Потенция что это такое

Что такое потенция у мужчины - что влияет на снижение функции, лекарства и методы для повышения

Содержание

Рассказать ВКонтакте Поделиться в Одноклассниках Поделиться в Facebook

Мужская сила – это важный фактор в сексуальной жизни и существенный критерий для определения социального положения человека. Уровень потенции легко определить по внешним признакам. Здоровый мужчина вызывает уважение друзей, восхищение женщин. К сожалению, в последние годы проблемы с потенцией все чаще преследуют представителей сильного пола. Решить их можно проверенными методиками. Что такое потенция, какие средства для её усиления существуют, и что за препараты следует принимать – об этом должен знать каждый мужчина. Правильная терапия вернет здоровье и регулярный секс.

Что такое потенция

Этимология слова ведет к латинскому potentia – возможность. В сексологии термин мужская потенция означает способность организма вступать в половой акт. Понятие характеризуется эректильной функцией и длительностью эрекции, репродуктивными возможностями. Кроме того, ключевой является способность мужчины получать удовлетворение от коитуса. При этом термин «потенция» не отождествляется с частотой сексуальных контактов, половым влечением или эрекцией.

Что влияет на потенцию у мужчины

Мужская сила зависит от множества факторов. Так, непосредственное влияние на либидо имеет содержание в организме гормона тестостерона. Это вещество синтезируется в яичках и коре надпочечников, активно участвует в продуцировании сперматозоидов, отвечает за их качество. Гормон может оказывать влияние на настроение мужчины, его стрессоустойчивость, способствует процессу сжигания жиров в организме, наращиванию мышечной массы.

Синтез тестостерона зависит от возраста, образа жизни, питания, экологии. Наибольшая его концентрация в организме мужчины наблюдается в возрасте 25-30 лет. Впоследствии уровень тестостерона снижается. Кроме того, на эректильные функции влияет сердечно-сосудистая система, избыточный вес мужчины, жировая прослойка, общее состояние организма. Неблагоприятный эффект оказывает наличие хронических заболеваний.

Из-за чего мужская сила ослабевает

Хорошая потенция у мужчин гарантирует качество сексуальной жизни. Правда, иногда здоровье подводит в самый неподходящий момент. Импотенция характеризуется неспособностью получить эрекцию, низкой длительностью половых актов, преждевременной эякуляцией. У мужчин дисфункции могут возникать из-за нескольких факторов:

Плохая генетическая предрасположенность. Мужская сила, как и многие другие физические характеристики, передается по наследству.
Нарушение работы сердечно-сосудистой системы. Её болезни могут привести к недостаточному кровотоку в пенисе мужчины.
Патологии мочеполовой системы. Эти нарушения зачастую негативно влияют на мужскую потенцию.
Гормональные сбои. Недостаточный синтез некоторых веществ в организме приводят к уменьшению мужской силы.
Лишний вес. Полнота становится причиной выработки женских гормонов и уменьшению мужских. Жировые отложения нагружают сердечно-сосудистую систему и ограничивают движения.
Возрастные изменения в организме мужчины. Старение приводит к снижению уровня тестостерона. Кроме того, мужчины в возрасте имеет склонность к развитию заболеваний, негативно влияющих на эрекцию.
Нарушения психоэмоционального состояния. Постоянные стрессы могут вызвать у мужчины психологическую импотенцию.

Наличие вредных привычек – курение, употребление спиртных напитков, наркотиков – негативно влияет на эрекцию мужчины, качество спермы и общее состояние организма.

Как проверить потенцию

Излечение импотенции возможно в случае своевременного выявления. Проверить мужскую половую систему на наличие нарушений можно в домашних условиях. Для этого применяется диагностика проводимости нервов и нервных окончаний. Мужчине нужно ощупать половой член по всей длине. То же самое следует проделать с мошонкой. Прикосновения должны ощущаться отчетливо. Другой вариант теста на потенцию – сжатие головки члена. У здорового мужчины это должно вызвать сокращение мышц заднего прохода. Существует ряд медицинских анализов: спермограмма, тест на уровень тестостерона и т.д.

Повышение потенции

Принимать меры для увеличения мужской силы понадобится при выявлении нарушений в организме. Показаниями к лечению могут стать возрастная импотенция, слабая эрекция, преждевременная эякуляция, простатит. Предварительно желательно обратиться к врачу для подбора методики. Специалист поможет мужчине определить оптимальный способ – медикаментозное лечение препаратами или усиление потенции естественными способами. К последним относятся диеты, физические тренировки, массаж. Практикуется усиление потенции у мужчин народными средствами.

Главным принципом во время лечения должен стать пересмотр рациона питания и отказ от вредных привычек. Необходимо ограничить употребление алкоголя и отказаться от курения. Хорошо влияют на потенцию мужчин физические упражнения. Еще одно важное правило – избегание такого неприятного психологического фактора как стрессовые ситуации. Пристальное внимание нужно обратить на физическое здоровье и убрать лишний вес, если он есть.

Как повысить потенцию у мужчин естественными способами

Часто случается, что по тем или иным причинам мужчинам не могут назначить применение препаратов. Иногда врачи считают, что можно ограничиться выполнением рекомендаций. Для улучшения потенции мужчине необходимо ввести диету, в которую включаются только полезные продукты. Врачи рекомендуют учитывать при её составлении необходимость сбросить лишние килограммы. Мужчинам назначается гимнастика для улучшения потенции, тренировки лобково-копчиковых мышц. Может применяться метод массажа. Важным фактором при естественном лечении нарушений потенции является хороший сон.

Продукты

Нужно ограничить употребление в пищу острого, соленного и жареного. Продукты должны содержать необходимые мужскому организму витамины и минералы. Из полезных веществ внимание нужно обратить на цинк, селен, витамины Е, С и В. Благоприятно на потенцию влияют молочные продукты, орехи, морепродукты, нежирное мясо, овощи и фрукты, зелень. Хорошими афродизиаками считаются авокадо, кокос, мед, сельдерей, устрицы. Здоровое питание гарантирует мужчине положительные сдвиги.

Физические упражнения

Увеличение потенции можно обеспечить при помощи физической активности. Она оказывает благоприятное влияние на мужскую силу и организм, увеличивая кровообращение. Кроме того, физические нагрузки способствуют выработке гормона тестостерона, тренируют мышцы. Спорт помогает улучшить общее психологическое состояние организма. Комплекс упражнений для потенции поможет подобрать специалист, но есть и базовая зарядка, которую мужчина может выполнить самостоятельно:

Парадный шаг. Ноги ставят на ширину плеч, руки на пояс. Следует шагать, высоко поднимая колени.
Вращение тазом. Ноги поставить на ширину плеч, руки на пояс. Рекомендуется выполнять вращения тазом против или по часовой стрелке. За один подход делается не менее 20 оборотов.
Удержать камень. Колени согнуть, руки поставить на пояс. Тело должно находиться в напряжении. Сгибать колени следует как можно сильней, при этом напрягая и расслабляя мышцы ягодиц.

Что принимать для повышения потенции

Фармацевтический рынок может предложить мужчинам массу препаратов, которые помогут решить проблемы со здоровьем и улучшить состояние организма. Это как старые традиционные стимуляторы потенции, так и лекарства нового поколения. Практикуется применение синтетических и натуральных препаратов. Хорошо повышают потенцию ингибиторы фосфодиэстеразы, в различных случаях используются стимуляторы NO-синтазы, спазмолитики, альфа-адреноблокаторы или БАДы на основе растительных или животных компонентов. Применение этих препаратов разрешено с согласия специалиста.

