год.

Профилактика массажем

Отдельного внимания заслуживает профилактика простатита массажем, потому что врачи утверждают, что с его помощью можно не только предотвратить, а еще и вылечить даже самую запущенную форму заболевания. Данная процедура вызывает у мужчин некоторый психологический дискомфорт, однако в момент ее проведения многие из них испытывают удовольствие (более того того данный эффект является необходимым при стимуляция предстательной железы).

Положительный эффект стимуляции простаты объясняется тем, что только так можно напрямую устранить застойные явления в органах малого таза, а это в свою очередь оказывает хорошее влияние на работу всей мочеполовой системы в целом, позволяет нормализовать потенцию и улучшить качество полового акта (ухудшение последних двух показателей является прямым свидетельством того, что в предстательной железе начинается воспалительный процесс). Более того, массаж позволяет:

улучшить кровообращение в районе предстательной железы;
повысить мышечной тонус близлежащих тканей;
улучшить отток секрета;
увеличить эффективность лечения другими средствами, назначенными врачом.

Естественно, профилактика простатита в домашних условиях у мужчин с помощью массажа требует соблюдения определенных правил, потому что него неправильное выполнение может привести к усугублению ситуации. Выполнять стимуляцию может жена, а мужу при этом необходимо попробовать расслабиться и стесняться сообщать ей о своих чувствах. Стимуляция выполняется пальцем (есть специальные приборы, но в самостоятельной практике их лучше не использовать) с помощью лубриканта, и ее продолжить не должна превышать пяти минут. Нащупать железу очень просто – она находится на глубине 5 см от анального отверстия и имеет вид немного шероховатого бугорка.

Особенности лечения застойного простатита

Питание – основной способ профилактики

В завершение стоит сказать о том, что народная профилактика простатита заключается не только в выполнении специальных упражнений, массажа и приема лекарств народной медицины, а еще и в правильном питании. Известно, что практически все нарушения здоровья сегодня связаны с неправильным питанием, поэтому воспаление простаты вполне возможно на фоне неправильно составленного рациона.

Профилактикой воспаления предстательной железы является нормализация калорийности употребляемой пищи и повышение употребления воды в течение суток (крайне важно выпивать не менее двух литров, потому что данный факт позволит нормализовать выход мочи и уменьшить количество патогенной флоры в организме). Профилактика (и, конечно, лечение) воспалительного процесса в предстательной железе состоит и еще в отказе от острой и жирной пищи, а данный факт оказывает дополнительное положительное воздействие на фигуру.