Препараты

В большинстве случаев врачи рекомендуют мужчинам использовать универсальные усилители потенции – ингибиторы фосфодиэстеразы 5 типа. Самые известные представители этой группы препаратов – Виагра и Сиалис. Средства помогают усилить кровообращение в половых органах во время возбуждения и улучшают эректильную функцию. Мужчинам их можно легко применять в домашних условиях. Положительный эффект данных препаратов подтверждается отзывами.

Виагра на протяжении долгих лет была и остается самым известным средством для улучшения потенции у мужчин. Активное вещество препарата – силденафил. Его действие начинается уже через полчаса после употребления таблетки, а влияние на организм длится более 5 часов. Препарат Виагра выпускается в дозировках по 25, 50 и 100 мг. В день врачи рекомендуют принимать 50 мг лекарства. Превышение суточной дозы (100 мг) может вызвать неприятные для организма побочные действия.

Еще один известный препарат группы ингибиторов фосфодиэстеразы 5 типа – Сиалис. Действующее вещество лекарства – тадалафил. Эффект от таблеток длится около 36 часов, то есть принятая утром доза гарантирует мужчине сильную эрекцию на протяжении дня и ночи. Препарат Сиалис на полках аптек можно найти в дозировках по 2.5, 5, 10 и 20 мг. Не рекомендуется принимать более 20 мг в сутки. Передозировка препарата вызывает неприятные побочные действия.

Как усилить потенцию народными средствами

Иногда нетрадиционная медицина ничем не уступает применению синтетических препаратов. Хорошая потенция в таком случае достигается за счет применения народных средств. Неплохо зарекомендовали себя следующие методы:

Принимать перед едой ложку меда смешанную с грецкими орехами.
Употреблять 2-3 раза в день по столовой ложке каши из укропа, петрушки и кинзы в равных пропорциях.
Съедать смесь чеснока и лука в соотношении один к двум по 1 ст. ложке во время обеда.
Пить настой травы зверобой на водке (1 ст. л. травы и 5 ст. л. водки) 3 раза в сутки по 40 капель. До этого смесь должна настояться 3 недели.

Видео

ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПОТЕНЦИИ ПОВЫШЕНИЕ ПОТЕНЦИИ 89992110099

Внимание! Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!

sovets.net

Методы и средства повышения потенции

Исторически мужская сексуальная активность считалась не только залогом продолжения рода, но и фактором, влияющим на благополучие всей семьи. Предки верили, что если у главы семьи возникли проблемы с потенцией, — это отрицательно скажется и на его способности поддерживать прядок в хозяйстве, и даже на столь малопрогнозируемых явлениях, как урожайность земельных владений или плодовитость домашнего скота.

Подобные суждения вполне логичны: мужчина, при возникновении проблем с эрекцией, испытывает стресс. Тревожные мысли мешают ему и в повседневных делах, и в решении профессиональных задач. Но нужно помнить: откровенный разговор с врачом и грамотный план лечения помогут вернуть полноценную половую жизнь и уверенность в себе.

Почему проблема повышения потенции так актуальна

«Потенция» — обывательское понятие, обозначающее способность мужчины к ведению половой жизни. Плохая потенция, или импотенция, подразумевает, что эта способность нарушена. Но что включает в себя подобное расстройство?

Врачи предпочитают термин «эректильная дисфункция» — он подразумевает, что пациент испытывает проблемы с возбуждением или со здоровым функционированием полового члена. Речь может идти о недостаточном тонусе этого органа, что делает невозможным половой акт, или о проблемах с эякуляцией (выбросом спермы), которая происходит слишком рано или сопровождается неприятными ощущениями. Импотенция же — это полное длительное отсутствие эрекции, то есть крайняя негативная степень эректильной дисфункции.

Эректильная дисфункция редко являет собой самостоятельное заболевание — в подавляющем большинстве случаев речь идет об отголоске серьезного патологического процесса, затрагивающего многие органы и системы. Кроме того, снижение потенции может носить психогенный характер — быть последствием эмоциональной травмы или тяжелой стрессовой ситуации.

Важно знать

Половина мужчин старше 40 лет рано или поздно сталкивается с эректильной дисфункцией. Однако по данным медицинской статистики, импотенция «молодеет» с каждым годом: на прием к врачу приходят и люди среднего возраста, и даже юноши. Эксперты объясняют сложившуюся ситуацию изменением образа жизни горожан (снижение физических нагрузок, несбалансированное питание), экологической обстановкой и даже растущей ролью социальных сетей в общении с женщинами — отсутствие физического взаимодействия на первых этапах знакомства отрицательно сказывается на гормональном фоне мужчины.

Неудачные эпизоды при интимной близости хотя бы раз в жизни происходят у каждого мужчины, однако при истинной эректильной дисфункции проблема повторяется из раза в раз (более 4 раз подряд), и надеяться на счастливое самоизлечение не стоит. Более того, промедление плохо сказывается на перспективах лечения, ведь патология, лежащая в основе снижения потенции, со временем будет лишь прогрессировать.

Как повысить потенцию?

Подобный вопрос хоть изредка, но интересует каждого представителя сильного пола вне зависимости от наличия у него проблем в половой сфере: сложно спорить с тем, что качество секса во многом определяется степенью и продолжительностью эрекции партнера. Конечно, существуют способы повысить потенцию в домашних условиях, однако, какой бы привлекательной ни казалась некая экзотическая методика, все же стоит проконсультироваться с врачом и применять в первую очередь способы, рекомендованные специалистом. У всех методов повышения потенции есть свои плюсы и минусы, о которых мы расскажем далее.

Народные методы

Самый доступный, но вместе с тем наименее эффективный способ восстановить или повысить потенцию — это рецепты народной медицины. Некоторые из них оправданы с медицинской точки зрения, но не стоит забывать об индивидуальных особенностях каждого организма и о разнообразии причин, которые могли привести к эректильной дисфункции. Так, употребление настоек или эликсиров, приготовленных народными целителями, может иметь непредсказуемые для самочувствия последствия.

Наибольшей популярностью пользуются такие советы, как регулярный контрастный душ, банные процедуры, прикладывание льда к разным участкам тела (с целью тренировки кровеносных сосудов), а также употребление внутрь настоев женьшеня, родиолы розовой, клевера, китайского лимонника, зверобоя, крапивы, тысячелистника и других растений. Конечно, обращение к этим советам возможно только с разрешения (и под наблюдением) врача, так как при неграмотном или чересчур активном подходе эти полезные средства могут навредить здоровью мужчины.

Продукты для повышения потенции

Включение в рацион определенных продуктов питания способно благотворно сказаться на сексуальной силе — этот факт признают многие урологи-андрологи. При помощи особой диеты можно повысить уровень тестостерона — основного мужского полового гормона. Так, подобным действием обладают грецкие орехи, кисломолочные продукты (айран, кумыс и другие), имбирь, острый перец, корица, гвоздика и прочие специи. Благотворное действие на эрекцию оказывают мед, сельдерей, кинза, шпинат, спаржа, тыква, чеснок, лук, инжир, гранат.

Неоспорима и роль сбалансированного питания в работе «органа любви»: без достаточного количества белка в пище даже здоровый мужчина может столкнуться с половым бессилием. Этот факт важно учитывать вегетарианцам и спортсменам, последним необходимо много протеина для наращивания мышечной массы. Источниками белка для повышения потенции считаются морепродукты (особенно устрицы), говядина, сыр, творог и нежирная рыба — камбала и скумбрия. Также следует включить в рацион полиненасыщенные жирные кислоты, которыми богаты рыбий жир, льняное и оливковое масло.

Физические упражнения

Образ красивого и подтянутого мужчины неслучайно привлекает женские взгляды — хорошая спортивная форма подразумевает порядок в работе половой системы. И действительно: мужчины с ожирением, пренебрегающие физическими нагрузками, значительно чаще сталкиваются с импотенцией, нежели те, которые регулярно посещают тренажерный зал или наматывает километры на беговой дорожке. Все дело в том, что жировые отложения увеличивают продукцию женских половых гормонов, подавляющих работу тестостерона. Поэтому у многих любителей «диванно-пивного» образа жизни со временем не только развиваются проблемы с эрекцией, но и прекращается рост волос на лице, а также появляются признаки гинекомастии (грудные железы увеличиваются в размерах).

Психотерапия

В 15–20% случаев стойкое снижение потенции объясняется нарушениями «в голове». Психогенная эректильная дисфункция может быть следствием хронического недосыпа, перенесенного стресса, повышенных умственных нагрузок или неприятной эмоциональной ситуации, связанной с сексом. Мужская психика довольно чувствительна, и после негативных комментариев со стороны партнерши мужчина, опасаясь неудачи, подсознательно уклоняется от половой близости, что на практике проявляется как импотенция.

Установить истинную природу эректильной дисфункции может только врач — при помощи специальных тестов. Однако если вы отмечаете у себя утренние или ночные эрекции вне сексуальных контактов, то стоит задуматься о визите к психотерапевту, специализирующемуся на коррекции проблем с потенцией.

Массаж

Физическое воздействие на мышцы и органы половой системы улучшает кровообращение в этой области (что крайне существенно при импотенции сосудистого происхождения), а также повышает чувствительность полового органа, снимает спазмы и благотворно влияет на психологический настрой. Проводить сеансы массажа при эректильной дисфункции может как медицинский работник, так и сам пациент, а также его партнерша (после консультации с врачом). Нередко этот метод назначают в качестве вспомогательного при различных проблемах с потенцией, при бесплодии и заболеваниях предстательной железы.

ЛФК

Еще один важный метод повышения потенции — лечебная физкультура, включающая комплекс специальных упражнений, направленных на тренировку мышц промежности. Их регулярное интенсивное сокращение способствует улучшению кровоснабжения в малом тазу, а также облегчает наступление эрекции в процессе возбуждения (ведь, как известно, половой орган увеличивается и становится твердым именно за счет наполнения кровью). Заниматься ЛФК в составе комплексного лечения эректильной дисфункции следует ежедневно до стойкого улучшения сексуальной функции.

Лекарственные препараты

Использование лекарств — самый популярный, но далеко не всегда безопасный и действенный способ улучшения потенции. Большинство из них не обладают накопительным эффектом и разработаны для экстренной помощи пациенту. Кроме того, чтобы подобрать эффективный препарат, важно знать причину нарушения: так, если в основе эректильной дисфункции лежат гормональные проблемы, то и лечение должно быть направлено на нормализацию их концентрации в крови. А если импотенция возникла из-за атеросклероза сосудов, то нужно добиваться их расширения хотя бы на время полового акта.

Ряд средств — в том числе и БАДов — необходимо принимать в течение многих месяцев, они не влияют на потенцию напрямую, но способствуют ее возвращению в комплексе с другими лечебными подходами. Другие препараты — например средства на основе силденафила или тадалафила, а также многочисленные инъекционные лекарства и мази — воздействуют на сосудистую причину эректильной дисфункции и направлены на краткосрочное восстановление эрекции.

Вакуумное воздействие

Всем известен принцип действия медицинской банки, усиливающей приток крови к месту приложения. Подобным образом работают многочисленные приспособления, призванные на непродолжительный срок вернуть функции половому члену. Вакуумная терапия при снижении потенции применяется как физиотерапевтический метод, назначаемый курсом или в качестве постоянной меры помощи, к которой больной обращается самостоятельно перед каждым половым актом. Специальный прибор помогает создать отрицательное давление вокруг пениса, в результате чего достигается эрекция. Этот подход не решает проблему раз и навсегда, но помогает некоторым пациентам, нечувствительным к лекарственной терапии.

Ударно-волновая терапия

Инновационный подход в урологии, основанный на способности акустических волн стимулировать регенеративные процессы в живых тканях. Сеансы УВТ способствуют образованию новых сосудов в области полового члена, благодаря чему даже при серьезных проблемах с периферическим кровоснабжением (которые часто наблюдаются у кардиологических больных и больных сахарным диабетом) потенция восстанавливается уже через несколько недель. Метод практически не имеет противопоказаний и позволяет даже без применения лекарственных средств добиться продолжительного стойкого результата у пациентов разных возрастов.

Снижение потенции — безусловно, стресс для мужчины. Однако нет причин воспринимать ее трагически: по мнению врачей, непоправимых случаев подобного рода практически не встречается. Не откладывайте визит к доктору, если вы заметили у себя признаки эректильной дисфункции. Ведь чем раньше начнется лечение — тем скорее вы вернете себе радость яркой сексуальной жизни.

www.kp.ru

Что такое потенция у мужчин, виды, причины ухудшения

Залогом гармоничных отношений между мужчиной и женщиной является хорошая потенция. Если она ухудшается, то это приводит к невозможности продолжения рода, психологическим и физическим проблемам. Но что такое потенция у мужчин и как сохранить ее до глубокой старости?

Определение

В медицине не существует четкой формулировки слова «потенция». Принято считать, что это совокупность нескольких параметров:

сексуальность мужчины;
характер эрекции;
продолжительность полового акта;
способность к деторождению.

Это означает, что потенция — это способность мужчины к нормальному, полноценному сексу. Нормой считается половой акт, начинающийся без применения стимулирующих средств и заканчивающийся эякуляцией (семяизвержением). К отклонениям относится даже периодическое отсутствие эрекции, быстрое семяизвержение, снижение сексуального влечения. Хотя присутствие одного из перечисленных симптомов не определяет импотенцию.

Виды потенции

Потенция условно подразделяется на три вида:

Хорошая потенция. Мужчине не нужны стимуляторы для вступления с женщиной в сексуальный контакт. Эрекция возникает по утрам, а также в течение дня при появлении мысли о сексе.
Сниженная потенция. Эрекция наступает в 8 из 10 случаев, иногда отсутствует по утрам.
Плохая потенция или ее отсутствие. Это заболевание носит название «импотенция» и является серьезной проблемой для мужчины. Вернуть утраченные функции удается далеко не всегда, особенно в пожилом возрасте.

В медицине не существует четких границ, в которые должен вписываться мужчина по продолжительности полового акта или характера эрекции. Это индивидуальный процесс, зависящий от особенностей организма и темперамента.Но насторожить мужчину должны следующие симптомы:

отсутствие физического влечения к противоположному полу (не к определенной женщине, а всему женскому полу);
половой акт длится меньше 1 минуты;
половой акт длится больше 15 минут в среднем темпе, а партнеры не получают удовольствие (не наступает эякуляция);
плохое качество спермы (жидкая консистенция, небольшое количество).

Причины ухудшения потенции

Существует множество причин ухудшения потенции у мужчин:

плохое, несбалансированное питание;
вредные привычки;
малоподвижный образ жизни;
инфекционные и воспалительные процессы в мочеполовой системе;
венерические заболевания;
плохой иммунитет;
возраст;
переохлаждение.

Из перечисленных причин только возраст имеет относительное понятие. Многие мужчины сохраняют каменную потенцию на протяжении всей жизни и способны к деторождению в 60 и даже 70 лет. Но у современного поколения парней проблемы с эректильной функцией наступают намного раньше — в 30 лет. И если не избавиться от факторов, ухудшающих потенцию, то к 40 годам наступает стойкая импотенция.

Импотенция

Импотенция — это патологическое состояние, при котором у мужчины не наступает эрекция или наступает на непродолжительный период времени. Иначе заболевание называют эректильной дисфункцией.Импотенция подразделяется на три вида:

Органическая. Мужчина испытывает сексуальное влечение, но эрекция не наступает.
Психогенная. Присутствуют нарушения в процессе формирования возбуждающего импульса, отвечающего за наступление эрекции.
Смешанная. Включает в себя органические и психогенные механизмы.

Как сохранить потенцию

На самом деле, чтобы сохранить эректильную функцию, нужно придерживаться нескольких правил:

Иметь постоянного полового партнера. Беспорядочные сексуальные контакты становятся причиной заражения венерическими заболеваниями.
Не практиковать прерванный половой акт. Сдерживание себя от эякуляции приводит к застою секрета в малом тазу, что является одной из причин импотенции.
Самоудовлетворяться. Мастурбация полезна в меру. Например, когда длительное время нет секса, а наступает возбуждение. В этом случае лучше самоудовлетвориться, чем сдерживать позывы к эякуляции.
Своевременно лечить патологии мочеполовой системы. При первых признаках отклонения от нормы следует обратиться к врачу. Так, мужчину должны насторожить неприятные ощущения во время секса и мочеиспускания, боль в половом органе, частые позывы в туалет, выделения из уретры.
Заниматься спортом. Мужчине нужно поддерживать мышцы и сосуды в тонусе, чтобы надолго сохранить железную потенцию.
Правильно питаться. Качественное питание — залог здоровья. Важно, чтобы в ежедневный рацион входили продукты, богатые витаминами и минералами.
Избегать стрессов. Одной из распространенных причин снижения эректильной функции является низкая стрессоустойчивость.
Отказаться от алкоголя и сигарет. Спиртные напитки и никотин повышают риск развития импотенции на 60%.
Полноценно отдыхать. Мужчине нужен 8-часовой сон ежедневно. Во время отдыха вырабатываются гормоны, необходимые для качественной эрекции.

Придерживаться этих правил нужно мужчинам всех возрастов.

Как улучшить потенцию

Чтобы сохранить в норме потенцию, достаточно профилактики. Если же присутствуют признаки эректильной дисфункции, то нужны дополнительные меры. Современная медицина предлагает несколько способов повышения потенции:

Прием медикаментов. Потребуются препараты для лечения основного заболевания, если это стало причиной ухудшения эрекции. Также назначаются медикаменты для стимуляции выработки тестостерона, альфааденоблокаторы, спазмолитики. Методика лечения подбирается с врачом. Самостоятельно принимать препараты нельзя.
Лечебная гимнастика. Мужчинам при снижении потенции показана лечебная физкультура для улучшения кровообращения, устранения застоя в малом тазу.
Использование аппаратов. На рынке представлено несколько моделей приборов, помогающих вылечить заболевания простаты, одновременно улучшить потенцию и даже увеличить половой член.
Массаж. Массирование простаты и наружных половых органов — одно из наиболее эффективных способов восстановления потенции.
Использование народных средств. Отвары, настои, настойки и мази можно готовить самостоятельно из трав, меда, прополиса и овощей.

Очень важно включить в свой ежедневный рацион продукты, богатые цинком и белком. Это два основных вещества, необходимых мужскому организму для полноценной работы. Рекомендуется составлять меню из следующих продуктов:

репа;
сельдерей;
рыба;
мясо;
орехи;
кисломолочные продукты.

Потенция — это важный показатель для мужчины. Она является признаком сексуальности, готовности к удовлетворению женщины. Поэтому поддерживать ее нужно в молодом возрасте, обязательно проводить профилактику и обращаться к врачу при первых признаках эректильной дисфункции.

Повышение потенции у мужчин в домашних условиях

Лучшие таблетки от простатита и аденомы – что эффективнее

Сайт о мужском здоровье и потенции.

Материалы сайта не являются руководством к действию и носят рекомендательный характер. Назначить лечение и поставить точный диагноз и может только специалист

oprostate.ru

Что такое потенция и как ее поддерживать в норме?

Секс — это одна и самых важных составляющих отношений между мужчиной и женщиной. И абсолютно каждый представитель сильного пола знает, что такое потенция и какова ее роль в сексуальной жизни. Потенция — это предопределяющий фактор мужских возможностей в постели с женщиной, он нее зависит не только активность мужчины, но и его репродуктивная функция, то есть возможность иметь детей.

Потенция может понижаться под влиянием ряда негативных факторов, ее можно также корректировать при помощи разных методик и терапевтических мер. Но прежде чем определять ее уровень и способы повышения, мужчине нужно определиться, какие именно причины приводят к понижению потенции. В зависимости от этого далее подбираются способы, как поддерживать и повышать потенцию.

Что такое потенция?

Чтобы понимать, что такое потенция, мужчине нужно знать составляющие этого термина. Ими являются степень напряженности и увеличения полового члена, скорость возникновения эрегированного состояния, длительность полового акта и его качество. Потенция — это сугубо мужское понятие половой конституции, описывающее нормальные физиологические половые проявления мужчины.

На сегодняшний день четких количественных измерений нормы мужской потенции не существует. Нет границ и рамок, каким должен быть половой член во время сексуального возбуждения, сколько времени должен длиться половой акт, каким должно быть количество копулятивных фрикций. В среднем медицина приемлет половой акт, длящийся 2,5 минуты и больше, фрикций на протяжении коитуса может составлять 50-60.

Все показатели выше нормы считаются нормальными в силу индивидуальностей организма и темперамента мужчин, а вот если данные значительно ниже этих показателей, можно говорить о половых расстройствах. Одно специалисты могут сказать точно, потенция хороша, если у мужчины присутствует сильное желание и влечение к противоположному полу, полноценная крепкая эрекция, позволяющая мужчине достигать эякуляции и оргазма.

Немаловажный фактор, который может изменять показатели потенции — это возраст мужчины. Пик половой активности и высокого качества потенции приходится на возраст 20-30 лет. В медицинской практике даже присутствует такой термин, как «эрекционный возраст».

Основные причины ее ухудшения

На состояние потенции и эректильной функции могут воздействовать негативно внешние и внутренние факторы, например, окружающая среда и экология, питание и образ жизни, вредные привычки, психогенные факторы, заболевания мочеполовой системы и системные патологии. Врачи говорят, что хорошая потенция складывается с нормального функционирования всех систем и органов. В целом причины, снижающие потенцию, могут быть физиологическими и психологическими.

Психогенные факторы снижения потенции — чаще всего снижение потенции на фоне таких причин наблюдается у молодых парней. Истощение нервной системы, отсутствие полноценного отдыха, комплексы, стрессы и неврозы, все это ведет к снижению половой активности. Психологические причины низкой потенции могут быть следующими:

излишние умственные и физические нагрузки;
бессонница или сон меньше 8 часов в сутки;
неуверенность в себе и комплексы у мужчины;
неудачи в половой сфере, первый неудачный опыт;
неудовлетворенность партнерши;
переутомление;
частые неврозы и стрессы;
страхи;
депрессии;
недомогание организма;
конфликтные ситуации в отношениях и на работе.

Заниженная самооценка, неблагоприятный климат в отношениях с женщиной, неврозы, комплексы, все это приводит к импотенции. Но психогенную импотенцию можно скорректировать при помощи специалистов, исключив все причины ее ухудшения.

Физиологические факторы снижения потенции — такие расстройства половой сферы чаще наблюдаются среди мужчин старшего возраста после 40 лет. Во-первых, снижается синтез полового гормона тестостерона, отвечающего за половую активность, во-вторых, в старшем возрасте могут наблюдаться проблемы сердечно-сосудистой системы и неврологические заболевания, что также влекут за собой снижение потенции. Вследствие этого к физиологическим причинам снижения потенции относят:

травмы спинного мозга и позвоночника;
воспалительные процессы в области мочеполовой системы;
травмы области паха и органов малого таза;
сердечно-сосудистые патологии, например, гипертония, инсульт или инфаркт, атеросклероз и др.;
избыточный уровень холестерина в крови;
эндокринные патологии и дисбаланс гормонов;
лишний вес и ожирение;
метаболические расстройства;
системные заболевания, например, сахарный диабет;
заболевания нервной системы, например, эпилепсия, болезнь Альцгеймера, синдром Паркинсона и др.;
инфекции, что передаются половым путем.

Также на половой сфере могу отразиться в негативном ключе неправильный образ жизни мужчины, малая степень подвижности, вредные привычки, скудное питание, злоупотребление жирной пищей, дефицит витаминов и других ценных ресурсов, нерегулярная половая жизнь.

Способы улучшения потенции

Прежде чем прибегать к помощи разных препаратов, народных средств и терапевтических методик повышения потенции, мужчине нужно соблюсти несколько мер профилактики. Во-первых, нужно отказаться от вредных привычек, табака, алкогольных напитков, наркотических веществ. Во-вторых, нужно сбалансировать рацион питания, устранив вредные продукты. В-третьих, мужчине нужно вести подвижный образ жизни, провериться в клинике на наличие заболеваний и инфекций.

Народные средства

Если наблюдается незначительное понижение потенции, помимо исключения раздражающих факторов, мужчине нужно заняться нетрадиционным домашним лечением.

Пользуетесь ли Вы народными средствами для усиления потенции?

ДаНет

Народная медицина предлагает несколько действенных рецептов для повышения сексуальной активности, а именно:

В литре холодной воды нужно развести стакан промытого гороха, оставить состав настаиваться в течение ночи. Процеженный настой выпивают за несколько приемов в течение дня.
Корень женьшеня размером 3-4 см нужно нарубить, смешать с 3,5 литрами водки, после чего оставить настаиваться в течение суток. После этого настойку принимают 2-3 раза в день по 50-60 мл. Принимать средство нужно 5 месяцев для накопительного эффекта.
Берут бутылку качественного портвейна, добавляют туда 100 граммов плодов фенхеля, после чего смесь нужно настаивать в холодильнике около 3 недель. Процеженную настойку принимают перед сном по половине стакана.
Берут мед и прополис, соединяют в одинаковом соотношении, после чего каждое утро натощак принимают по столовой ложке.
В двух стаканах воды растворяют столовую ложку соды, после этого средство выпивают несколькими приемами за день.
В трехлитровую банку нужно измельчить около килограмма чеснока, заполнить кипяченой водой. Настаивать смесь нужно около месяца, после чего принимать ежедневно по чайной ложке.
Берут 2 столовых ложки измельченных лепестков грецкого ореха, сколько же соцветий верхушек базилика, а также 8 столовых ложек корня хрена. Смесь заваривают в литре вскипяченного красного вина, все укутывают тканью, отставляя настаиваться. Процеженный настой принимают по 100 мл перед каждым приемом пищи.

Народная медицина — это консервативный способ, который оказывает комплексное благотворное воздействие на весь организм мужчины. Важно лишь соблюдать рецептуру и длительность терапии народными средствами, так как они воздействуют мягко, предполагая накопительный эффект. Прервав лечение, можно полностью обнулить все результаты.

Препараты

Использовать медикаментозные средства для лечения проблем с потенцией можно только после обследования в клинике и назначений врача. Помочь восстановить потенцию сможет врач уролог или андролог, назначение препаратов соответствует причинам понижения потенции. Сегодня различают таблетки и капсулы для потенции, препараты местного применения, инъекции для внутреннего введения, стимуляторы эрекции быстрого действия, а также натуральные средства и БАДы.

Капсулы и таблетки могут быть следующими:

Андриол — в составе таблеток содержится тестостерон ундеканоат, гормон, что отвечает за все функции половой системы;
Метилтестостерон — гормональный препарат первого поколения, который гарантирует высокие результаты, но имеет ряд серьезных побочных эффектов;
Небидо таблетки — средство последнего поколения пролонгированного действия для подавления любых нарушений в области мочеполовой системы.

Препараты в форме капсул и таблеток легче переносятся организмом, гарантируют высокую эффективность, но только в случае регулярного применения согласно указаниям в инструкции.

Препараты местного применения для повышения потенции могут быть следующими:

Андродерм — пластырь в виде селективной формы тестостерона, крепить который нужно на закрытом участке тела в течение 4-12 недель;
Андрогель — гель для местного применения гормонального состава, применять который нужно около 3 месяцев подряд, но строго по инструкции;
Тестогель — современное средство гормонального состава, применять который нужно по рецепту и предписаниям врача от 4 недель и больше.

Гормональные мази требуют внимательного лечения согласно всем указаниям в инструкции, так как передозировка может сулить мужчине побочные эффекты и даже обратный эффект.

Инъекции, помогающие повысить уровень потенции, могут быть следующими:

Сустанон — препарат для быстрой стимуляции половых функций, эффект от которого сохраняется около 72 часов;
Небидо — препарат для внутреннего введения каждый день в течение 12 недель для достижения нужного результата;
Омнадрен 250 — в составе находятся эфиры разных гормонов, помимо тестостерона, благодаря чему инъекции делают 1 раз в 4 недели;
Тестостерон Энантат — препарат гормонального состава нового поколения, который вводится инъекциями около 3 раз в неделю, согласно предписаниям врача.

Гормональное лечение при помощи инъекций гарантирует быстрый эффект, к тому же такой способ введения препаратов предполагает гораздо меньший риск развития побочных действий, так как состав не проходит через органы ЖКТ.

К натуральным средствам и биодобавкам для стимуляции потенции относят следующие препараты:

Биоманикс — витаминный комплекс, в котором для стимуляции потенции добавлены корень маки и L-аргинин для нормальной выработки тестостерона организмом и улучшения кровотока в области половых органов;
Импаза – натуральный препарат, который стимулирует все половые функции естественным путем, но с учетом курсовой терапии;
Стимэрект — витаминный комплекс, нацеленный на повышение либидо и потенции, что в большей мере гарантирует компонент панты из оленьих рогов северных регионов.

Это далеко не весь список биодобавок и натуральных средств, благодаря которым можно повысить естественным путем половые функции. Сюда же относятся известные средства Йохимбин Форте, Перуанская мака, Гинкго Билоба и др.

Стимуляторы потенции быстрого действия могут быть следующими:

Сиалис — современный препарат, который принимают за 20 минут до полового акта, а эффект держится около 36 часов;
Левитра – немецкий препарат высокого качества, который предполагает минимум противопоказаний и рисков развития побочных действий;
Виагра — самый популярный стимулятор эрекции на основе силденафила, принимать который нужно за 20 минут до полового акта, сохраняя эффект около 10 часов.

Стимуляторы эрекции быстрого действия содержат в составе такие компоненты, как силденафил, тадалафил, варденафил или уденафил. Любой из таких препаратов дает только временный эффект, к тому же предполагает строгие противопоказания и побочные действия.

Вывод

Потенция – это сложная система половых функций мужчины, которая отвечает за скорость наступления эрекции, качество и длительного такого состояния полового члена, за длительность полового акта, степень сексуальности и влечения мужчины, его возможность иметь потомство. Чтобы не понижать потенцию, нужно знать все факторы негативного влияния. В противном случае придется прибегнуть к народным и медикаментозным способам восстановления потенции.

(1 оценок, среднее: 5,00 из 5) Загрузка...

afmen.online

Потенция – что это: что влияет на потенцию? Подробная информация!

Термин «потенция» имеет несколько значений и расшифровывается с латинского языка как «сила, возможность». В широком смысле данное понятие обычно используется в медицинской терминологии (сексологии) и означает половую потенцию у мужчин, то есть, способность вести нормальную, активную и регулярную половую жизнь. Некоторые считают, что потенцией называется способность полового члена к напряжению в периоды полового возбуждения, а также скорость и продолжительность эрекции, но это не совсем так. В понятие «половая потенция» также входят другие показатели сексуальной активности, например, половой эксцесс (способность совершать более одного полового акта в сутки с эякуляцией), выраженность и яркость ощущений во время оргазма, а также уровень сексуального влечения к противоположному полу (либидо).

Потенция – что это: что влияет на потенцию?

Важность нормальной потенции для мужчины

Половая потенция у мужчин – это способность совершать полноценные половые акты с партнером противоположного пола, заканчивающиеся выделением спермы.

Потенция определяет сексуальные возможности мужчины и в некоторой степени характеризуется напряженностью полового члена, скоростью появления эрекции, продолжительностью полового акта и нормальным его протеканием

Сперма состоит из жидкой части (семенной плазмы или семенной жидкости) и сперматозоидов. Химический состав эякулята довольно многообразный: в нем содержатся кислоты (гиалуроновая, молочная, мочевая, аскорбиновая и т.д.), холин, холестерин, а также большое количество фруктозы и различных белков. Минеральный состав представлен солями кальция, магния, цинка, калия, хрома. Эти элементы необходимы для поддержания репродуктивной функции мужчины и его возможности зачать ребенка.

Состав спермы у мужчин: из чего состоит мужской эякулят?

Способность к оплодотворению и оставлению потомства – важнейшая функция для мужчины, предусмотренная природой и физиологией человека. Если мужчина страдает эректильными расстройствами, вероятность наступления беременности у партнерши снижается пропорционально степени дисфункциональных нарушений. Это негативно сказывается на взаимоотношениях супругов, а также психоэмоциональном состоянии мужчины, который может чувствовать себя неполноценным и несостоятельным.

Всем известно, насколько болезненно сильный пол воспринимает проблемы в интимной жизни и неспособность удовлетворить свою женщину

Психологический дискомфорт при слабой потенции может усиливаться, если мужчина на фоне неудачных попыток к совершению полового акта столкнулся с насмешками или осуждением со стороны своего полового партнера. Нарушение эмоциональной стабильности при эректильной дисфункции приводит к состоянию хронического стресса, что также негативно сказывается на настроении мужчины, его работоспособности и взаимоотношениях с окружающими.

Причиной полового бессилия вполне могут быть детские обиды, общая неуверенность в себе и любые сильные эмоциональные потрясения

Сексологи отмечают, что мужчины со слабой потенцией часто страдают неврозами, у них появляется необоснованная агрессия, раздражительность. В ряде случаев также может выявляться склонность к депрессивным расстройствам и даже суицидальным наклонностям.

Важно! Здоровый мужчина способен сохранять способность к регулярным и активным половым контактам на протяжении всей жизни. Ранее считалось, что естественное ослабевание потенции на фоне физиологического старения организма характерно для мужчин в возрасте 55-60 лет и старше. Сейчас сексологи, урологи и андрологи приводят другие данные: по мнению специалистов, на сегодняшний день сохранить нормальную потенцию после 40-45 лет становится все труднее из-за нерационального питания, наличия вредных привычек и сидячего образа жизни.

Около 10,9% пациентов с эректильными расстройствами различной степени – мужчины в возрасте от 20 до 40 лет

Какие факторы влияют на качество сексуальной жизни у мужчин?

Половая активность мужчины, а также качество и регулярность его интимной жизни напрямую зависят от потенции (от слова «potentia», означающего «сила, способность, возможность»). Мужской климакс, который называется андропауза и характеризуется снижением синтеза мужских половых гормонов (в первую очередь, тестостерона), всегда имеет патологические причины. Для поддержания здоровой потенции, соответствующей его физиологическому потенциалу, важно знать, что влияет на способность к совершению полового акта, и какие меры можно предпринять в случае ослабления сексуальной активности.

Психогенный фактор

Психоэмоциональное состояние мужчины в большинстве случаев является ведущим фактором, определяющим его сексуальную активность. Психогенное эректильное расстройство отличается от органических нарушений в половой сфере и имеет ряд особенностей, например:

эрекция пропадает или сильно ослабевает внезапно, без воздействия видимых внешних или внутренних факторов (травм, употребления больших доз спиртного и т.д.);
проблемам в интимной жизни предшествовало какое-либо эмоциональное потрясение или длительная стрессовая ситуация;
Проблемы могут возникнуть после пережитого стресса
слабая потенция имеет эпизодическое течение, то есть, большая часть половых актов, которые мужчины пытается совершить, протекает без каких-либо проблем и заканчивается выделением эякулята;
потенция полностью восстанавливается после устранения провоцирующего фактора (после примирения с родными, решения конфликтных ситуаций, сдачи экзамена, прохождения аттестации и т.д.).
Проблема может исчезнуть сама, как только буде устранен психологический фактор

Если мужчина регулярно нервничает и находится в состоянии стресса, происходит нарушение психогенной эрекции, которая возникает в результате нервно-мышечной передачи сексуальных импульсов, а также ослабление рефлекторной эрекции (например, при прикосновении руками к пенису). При постоянном эмоциональном напряжении риск импотенции к 40-45 годам увеличивается почти в 4 раза, поэтому важным этапом коррекции и профилактики эректильной дисфункции является нормализация психологического состояния.

Важно нормализовать психологическое состояние, чтобы устранить или предупредить эректильную дисфункцию

Обратите внимание! В тяжелых случаях, когда мужчина сам избегает интимной близости (придумывает отговорки, поздно приходит домой с работы и т.д.) и не реагирует на инициативу со стороны партнерши, может потребоваться помощь психолога или психотерапевта. Как утверждают, сексологи психокоррекция требуется почти в 30% случаев нарушений половой потенции.

Алкогольная и табачная зависимость

Курение и злоупотребление спиртными напитками – факторы, которые прочно входят в пятерку причин, способных спровоцировать необратимое угасание сексуальной активности мужчины. В сигаретах и этиловом спирте содержатся отравляющие и ядовитые вещества, которые не только вызывают общую интоксикацию организма, но и негативно влияют на кровообращение в предстательной железе, секрет которой является важнейшим компонентом спермы.

То, что курение вызывает импотенцию, является доказанным учеными фактом, а не мифом

Кроме того, никотиновые смолы, аммиак, мышьяк, алкогольные пары замедляют абсорбцию важнейших элементов, участвующих в поддержании репродуктивной функции мужчин (витаминов группы B, селена, хрома, цинка) и разрушают их. Даже если мужчина сбалансированно питается, но при этом часто употребляет спиртное и курит, у него будет накапливаться витаминно-минеральная недостаточность, которая в конечном итоге, негативно повлияет на качество интимной жизни и состояние потенции.

Влияние алкоголя на потенцию

Лекарственные препараты и анаболики

Некоторые лекарственные препараты (особенно при длительном применении) способны негативно влиять на качество потенции и вызывать стойкое или эпизодическое расстройство эректильной и репродуктивной функции. Воздействие данного фактора часто наблюдается у мужчин, занимающихся силовыми видами спорта и принимающих добавки для повышения выносливости и наращивания мышечной массы (стероидные гормоны, анаболики), а также лиц, вынужденных принимать токсичные лекарства в течение продолжительного периода времени в связи с хроническими заболеваниями.

Перечень препаратов, способных негативно влиять на потенцию

Группа препаратовРиск снижения потенции при длительном приеме

	18-24%
	≥ 51,7%
	≥ 60-82% (при регулярном применении на протяжении 3 лет и более)
	11,3-17,1%
	9-11%
	От 5,4% до 33%
	≤ 10%

Обратите внимание! У мужчин, вынужденных принимать наркотические препараты и сильные обезболивающие средства (опий, морфин), эректильная дисфункция и импотенция диагностируются почти в 80% случаев.

Малоподвижный образ жизни

Отсутствие достаточной двигательной активности, соответствующей возрасту и физиологическим особенностям мужчины, сидячая работа также негативно сказываются на потенции и даже могут вызывать снижение либидо и утрату чувственного восприятия во время оргазма.

Малоподвижный образ жизни – причина всех недугов

У мужчин, ведущих малоподвижный образ жизни, прогрессируют гиподинамические расстройства, проявляющиеся следующими нарушениями:

замедление тока крови и лимфы в сосудах микроциркуляторного русла;
недостаточное поступление кислорода к тканям предстательной железы и полового члена вследствие нарушения дыхательной функции и развивающейся на этом фоне хронической гипоксии;
расстройство пищеварения, приводящее к неполному всасыванию витаминов и минеральных веществ, необходимых для поддержания химического состава и реологических свойств семенной жидкости.

Отсутствие регулярной физической нагрузки также приводит к ослабеванию мускулатуры, что негативно сказывается на общем физическом состоянии мужчины и способности полового члена к напряжению во время полового возбуждения.

В сидячем положении кровообращение нарушается, что приводит к застою крови, а при постоянном сидячем образе жизни и к болезням органов малого таза

Особенности пищевого поведения

Питание играет большую роль в поддержании нормальной потенции у мужчин, так как для полноценного функционирования репродуктивных органов мужской организм должен получать достаточное количество витаминов, белков, аминокислот, макро- и микроэлементов и других полезных веществ. Если мужчина питается нерегулярно, неполноценно, злоупотребляет острой, копченой и жирной пищей, нарушается вязкость и текучесть эякулята и секрета простаты, что негативно сказывается на эрекции и продолжительности полового акта.

Развитию импотенции способствуют многие факторы, неправильное питание — одно из них

Некоторые вещества (специи, соль, уксус) могут раздражать слизистые оболочки мочевыводящих путей и провоцировать обострение хронического уретрита, простатита и других заболеваний, негативно влияющих на потенцию и сексуальную жизнь мужчины, поэтому употреблять их можно в ограниченных количествах.

Чрезмерно увлекаться потреблением соли и специй не стоит

Обратите внимание! Для поддержания реологических свойств секрета простаты, входящего в состав спермы, важно, чтобы в организм поступало достаточное количество жидкости (вода, чай, компот, морс, натуральный сок). Норма потребления жидкости для здорового мужчины составляет 30-35 мл на каждый килограмм массы тела.

Патологическое снижение потенции на фоне соматических заболеваний и травм

Патофизиологический механизм наступления эрекции представлен рефлекторной активностью и психогенной иннервацией. За наступление, продолжительность и качество эрекции отвечают дистальные отделы спинного мозга, а также лимбическая система головного мозга, расположенная под «зрительными буграми» и образующая его край. При различных неврологических нарушениях, а также патологиях, которые могут вызывать расстройство центральной и периферической нервной системы, управление механизмами наступления эрекции нарушается, что приводит к ухудшению потенции и невозможности совершения полноценного полового акта.

Нарушение кровообращения в сосудах малого таза – еще одна причина, которая может негативно повлиять на потенцию, поэтому для профилактики эректильных расстройств и импотенции важно следить за собственным здоровьем и своевременно лечить имеющиеся заболевания.

Важно следить за здоровьем и не откладывать визиты к врачу

Среди заболеваний, отрицательно влияющих на потенцию, могут быть:

травмы и хирургические вмешательства на органах малого таза в анамнезе;
патологии опорно-двигательной системы, при которых происходит защемление нервных окончаний спинного мозга или сужение центрального позвоночного канала в срединном и дистальном отделах (остеохондроз, межпозвоночная грыжа, спондилолистез и т.д.);
заболевания органов малого таза (простатит, аденома простаты, спайки в малом тазу, цистит, везикулит);
заболевания прямой кишки (полипоз прямой кишки, геморрой, проктит, свищи, анальные трещины);
сахарный диабет;
андрогензависимые заболевания, связанные с недостаточным продуцированием андрогенов (мужских половых гормонов);
инфекционно-воспалительные заболевания мочевыводящих путей (хронический уретрит).

Заболевания сердца и сосудов также способны вызывать стойкое расстройство потенции, так как одним из факторов, определяющих достаточную степень напряжения пениса во время полового возбуждения, является кровоснабжение сосудов полового члена.

Заболевания сердца и сосудов также способны вызывать стойкое расстройство потенции

Обратите внимание! Для некоторых заболеваний (например, внелегочного туберкулеза или хронического хламидиоза) характерно резкое повышение потенции, в том числе, сексуальные эксцессы (неоднократные половые акты в течение одних суток с выделением эякулята). После всплеска сексуальной активности следует резкое угасание эректильной функции, что является тревожным симптомом и поводом для прохождения внепланового врачебного осмотра даже при отсутствии других патологических симптомов.

При каких признаках необходимо обратиться к врачу?

По утверждениям практикующих урологов и андрологов, лишь 5-10% мужчин обращаются за врачебной помощью на ранней стадии, когда эректильная дисфункция имеет легкую степень и успешно корректируется медикаментозными и физиотерапевтическими методами. Основная причина, по которой мужчины не спешат посещать врача с деликатной проблемой, – стыд и психологический дискомфорт, который может доходить до критических показателей, если партнерша не проявляет должного понимания и усугубляет состояние хронического стресса.

Подавляющее большинство мужчин не обращаются вовремя к врачу из-за чувства стыда и психологического дискомфорта

Часть мужчин, впервые столкнувшись с сексуальной слабостью, наоборот, слишком пугаются и считают, что им уже ничто не поможет, и нет смысла тратить время на посещение больниц и сдачу необходимых анализов. Такие мужчины должны знать, что современная медицина вполне успешно лечит даже тяжелые формы эректильных расстройств, и чем раньше начато лечение, тем больше шансов на полное восстановление и возвращение к нормальной половой жизни.

Эректильная дисфункция успешно лечится на любых стадиях, но не стоит затягивать с терапией

Обратиться за помощью к урологу или андрологу необходимо при наличии следующих симптомов:

неудачи при каждой четвертой (или чаще) попытке совершить половой акт;
отсутствие спонтанных ночных эрекций (у взрослого здорового мужчины такие эрекции в норме возникают до 5-6 раз за ночь);
снижение влечения к противоположному полу;
отсутствие рефлекторной эрекции при прикосновении к пенису (включая оральные ласки);
вялость члена во время коитуса;
преждевременная либо, наоборот, слишком замедленная эякуляция.

Срочно обратиться за консультацией необходимо, если во время эрекции или оргазма мужчины испытывает болезненные ощущения, или у него появляются нехарактерные выделения.

Если появились боли или нехарактерные выделения, нужно как можно быстрее обратиться к врачу

Важно! Слабая потенция при отсутствии лечения может перейти в необратимую форму (импотенцию) и полному угасанию сексуальной функции даже в молодом возрасте, поэтому при любых изменениях половой активности необходимо обращаться к специалисту.

Какие продукты помогают улучшить потенцию?

Питание имеет большое значение для нормального функционирования мужского организма, поэтому при расстройствах потенции слабой или умеренной степени начинать лечение следует с коррекции рациона. Ниже перечислены продукты, регулярное употребление которых поможет улучшить химической состав спермы, повысить активность сперматозоидов, нормализовать кровообращение в сосудах малого таза и полового члена и повысить общий тонус организма (хорошая выносливость положительно сказывается на продолжительности и разнообразии полового контакта).

К таким продуктам относятся:

рыба и морепродукты;
Рыба и морепродукты обладают высокой пищевой и биологической ценностью – они содержат полноценный белок, витамины А и В, богаты йодом и фосфором
орехи;
тыквенные семечки (лучше употреблять в сыром виде);
Семена богаты витаминами, минеральными веществами, клетчаткой, полиненасыщенными жирными кислотами и антиоксидантами. В них содержатся токоферолы, стерины и сквален
кунжут;
халва (не более 20-30 г в день);
Халва полезна только в первой половине дня и исключительно в небольшом количестве
парное мясо (крольчатина, курятина, индейка, говядина);
сметана и жирные молочные продукты (в умеренных количествах);
Сметана издавна считается помощницей в любовных делах, важным натуральным средством поддержания потенции и очень популярна в мужской среде уже несколько тысячелетий
оливковое и миндальное масло;
петрушка, кинза;
Петрушка имеет одно уникальное свойство — оно способно увеличить кровоток в районе малого таза, что также благотворно влияет на потенцию
яйца кур и перепелов.

Из рациона следует исключить кофе, крепкий чай, пряности и специи, жареные блюда, продукты с большим количеством жира (колбасу, сало, майонез).

Как сохранить потенцию: полезные советы

Соблюдение приведенных ниже рекомендаций обеспечивает профилактику эректильных расстройств (при отсутствии каких-либо хронических заболеваний) и помогает поддерживать нормальную потенцию и качество жизни, необходимое здоровому взрослому мужчине.

Продолжительность ночного сна должна составлять не менее 8 часов (для мужчин, испытывающих тяжелые физические нагрузки – не менее 9 часов). Одежда для сна должна быть свободной, выполненной из натуральных дышащих материалов и не стесняющей движения.
Продолжительность ночного сна должна составлять не менее 8 часов
Нормальной половой активностью для мужчин, состоящих в браке или имеющих постоянного полового партнера, считается 1 половой контакт в 1-3 дня. Более редкие коитусы негативно влияют на потенцию и могут способствовать развитию когнестивного воспаления простаты.
Регулярный секс очень важен для мужского здоровья
Для профилактики эректильной дисфункции допускается 2-3 раза в год принимать курсами витаминно-минеральные добавки для мужчин, содержащие хром, цинк, селен и важнейшие витамины («Менс формула», «Спермактин», «Сперотон», «АндроДоз»). Применение таких комплексов показано в период подготовки к зачатию, а также при несбалансированном или нерегулярном питании.
«АндроДоз». БАД для лечения мужской субфертильности, улучшения качества и оплодотворяющей способности спермы
В ежедневном рационе должно быть достаточно белков (норма для мужчин составляет 150-180 г в день), а также продуктов, богатых аминокислотами (растительные масла холодного отжима).
Белковая пища

Не стоит забывать и о физической активности. Регулярные занятия спортом, утренняя гимнастика, пешие прогулки, танцы, плавание – все это положительно влияет не только на половую жизнь мужчины, но и на общий тонус организма, а также работу всех внутренних органов, в первую очередь, сердца и легких.

Видео – Как сохранить потенцию?

Потенция – это показатель, определяющий не только степень половой активности мужчины, но и качество его жизни, так как для мужчин физическое и психологическое удовлетворение от интимной близости является своеобразным катализатором его профессиональных успехов и эмоционального равновесия. Чтобы сохранить потенцию, необходимо внимательно относиться к собственному здоровью: правильно питаться, заниматься спортом, отказаться от курения и употребления спиртного, правильно организовывать свой распорядок. Также мужчинам любого возраста важно помнить, что первопричиной эректильных расстройств являются различные заболевания внутренних органов, поэтому в схему профилактики обязательно необходимо включать своевременное лечение любых заболеваний (особенно малого таза) и регулярный контроль уролога или андролога.

prostatit-doc.ru

ПОТЕНЦИЯ - это... Что такое ПОТЕНЦИЯ?

ПОТЕНЦИЯ — (лат.). Возможность, способность к чему либо. Словарь иностранных слов, вошедших в состав русского языка. Чудинов А.Н., 1910. ПОТЕНЦИЯ [лат. potentia сила] скрытая возможность, способность, сила, могущая проявиться при известных условиях. Словарь … Словарь иностранных слов русского языка
ПОТЕНЦИЯ — см. Акти потенция. Философский энциклопедический словарь. М.: Советская энциклопедия. Гл. редакция: Л. Ф. Ильичёв, П. Н. Федосеев, С. М. Ковалёв, В. Г. Панов. 1983. ПОТЕНЦИЯ … Философская энциклопедия
потенция — сила, возможность Словарь русских синонимов. потенция сущ., кол во синонимов: 4 • скрытые возможности (1) • … Словарь синонимов
ПОТЕНЦИЯ — (от латинского potentia сила), скрытая возможность, способность, сила, могущая проявиться при известных условиях … Современная энциклопедия
ПОТЕНЦИЯ — (от лат. potentia сила) скрытая возможность, способность, сила, могущая проявиться при известных условиях … Большой Энциклопедический словарь
ПОТЕНЦИЯ — [тэ ], и, жен. (книжн.). Возможность, то, что существует в скрытом виде и может проявиться при известных условиях. Толковый словарь Ожегова. С.И. Ожегов, Н.Ю. Шведова. 1949 1992 … Толковый словарь Ожегова
потенция — потенция. Произносится [потэнция] … Словарь трудностей произношения и ударения в современном русском языке
Потенция — (от латинского potentia сила), скрытая возможность, способность, сила, могущая проявиться при известных условиях. … Иллюстрированный энциклопедический словарь
Потенция — У этого термина существуют и другие значения, см. Потенция (значения). В этой статье не хватает ссылок на источники информации. Информация должна быть проверяема, иначе она может быть поставлена под сомнение и удалена. Вы … Википедия
потенция — [тэ], и; ж. [от лат. potentia сила] Книжн. 1. Возможность, способность. Реализовать свои потенции. Творческие потенции. В потенции допустим и такой вариант (потенциально). 2. Способность мужчины к осуществлению полового акта и произведению… … Энциклопедический словарь